Propose des programmes d'entraînement pour tous niveaux avec des notions de physiologie et d'alimentation ainsi qu'une présentation des machines. ©Electre 2025
Ce livre a pour objectif de permettre aux pratiquants réguliers et aux enseignants de mieux maîtriser les méthodes d'entraînement, et surtout leur application pratique.
Cet ouvrage apporte donc une réflexion sur l'enseignement et la pratique du cardio-training. Les machines ou ergomètres que l'on trouve dans les clubs de remise en forme, et désormais chez les particuliers, sont de plus en plus perfectionnés et diversifiés. Pour optimiser leur utilisation, des connaissances dans le domaine de l'entraînement et de la physiologie sont nécessaires.
Ce manuel vous propose des exemples de programmes pour tous les niveaux de pratique, des plus sédentaires aux athlètes qui veulent compléter en salle leur activité.
Vous trouverez enfin une réflexion sur l'alimentation, élément indissociable de la forme physique, et donc de la santé.
Paru le : 22/11/2004
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Laurent Paquet
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Sports pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782702709856
Reliure : Broché
Pages : 236
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 564 g
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