A partir de travaux sur la physiologie de l'exercice, une méthodologie pour réussir l'entraînement en altitude dans le cadre de sports collectifs est proposée. Il s'agit de procédures permettant aux muscles de mieux supporter la fatigue lors de sprints répétés, qualité essentielle aux footballeurs et aux rugbymen. ©Electre 2025
L'entrainement en altitude est utilisé depuis 40 ans dans les sports d'endurance. Les sports collectifs ont essayé avec plus ou moins de succès de copier les méthodes existantes (par exemple, séjourner à Tignes ou à Font-Romeu) sans véritables succès.
Tirés des travaux les plus pointus en physiologie de l'exercice, des perspectives différentes apparaissent. Il ne s'agit plus uniquement d'améliorer le transport de l'oxygène mais de permettre au muscle de mieux supporter la fatigue lors de sprints répétés, la qualité physique optimale pour les footballeurs, rugbymen ou tennismen.
Dans cet ouvrage, nous détaillons ce qui détermine la capacité à répéter des sprints et comment l'améliorer. Nous décrivons une méthodologie d'entrainement combinant plusieurs méthodes hypoxiques, déjà utilisée avec succès par des joueurs professionnels.
Public
¤ médecins du sport
¤ professionnels
¤ enseignants universitaires
¤ étudiants 1er et 2e cycles universitaires
¤ entraîneurs
Paru le : 23/10/2015
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Sciences et pratiques du sport
Contributeur(s) : Auteur : Grégoire Millet - Auteur : Franck Brocherie - Auteur : Raphaël Faiss - Auteur : Olivier Girard - Préfacier : M. D'Hooghe
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8041-9079-8
EAN13 : 9782804190798
Reliure : Broché
Pages : 236
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 403 g
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