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Suggestions littéraires
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Apprendre à lâcher prise, c'est malin : les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Cet ouvrage permet d'évaluer son niveau actuel de lâcher-prise, d'adopter des techniques de psychologie positive appliquée, d'intégrer dans son quotidien de nouveaux rituels pour gérer ses émotions et de trouver du sens aux expériences de la vie. ©Electre 2025
7,00 €
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Les fleurs de Bach, c'est malin : la solution naturelle et sans danger pour soigner toute la famille
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Tout ce qu'il faut savoir sur les fleurs de Bach, l'abécédaire des 38 élixirs, des conseils pour s'autodiagnostiquer et se soigner selon le symptôme. ©Electre 2025
6,00 €
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L'autohypnose c'est malin
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
L'auteur présente l'autohypnose en trois étapes et indique comment l'utiliser au quotidien pour régler ses soucis. Il propose également des témoignages commentés et des exemples de transes à pratiquer, ainsi que des versions audio MP3 de transes à télécharger. ©Elect...
6,00 €
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Hypnonaissance : la méthode Mongan : accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Méthode de naissance naturelle pour gérer la douleur par l'hypnose dans le cas des grossesses normales ou à faible risque. Propose des méthodes de relaxation et de visualisation, des exercices physiques, etc. ©Electre 2025
18,00 €
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Ma bible IG : le guide de référence de la révolution index glycémique
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Ce guide présente les grands principes du régime IG, qui permettrait de perdre du poids, de prévenir le diabète et les maladies cardiaques et de rester en bonne santé. Il propose les meilleurs aliments IG par ordre alphabétique, ainsi que des menus et des recettes IG...
25,00 €
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Relooking postural
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Une méthode pour travailler des points clés du corps (pieds, bassin, buste, épaules) et acquérir ou retrouver une silhouette élancée et dynamique. L'ouvrage comprend 100 exercices simples et illustrés à effectuer quotidiennement chez soi ou à l'extérieur. ©Electre 2025
6,00 €
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Le secret du bonheur permanent : la nouvelle méthode de psychologie positive appliquée
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des clés pour appliquer au quotidien la psychologie positive sont proposées, avec 9 étapes pour accéder au déclic positif et déclencher le bonheur. ©Electre 2025
10,00 €
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En finir avec les crises d'angoisse : débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Un guide pratique pour prévenir les crises d'angoisse et en comprendre les causes. Des conseils pour adopter un régime sain et réguler les taux de sucre sanguin, son souffle et vaincre l'agoraphobie. Un QR code permet d'accéder à des documents complémentaires à téléc...
6,00 €
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La force de l'imperfection : les 10 clés pour vivre pleinement sa vie
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Dix étapes pour s'épanouir pleinement en acceptant ses imperfections. ©Electre 2025
17,00 €
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Demandez et vous recevrez : les principes de la réussite pour une vie plus épanouie
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
P. Morency a étudié les lois et les amplificateurs qui permettent à chacun d'accéder au succès et d'équilibrer toutes les sphères de la vie. Il a parcouru le monde entier à la recherche des réponses et a expérimenté les lois universelles menant à la réussite. Dans ce...
10,00 €
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Les 12 lois du cerveau : exploitez au mieux vos capacités intellectuelles
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
L'auteur, biologiste en développement moléculaire, décrit les douze lois scientifiquement prouvées qui régissent le cerveau, et offre à partir de là des conseils pour améliorer le quotidien : pratiquer une activité physique pour booster les capacités intellectuelles,...
20,00 €
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Mes petites recettes magiques acido-basiques : fatigue, douleurs musculaires, mauvaise digestion : 100 recettes pour adopter l'hygiène de vie acido-basique
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Ce guide donne des informations sur l'équilibre acido-basique et son impact sur le corps humain, des recettes, et des conseils sur les aliments et leurs associations. ©Electre 2025
6,00 €
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Etre une maman organisée, c'est malin : cuisine, ménage, devoirs... : toutes les astuces pour assurer au quotidien
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des conseils pour gérer le quotidien de mère de famille : savoir anticiper, répartir au sein de la famille les tâches ménagères, concilier vie professionnelle et familiale, etc. ©Electre 2025
6,00 €
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Mes petites recettes magiques brûle-graisses : 100 délicieuses recettes pour fondre sans se priver
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
100 recettes qui favorisent la perte de poids et renforcent la sensation de satiété : soupe coréenne, gaspachos, terrine de poulet, granités de fruits, etc., ainsi que des conseils pour mincir sans privation. ©Electre 2025
6,00 €
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Mes petites recettes magiques coupe-faim
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des informations sur les facteurs favorisant le grignotage, les causes de la sensation de faim et les 30 meilleurs aliments experts coupe-faim (lentilles, son d'avoine, agar-agar, pâtes complètes, etc.). L'ouvrage propose des recettes et des menus pour apaiser son ap...
6,00 €
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Le guide de grossesse de Maman travaille
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des conseils pour vivre au mieux sa grossesse tout en continuant à travailler : gérer ses nausées, manger équilibré, annoncer la nouvelle à son patron et à ses collègues, anticiper son absence, etc. ©Electre 2025
10,00 €
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Maigrir malin
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Les conseils d'une diététicienne pour perdre durablement du poids : explication du mécanisme de prise et de perte de poids, propositions de réflexes alimentaires à adopter en toutes circonstances (au travail, au restaurant, en vacances, etc.) pour retrouver rapidemen...
6,00 €
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Le grand livre du régime Okinawa : les secrets pour vivre mieux et plus longtemps
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
L'île d'Okinawa au Japon est réputée pour la longévité de ses habitants. S'inspirant des règles d'hygiène de vie et d'alimentation de ces derniers, les auteurs proposent un programme de coaching, comprenant des menus et des séances de méditation et d'exercices physiq...
18,00 €
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La grossesse malin
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Destiné au futures mamans, ce guide présente en détail les rendez-vous et démarches administratives incontournables, les décisons à prendre avant la naissance (choix de la crèche, congé parental ou non, etc.), et délivre de nombreux conseils sur l'alimentation, les s...
6,00 €
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Une silhouette de rêve, c'est malin : gardez la ligne et tonifiez votre corps en toute simplicité
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des conseils pour entretenir sa silhouette avec des exercices faciles à réaliser, ciblés en fonction des différentes parties du corps, les bons réflexes alimentaires, des astuces pour se muscler tout au long de la journée sans se fatiguer. Ce guide permet de reprendr...
6,00 €
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Recettes new-yorkaises inratables : burgers, bagels, cupcakes, cheesecakes... : les grands classiques comme si vous y étiez !
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Après une présentation qui définit la cuisine new-yorkaise, 100 recettes sont proposées : caesar salade, coleslaw, bagels, hot dog, cheesecake, etc. ©Electre 2025
6,00 €
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Les dessous d'une sexualité épanouie : les secrets pour ramener passion et plaisir dans votre quotidien
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des idées et des conseils pour ramener passion et plaisir dans la vie quotidienne d'un couple : se détendre et prendre du temps pour soi, rester en forme, réveiller sa sensualité, des idées pour des soirées coquines... ©Electre 2025
10,00 €
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Le rangement malin : salon, cuisine, chambre... des astuces pour tout organiser et se faciliter la vie !
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Conseils et astuces pièce par pièce pour le rangement de la maison : gagner de la place, réaliser soi-même de petits rangements, empêcher le désordre de s'installer, etc. ©Electre 2025
6,00 €
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Se soigner avec la réflexologie, c'est malin : migraine, stress, mal de dos... : soulagez vos maux en appuyant sur les points réflexes
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Présentation de la réflexologie : les méthodes, les zones réflexes, dix bonnes raisons de s'y mettre, quarante petits maux et leur solution réflexologique. ©Electre 2025
15,00 €
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