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L'entraînement fonctionnel. Vol. 2. Total body transformation

L'entraînement fonctionnel. Vol. 2. Total body transformation

Auteur : Juan Carlos Santana
Éditeur(s) : 4 Trainer éditions
Plus de 110 séances d'entraînement pour transformer son corps, optimiser ses performances athlétiques et développer sa force ainsi que son endurance. Elles sont accompagnées de 550 exercices illustrés et expliqués étape par étape, de chapitres découpés par parties d...
39,90 €
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L'entraînement fonctionnel

L'entraînement fonctionnel

Auteur : Juan Carlos Santana
Éditeur(s) : 4 Trainer éditions
L'auteur présente son approche des méthodes d'entraînement et de préparation physique à travers des exercices et des programmes spécifiques ciblés sur la force, l'endurance et la mobilité. Détaillant les concepts, les exercices et les progressions, l'ouvrage analyse ...
35,90 €
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