Un universitaire et un médecin présentent les bénéfices d'un bon sommeil sur les performances sportives, et à l'inverse, les contre-performances sportives liées aux insomnies. A travers des études de cas et des articles autour de ce thème, ils passent en revue tous les liens entre sport et sommeil. ©Electre 2025
Sport et sommeil
Les mécanismes du sommeil
Sommeil et performance : insomnie, sommeil différé...
Rien n'est plus universel que la notion de sommeil et, de façon contradictoire, rien n'est plus personnel tant son manque peut être source de problème de toutes sortes, notamment chez les sportifs de haut niveau chez qui la qualité dudit sommeil est primordiale à la bonne réussite de leurs performances.
Dans cet ouvrage dirigé par le professeur Damien Leger et coécrit par les meilleurs spécialistes en l a matière, vous trouverez entre autres choses :
Paru le : 30/11/2012
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Damien Léger Auteur : François Duforez
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Sport et santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7027-1393-8
EAN13 : 9782702713938
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 410 g
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