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Suggestions littéraires
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Les fondamentaux de l'équitation, programme officiel de la FFE : galops 3 & 4 : toutes les connaissances, questions-réponses, tableaux d'évaluation
Éditeur(s) : Amphora
Toutes les connaissances pour préparer les galops 3 et 4 et réussir les examens, avec des explications détaillées et illustrées pour mieux comprendre le programme officiel. Des questions-réponses permettent d'évaluer son niveau. ©Electre 2025
19,50 €
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La méthode Target des standards de préparation mentale : les cahiers de la préparation mentale. Vol. 2. Connaître ses émotions : maîtriser son stress et ses émotions
Éditeur(s) : Amphora
Une présentation de la méthode de préparation mentale Target, ses standards, ses concepts et ses outils. Ce deuxième volume aborde les moyens de gérer ses émotions pour ne pas les laisser entraver sa progression. Des outils sont proposés ainsi que des exercices et de...
17,50 €
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Golf : corrigez rapidement vos défauts
Éditeur(s) : Amphora
Des conseils pour optimiser les différents coups au practice comme sur le parcours et réaliser les bons choix. Avec des exercices en images pour corriger les différents défauts et obtenir des améliorations. ©Electre 2025
22,50 €
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Formula 1 : l'histoire officielle
Éditeur(s) : Amphora
Une évocation des moments forts de l'histoire des courses automobiles de formule 1 depuis les années 1950. Organisé par décennie et illustré, l'ouvrage présente les pilotes et les constructeurs emblématiques de la discipline. ©Electre 2025
34,95 €
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Méthode de nutrition : gérer l'équilibre : l'alimentation maîtrisée au service de vos projets, esthétique, bien-être, performance
Éditeur(s) : Amphora
Une méthode pour perdre du poids, s'affiner et se muscler tout en préservant sa santé. Elle permet à chacun de suivre des programmes évolutifs et progressifs, avec des conseils personnalisés et des réponses aux questions les plus fréquentes. ©Electre 2025
25,00 €
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Manuel de surf : connaissance du milieu, technique et apprentissage : du débutant à l'expert
Éditeur(s) : Amphora
Manuel d'initiation au surf pour accompagner le débutant et permettre aux amateurs de se perfectionner : histoire du surf, connaissance des vagues et des marées, règles de priorité et de sécurité, choix de la planche ou encore gestes techniques. ©Electre 2025
22,00 €
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Caviar magazine : une passe décisive pour voir le foot autrement, n° 13. Le bon tempo : quand football et musique accordent leurs violons
Éditeur(s) : Amphora
Un numéro consacré aux liens entre le football et la musique à travers leur rôle politique et social. ©Electre 2025
12,95 €
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Riposter. Précis de self-défense : les cinq cercles de combat
Éditeur(s) : Amphora
Associant théorie et pratique, un approfondissement des connaissances en autodéfense avec des situations de mise en application avancée. ©Electre 2025
24,95 €
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La nouvelle bible de la préparation mentale : la méthode Target, de la théorie à la pratique : 90 outils, plus de 115 exercices, plus de 65 études de cas
Éditeur(s) : Amphora
Une méthode simple de coaching et d'auto-coaching pour comprendre ce qu'est le mental et améliorer sa gestion des émotions, son estime de soi, sa motivation, sa concentration, entre autres. Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de ...
54,95 €
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Le parapente : s'initier et progresser
Éditeur(s) : Amphora
Manuel de vol libre présentant les principes aérodynamiques, les techniques de vol en parapente, le matériel, la météorologie et l'aérologie, la réglementation du vol libre, etc. ©Electre 2025
29,95 €
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel : un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux et souple, éliminer les graisses excédentaires
Éditeur(s) : Amphora
Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'al...
23,50 €
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Les fondamentaux du basket : des U10 aux U20, 170 fiches-exercices : initiation, perfectionnement, performance
Éditeur(s) : Amphora
Des explications théoriques claires et 170 fiches-exercices apportent à l'entraîneur l'ensemble des connaissances indispensables à l'initiation et au perfectionnement à la pratique du basket-ball. ©Electre 2025
29,95 €
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La méthode Target des standards de préparation mentale : les cahiers de la préparation mentale. Vol. 3. Oxygéner son estime de soi : booster sa motivation et ses objectifs
Éditeur(s) : Amphora
Une présentation de la méthode de préparation mentale Target, ses standards, ses concepts et ses outils. Ce troisième volume aborde les moyens d'accroître sa motivation et de jouir d'une bonne estime de soi. Des outils sont proposés ainsi que des exercices et des éva...
17,50 €
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Les fondamentaux de l'équitation : galops 5 à 7 : toutes les connaissances, questions-réponses
Éditeur(s) : Amphora
Toutes les connaissances pour préparer les galops 5 à 7 et réussir les examens fédéraux, avec des explications détaillées et illustrées pour mieux comprendre le programme officiel issu de la rénovation de 2012. L'ouvrage comprend aussi cent questions-réponses essenti...
29,50 €
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Golf stars : le 1er guide de classification objective
Éditeur(s) : Amphora
Une présentation des golfs de France, classés par nombre de trous et par zone géographique, avec pour chacun d'entre eux une notation fondée sur de nombreux critères établie par des experts. ©Electre 2025
29,95 €
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La bible de la préparation mentale : de la théorie à la pratique : la méthode Target
Éditeur(s) : Amphora
Une approche simple de la méthode de coaching et d'autocoaching élaborée par C. Target. L'ouvrage propose différents outils, techniques et stratégies en vue de développer la force du mental et d'apprendre à gérer les émotions, la motivation, l'estime de soi, la conce...
44,95 €
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La bible du running : le guide scientifique et pratique pour tous : toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau ou vos objectifs
Éditeur(s) : Amphora
Cet ouvrage mêle données scientifiques et expérience pratique pour tout savoir sur la course à pied : santé et bien-être du coureur, pied et foulée, méthodologie de l'entraînement, préparation physique, diététique, équipement, stratégie, gestion des épreuves, etc. Ce...
44,95 €
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L'important c'est les trois points : une identité, une entreprise, des émotions : un dirigeant dévoile les coulisses et le fonctionnement d'un club de Ligue 1
Éditeur(s) : Amphora
Directeur général du FC Lorient entre 2015 et 2020, l'auteur raconte son expérience, décrivant les différentes facettes de ses activités et son rôle dans la performance sportive du club. Il explique ainsi les coulisses du fonctionnement d'un club et l'importance du m...
20,00 €
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Je fais confiance à mon cheval... : et il me le rend bien : une méthode respectueuse pour instaurer une relation complice
Éditeur(s) : Amphora
Une méthodologie analytique pour renforcer le bien-être du cheval ainsi que la sécurité du cavalier. Elle est utilisable dans toutes les disciplines et dans des situations variées : extérieur, compétition, clubs, randonnées ou encore équithérapie. ©Electre 2025
22,50 €
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NBA all star names : les meilleurs surnoms dans l'histoire de la NBA
Éditeur(s) : Amphora
Une série de portraits des plus grands joueurs de la ligue de basket-ball américaine à travers l'histoire de leurs surnoms comme Iceman, Magic, Big Ben, Point God et Big O. Des anecdotes permettent de découvrir leurs personnalités et leurs faits de jeu marquants. ©El...
29,95 €
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Cols de légende. Vol. 1. 20 cols qui ont marqué l'histoire du Tour de France
Éditeur(s) : Amphora
Un inventaire des cols français emblématiques (Galibier, Izoard, Ventoux, Aubisque, etc.) accompagné de graphiques techniques, de bons plans et de conseils sur le matériel recommandé pour la montée. Avec des interviews de coureurs reconnus tels qu'Alberto Contador, R...
34,95 €
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Commentaires de légende : ils vous font revivre leurs commentaires qui ont marqué l'histoire du sport
Éditeur(s) : Amphora
Recueil des réactions de commentateurs sportifs français tels que Roger Couderc, Grégoire Margotton, Patrick Montel ou encore George Eddy. Chaque commentaire est replacé dans son contexte historique, social et culturel pour redécouvrir les événements sportifs les plu...
19,50 €
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Tennis, pensez comme un champion : mode d'emploi pour gagner
Éditeur(s) : Amphora
Il existe un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent la zone. Dans cet état exceptionnel de confiance et de concentration, les joueurs se sentent quasiment invincibles. Ils vivent ce sentiment avec étonnement ne sachant pas comment cela leur arr...
24,95 €
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Les fondamentaux de l'équitation, programme officiel de la FFE : galops 1 & 2 : toutes les connaissances, questions-réponses, tableaux d'évaluation
Éditeur(s) : Amphora
Toutes les connaissances pour préparer les galops 1 et 2 et réussir les examens fédéraux, avec des explications détaillées et illustrées pour mieux comprendre le programme officiel. Des questions-réponses permettent d'évaluer son niveau. ©Electre 2025
17,50 €
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