Comment manger 5 fruits et légumes par jour ? Très facilement. La preuve en 100 recettes faciles comportant 30 fruits et légumes. Du coquelet aux agrumes au curry de Saint-Jacques aux courgettes, du fenouil aux épices au chausson aux épinards, prendre soin de sa santé tout en savoureux de bons petits plats est à la portée de tous et de toutes les bourses. ©Electre 2025
Oui Manger des fruits et des légumes est le véritable secret de la minceur
Non Ça coûte cher de consommer 5 fruits et légumes par jour
Oui Les surgelés et les conserves apportent autant de bienfaits que les fruits et légumes frais
Anti-cancer, anti-âge, alliés de poids contre... le surpoids : les fruits et légumes ont tout pour plaire. Pourtant, il n'est pas toujours facile de suivre la règle des 5 fruits et légumes par jour. Avec ce livre, finissez-en avec les idées reçues et les fausses excuses. Découvrez les 30 meilleurs fruits et légumes pour votre santé, et tous les conseils pour bien les choisir, les préparer, les cuisiner. Régalez-vous avec les recettes faciles de Sylvie Jouffa : crevettes aux agrumes, crème de carottes au lait de coco, osso-buco aux tomates-basilic, crumble aux coings, pommes et framboises, cocktail d'agrumes... Faites le bon choix pour votre santé sans vous priver !
Dans ce livre :
Paru le : 17/03/2011
Thématique : Cuisine traditionnelle
Auteur(s) : Auteur : Annick Champetier de Ribes Auteur : Sylvie Jouffa
Éditeur(s) :
First Editions
Santé Magazine
Collection(s) : Ma santé au naturel
Contributeur(s) : Collaborateur : Jean-Louis Berta
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-2080-0
EAN13 : 9782754020800
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 244 g
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