Spécialement conçu pour remédier au mal de dos, cet ouvrage présente des séries d'exercices pour la prévention des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilisation trop importante ou à des charges quotidiennes. ©Electre 2025
Spécialement conçues pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cette ouvrage vous seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes.
Les exercices d'assouplissement et de force sont un remède efficace contre les douleurs de la colonne vertébrale et les déséquilibres musculaires.
Tous ces programmes d'entraînement sont faciles à exécuter et réalisables seul, sans aide particulière.
Un poster présente des séries d'exercices pour les débutants et les confirmés.
Paru le : 10/05/1997
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Helmut Reichardt
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782711411191
Reliure : Relié
Poids: 235 g
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