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Loisirs - Bien-êtreSportsSports et leurs pratiquesSports individuels
Le stretching global actif : au service du geste sportif

Le stretching global actif : au service du geste sportif

Auteur : Norbert Grau

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Résumé

Des conseils et des schémas pratiques pour les sportifs, les entraîneurs, les préparateurs physiques... présentent des étirements nécessaires à tous les sports. ©Electre 2025

  • Il a été conçu pour apporter un plus dans la préparation sportive des athlètes, quel que soit leur niveau.

  • Il a été conçu pour apporter les bases nécessaires aux entraîneurs, éducateurs, kinés, préparateurs... à l'enseignement de ces étirements globaux.

  • Il a été conçu pour garantir aux groupes de gymnastique volontaire des étirements sérieux, efficaces, non douloureux et non dangereux.

  • Il a été conçu pour comprendre la différence entre les étirements proposés depuis 20 ans et l'étirement global actif.

  • Les notions de base (pourquoi, comment s'étirer et les principes de base) font l'objet de la première partie.

  • La seconde partie passe en revue les gestes sportifs du football, du cyclisme, du canoë-kayak, du tennis, du handball, du volley, du triathlon, de la course à pied, de la natation, de l'aviron, du basket et, même si votre sport n'est pas décrit, la conception de l'ouvrage vous permettra de pouvoir réaliser ces étirements de la même façon.

    • Sportifs de haut niveau

    Sportifs à l'écoute de leur corps

    Entraîneurs, kinés

    Préparateurs physiques

    Enseignants du sport

    Pratiquants de la gymnastique volontaire

    Fiche Technique

    Paru le : 15/01/2002

    Thématique : Sports individuels

    Auteur(s) : Auteur : Norbert Grau

    Éditeur(s) : N. Grau

    Collection(s) : Non précisé.

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782951793002

    Reliure : Broché

    Pages : 175

    Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm


    Poids: 500 g