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Loisirs - Bien-êtreSportsSports et leurs pratiquesSports individuels
La bible de la musculation

La bible de la musculation

Auteur : Lionel Laidet

Auteur : François Jelena

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Résumé

De l'anatomie et la biomécanique à la compétition, en passant par les systèmes d'entraînement, le débutant et son évolution, la masse et la symétrie, l'aérobie, le stress, les fibres musculaires, le guide du compétiteur, tout ce qui concerne le système musculaire et son développement est analysé et expliqué. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 21/10/1996

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Lionel Laidet Auteur : François Jelena

Éditeur(s) : Château d'Autrey

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782950798534

Reliure : Relié

Pages : 288

Hauteur: 28.0 cm / Largeur 21.0 cm


Poids: 930 g