Présente les fondamentaux relatifs à la préparation physique et les données spécifiques à l'entraînement du plongeur. S'adresse aux plongeurs de tous les niveaux qui y trouveront des exemples concrets d'entraînement directement applicables. ©Electre 2025
La condition physique est un élément primordial et incontournable dans la formation générale du plongeur. De la simple capacité à maintenir un effort de faible intensité chez le débutant à la recherche de performances physiques pour le plongeur niveau 4 ou le moniteur 2e degré, la préparation physique s'oriente vers des objectifs totalement différents et spécifiques.
Enrichi de nombreux exemples et séances spécifiques, cet ouvrage permet de comprendre les principes généraux d'entraînement et d'être capable de construire sa propre progression de préparation physique en fonction de son niveau de plongée.
Conçu pour faciliter la compréhension des concepts de l'entraînement, ce manuel pratique et concret est directement applicable sur le terrain par tout plongeur ou encadrant.
Paru le : 10/02/2003
Thématique : Sports Nautiques
Auteur(s) : Auteur : Pascale Estripeau
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851806123
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 3.1 cm
Poids: 401 g
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