Après avoir détaillé et analysé les différentes composantes de l'athlétisme, ce guide technique propose : une préparation psychologique basée sur des méthodes de relaxation, de concentration et d'autosuggestion, des exercices de musculation et d'assouplissement axés sur le stretching, un entraînement approfondi en endurance, une alimentation équilibrée... ©Electre 2025
Paru le : 25/08/1996
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Bruno Grelon
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782732826554
Reliure : Broché
Pages : 149
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 365 g
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