Il existe un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent la zone. Dans cet état exceptionnel de confiance et de concentration, les joueurs se sentent quasiment invincibles. Ils vivent ce sentiment avec étonnement ne sachant pas comment cela leur arrive. Selon l'auteur, il est possible de reproduire cet état sur commande. ©Electre 2025
Il ne s'agit pas d'un nouvel ouvrage sur la préparation mentale, mais d'un mode d'emploi pour performer au tennis, pour penser comme un champion.
Il existe en effet un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent « la zone ». Dans cet état exceptionnel de confiance et de concentration, les joueurs se sentent, à juste titre, quasiment invincibles.
Ils vivent ce sentiment avec plaisir et incrédulité ; le fait de ne pas savoir ni pourquoi ni comment cela leur arrive explique leur étonnement.
Pourtant, il est possible de reproduire cet état sur commande ; l'objectif de Jean-Philippe Vaillant est de vous expliquer comment y accéder et quelles sont les croyances qui empêchent d'y parvenir. Vous pourrez ainsi optimiser et exploiter au mieux votre potentiel tennistique.
Découvrez dans cet ouvrage inédit la recette que tous les champions emploient pour gagner.
Paru le : 19/11/2008
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Jean-Philippe Vaillant
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-751-9
EAN13 : 9782851807519
Reliure : Broché
Pages : 255
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 604 g
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