Mode d'emploi très illustré des différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires offertes aux sportifs, qui permet de bien différencier les étirements et leur but respectif : l'actif en échauffement, le passif en récupération, le postural en séance spécifique. Est également abordée l'utilisation de l'électrostimulation musculaire. ©Electre 2025
La 5e édition du guide pratique des étirements :
En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements :
Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique.
Paru le : 15/12/2007
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Christophe Geoffroy
Éditeur(s) :
C. Geoffroy
Collection(s) : Sport +
Contributeur(s) : Préfacier : Gérard Houllier - Préfacier : Christian Damiano
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-9513971-5-6
EAN13 : 9782951397156
Reliure : Broché
Pages : 312
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 696 g
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