Les réponses à toutes les questions concernant la pratique de la course : l'entraînement, la préparation, l'équipement, le mental ou encore la diététique. ©Electre 2025
La course à pied en 500 questions
Ce livre a pour but de répondre à toutes les interrogations qui peuvent se présenter dans votre pratique de coureur au quotidien. Il est constitué des réponses aux centaines de questions auxquelles l'auteur a répondu durant 25 années passées à entraîner.
Que vous n'ayez pas encore chaussé les baskets et parcouru un seul mètre, que vous soyez débutant après quelques mois de pratique, confirmé avec des années d'entraînement derrière vous ou même athlète de très bon niveau, que vos interrogations concernent la route ou le trail, les entraînements pour de courtes ou de longues distances, l'équipement, l'alimentation, l'hygiène de vie, cet ouvrage vous apportera les réponses que vous cherchez.
Paru le : 01/12/2016
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Bruno Heubi
Éditeur(s) :
Ellipses
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-340-01330-8
EAN13 : 9782340013308
Reliure : Broché
Pages : 260
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 559 g
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