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Anxiété et nutrition : Calmez votre esprit grâce à l'alimentation

Auteur : Uma Naidoo
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Le guide indispensable pour renforcer votre système immunitaire, réduire votre niveau de stress et améliorer votre bien-être général une bouchée à la fois ! Nous savons que l'anxiété est enracinée dans le cerveau, l'intestin, le système immunitaire et le métabolisme,...
22,00 €
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Jardins de senteurs : Projets aromatiques et secrets de parfumerie

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Découvrez la botanique olfactive, une nouvelle façon de concevoir votre jardin. L'odorat est un sens fascinant qui teinte nos vies d'une façon unique. Froisser une menthe verte et fraîche entre ses doigts ou effleurer les délicats pétales d'un tendre lilas peut raviv...
24,00 €
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Quand la mort est traumatique : Passer du choc à la sérénité

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire «je t'aime» ou «au revoir» ? Quelles stratégies peuvent nous aider à vivre ce cheminement plus sereinement ? La mort est un événement naturel, pourtant elle est souvent difficile à accepter... ©E...
19,90 €
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Click & Love : Guide pratique pour réussir vos rencontres en ligne

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Vous êtes célibataire ou divorcé au mitan de votre vie et vous souhaitez retrouver l'amour ? Vous craignez de plonger dans les applications et les sites de rencontre ? Ce livre est fait pour vous ! ©Electre 2025
19,90 €
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Plein leurs yeux : Pour qu'ils gardent en mémoire la beauté du monde

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Mia, Léo, Colin et Laurent sont encore petits lorsqu'un diagnostic vient tout changer: trois d'entre eux perdront graduellement la vue. Après le choc, un projet germe dans l'esprit de leurs parents, Edith et Sébastien: avant que la noirceur ne s'installe, ils remplir...
19,90 €
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Je réinvente ma vie : vous valez mieux que vous ne pensez

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ? Eprouvez-vous un sentiment d'imperfection ? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous c...
25,90 €
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Cessez d'être gentil, soyez vrai ! : être avec les autres en restant soi-même

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement ce qui se passe en nous. Afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent, nous avons appris très jeunes à porter un masque qui dissimule ce qu...
19,90 €
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Cessez d'être gentil, soyez vrai ! : être avec les autres en restant soi-même

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire non, d'être une personne trop timide ou, au contraire, agressive ? Détendez-vous ! Déployez-vous ! Voici la version illustrée du best-seller Cessez d'être gentil, soyez vrai pour tous ceux qui aiment app...
13,90 €
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Devenir triathlète : Exercices Entraînement Préparation mentale Nutrition

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Un accompagnement sur mesure pour franchir avec fierté la ligne d'arrivée ! Vous avez envie de relever un défi sportif de taille en participant à un triathlon ? L'entraîneur et athlète de haut niveau Antoine Jolicoeur Desroches répond dans cet ouvrage à toutes les qu...
25,00 €
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Mon cerveau a besoin de lunettes : le TDAH expliqué aux enfants

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Tom a 8 ans et compose avec le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). A travers son journal fictif, il ouvre les portes de son quotidien et permet aux jeunes, mais aussi aux parents et aux intervenants, de mieux comprendre le TDAH et de ...
13,90 €
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Le piège du bonheur : Coffret

Auteur : Russ Harris
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Ce jeu de cartes est une adaptation conviviale du très grand succès du Dr Russ Harris, Le piège du bonheur. Cette version permet d'intégrer les connaissances et les techniques de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dans votre vie quotidienne comme jamais ...
18,00 €
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Le nouveau grand livre du BONHEUR

Auteur : Leo Bormans
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Comment parvenir au bonheur et retrouver l'espoir, même dans les moments les plus difficiles ? C'est la question que Leo Bormans a une nouvelle fois posée à 100 experts de 50 pays, plus de dix ans après la première édition de ce livre, véritable best-seller mondial.....
29,90 €
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Mon cerveau a encore besoin de lunettes : le TDAH chez les adolescents et les adultes

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
A la fine pointe des recherches dans le domaine, cet ouvrage est un guide indis­pensable pour tous ceux qui cherchent à comprendre et à s'outiller pour mieux vivre avec le TDAH... ©Electre 2025
17,00 €
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Le piège du bonheur : Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement

Auteur : Russ Harris
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Etes-vous continuellement en quête de bonheur ? Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété ...
19,90 €
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Entretenir ma vitalité d'aidant : guide pour prévenir la fatigue de compassion et la détresse professionnelle

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Vous êtes psychologue, travailleur social, médecin, thérapeute, professionnel de la santé mentale et physique, travailleur humanitaire, ou premier répondant. Vous aidez, vous soutenez, vous conseillez, vous êtes présent en situation de crise, lorsque tout semble s'éc...
19,90 €
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Le solfège sans professeur : une méthode claire et des mélodies choisies à l'intention du débutant

Auteur : Roger Evans
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Savoir lire la musique nous permet de l'apprécier encore davantage. Si vous êtes de ceux qui croient qu'il s'agit d'un apprentissage long et difficile, voici un ouvrage qui vous prouvera le contraire. Oui, il est possible d'apprendre à lire la musique sans professeur...
19,90 €
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Du Je au Nous : l'intériorité citoyenne : le meilleur de soi au service de tous

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Devant le chaos du monde, les injustices et les catastrophes, nous nous sentons impuissants et nous posons les questions suivantes, et pas seulement pour rire: Qui fuis-je ? Où cours-je ? A quoi sers-je ? Faute de trouver à l'intérieur de nous un sens à notre existen...
19,90 €
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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
NE LAISSEZ PLUS LES ANGOISSES DIRIGER VOTRE VIE ! Savez-vous que l'anxiété peut être utile à bien des égards ? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers, petits et grands, et vous pousse à réagir... ©Electre 2025
22,00 €
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Quand le corps dit non : le stress qui démolit

Auteur : Gabor Maté
Éditeur(s) : Editions de l'Homme
S'appuyant sur des décennies de pratique de la médecine, l'auteur résume les découvertes scientifiques et explique l'effet du lien entre le corps et l'esprit sur la santé... ©Electre 2025
20,00 €
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Poumons : Du premier au dernier souffle

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Après avoir exploré la fonction cardiaque sous toutes ses coutures dans CŒURS, Alain Vadeboncœur revient avec un ouvrage révélant cette fois-ci tous les secrets du système respiratoire... ©Electre 2025
24,00 €
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Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Au cours des trois années qu'il a passées dans un camp de concentration lors de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl a découvert, autant pour lui-même que pour les autres, que le fait d'avoir un but et un sens à sa vie l'aidait à survivre aux conditions inhumain...
15,00 €
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Les manipulateurs sont parmi nous : qui sont-ils : Comment s'en protéger ?

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Si vous ressentez un tel malaise avec une personne de votre entourage, c'est peut-être qu'une personnalité manipulatrice est en train de prendre le contrôle de votre vie... ©Electre 2025
19,90 €
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Quand l'amour devient toxique : Se libérer de la maltraitance conjugale et reprendre le pouvoir sur sa vie

Éditeur(s) : Editions de l'Homme
Briser le cycle de la maltraitance conjugale et retrouver l'amour et la confiance en soi. Pourquoi acceptons-nous de demeurer dans une relation toxique ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à ne pas être conscients qu'il s'agit d'abus ? Pourquoi est-ce si difficile de p...
21,90 €
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