Thérèse Ellul-Ferrari propose dans ce livre très pratique plus de 100 solutions minceur variées et goûteuses pour confectionner facilement des repas "de poche" qui ne s'altèrent ni ne mollissent en route! 60 sandwiches, 40 salades mélangées et des suggestions d'encas, véritables minirepas complets, composés de 3 ou 4 ingrédients organisés autour d'un aliment protéiné... ©Electre 2025
"Qu'est-ce que j'emporte pour déjeuner aujourd'hui ?" Quand on prend tous les repas de midi hors de chez soi, le problème est crucial si l'on veut à la fois manger à sa faim, faire un repas équilibré et se nourrir agréablement. L'imagination n'est pas toujours au rendez-vous. Pour tous ceux et celles qui surveillent leur ligne et avaient renoncé au sandwich parce que ce mot évoque pâté, saucisson, et autres aliments de poids, voici des dizaines d'idées de sandwiches minceur, inventifs et équilibrés.
Pour les anti-sandwiches qui, par routine, se cantonnent aux œufs durs avec part de fromage et pomme, voici des idées de salades complètes, pratiques à transporter, et de mini-repas à combiner à partir d'une liste d'aliments de base.
Plein de suggestions simples, appétissantes, insolites parfois, qui feront de votre pause-repas au travail une véritable pause-plaisir.
Paru le : 21/02/2000
Thématique : Cuisine traditionnelle
Auteur(s) : Auteur : Thérèse Ellul-Ferrari
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782843190223
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 190 g
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