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Suggestions littéraires
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Médoc ou pas médoc ? : maux du quotidien, sommeil, sexualité, santé mentale : les bons réflexes pour prendre soin de sa santé plutôt que de se jeter sur les cachets
Éditeur(s) : Solar
Le docteur en pharmacie livre ses conseils pour adopter les bons gestes préventifs. Il propose 35 fiches qui traitent des pathologies les plus courantes, à savoir les maux du quotidien, les troubles de la sexualité et du sommeil ainsi que la santé mentale. Pour chacu...
16,90 €
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Cahier de vacances adultes 2023 : Science et Vie
Éditeur(s) : Solar
Plus de 130 jeux pour mettre à l'épreuve sa culture scientifique ! Nouvelle édition Etes-vous à l'écoute du monde qui vous entoure ?... ©Electre 2025
7,50 €
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Soupes : petits plats en équilibre
Éditeur(s) : Solar
Quarante recettes de soupes complètes ou plus légères, économiques et faciles à préparer à partir de produits frais et de saison : gaspacho au melon, soupe glacée à l'oseille, bouillon aux girolles, chaudrée de poissons, entre autres. ©Electre 2025
8,95 €
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La méthode shadow work : mon journal de transformation : un parcours en 50 étapes pour apprivoiser ses ombres et révéler sa lumière
Éditeur(s) : Solar
Inspiré des travaux sur l'inconscient de Carl G. Jung, un journal de psychothérapie guidée pour mieux se connaître, guérir ses peurs et embrasser son authenticité grâce à un parcours alchimique du shadow work au light work, c'est-à-dire de l'ombre à la lumière. Avec ...
14,90 €
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Couture upcycling : transformez vos tissus vintage en beaux objets et accessoires du quotidien
Éditeur(s) : Solar
Trente projets de couture qui permettent de recycler ses serviettes, ses draps, ses imperméables, ses tee-shirts ou ses sacs de couchage et les transformer en accessoires de mode ou en objets décoratifs. Avec les patrons en taille réelle. ©Electre 2025
19,90 €
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Soins d'urgence au quotidien : des remèdes naturels pour toute la famille
Éditeur(s) : Solar
Un guide pour apprendre à soigner rapidement les blessures et autres maux du quotidien grâce à des remèdes naturels et simples à réaliser. L'auteure explique les grands principes de la naturopathie et en préconise les méthodes pour soigner les enfants et les adultes....
21,90 €
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15 m2 de potager, 100 kilos de légumes récoltés, 100 recettes de janvier à décembre : pour être autosuffisant toute l'année (ou presque) !
Éditeur(s) : Solar
Un recueil de cent recettes flexitariennes composées à partir des récoltes d'un petit potager. Avec une initiation à la permaculture, des astuces et des conseils pour entretenir son potager tout au long de l'année. ©Electre 2025
21,90 €
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Happy healthy : mes 80 recettes gourmandes et express
Éditeur(s) : Solar
La créatrice de contenu sur les réseaux sociaux @nichelattikyria partage des recettes saines et simples ainsi que ses astuces : pois chiches grillés, champignons farcis au Boursin, boulettes de boeuf au fromage, moelleux chocolat banane, entre autres. Des pictogramme...
22,00 €
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Le grand livre du bushcraft : techniques et ressources pour apprivoiser la nature et s'y reconnecter : 150 ressources naturelles, 120 techniques et bricolages, 34 astuces de terrain
Éditeur(s) : Solar
Présentation des techniques et des ressources qui permettent de s'adapter facilement aux milieux naturels : allumer un feu, construire un abri, reconnaître les plantes toxiques ou encore apprendre à lire l'environnement pour s'orienter. Avec des conseils de terrain e...
22,90 €
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Mon cahier anti-inflammatoire : un mode de vie anti-douleur et énergie
Éditeur(s) : Solar
Un programme pour apaiser l'inflammation chronique, qui peut causer diverses pathologies telles que des maux de ventre, des problèmes de peau ou une grande fatigue. Après un panorama des causes et des symptômes de l'inflammation, l'auteure propose des recettes, des r...
8,90 €
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Mon p'tit cahier zéro charge mentale
Éditeur(s) : Solar
Un guide pour se libérer de la surcharge mentale, avec des conseils pour organiser son environnement, gérer son temps, planifier sans stress, apprendre à affronter les événements et les imprévus ou encore savoir communiquer et déléguer. ©Electre 2025
7,90 €
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Street sauce : le meilleur de la cuisine asiatique en 120 recettes
Éditeur(s) : Solar
Quarante recettes de sauces asiatiques, associées à 80 plats emblématiques du Japon, de la Corée, de la Chine, du Vietnam et de la Thaïlande : curry de poulet katsu, kimchi, huile pimentée, boeuf loc lac, omelette khai jiao, entre autres. ©Electre 2025
24,95 €
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L'amour est un choix : 4 clés pour faire péter les verrous de son coeur !
Éditeur(s) : Solar
Ancienne victime de violences conjugales et coach en libération émotionnelle, l'auteure présente les quatre étapes clés afin d'appréhender la vie et l'amour en toute sérénité : identifier les blocages, apprendre à pardonner les blessures, manifester l'amour puis l'ac...
19,90 €
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Créations pour bébé au crochet : doudous, layette, décoration & jeux d'éveil
Éditeur(s) : Solar
Une vingtaine de modèles de vêtements et d'accessoires pour bébés à réaliser au crochet : bavoir, couverture, doudou, ensemble de naissance, balle de préhension, mobile, anneau de dentition, entre autres. Des descriptions pas à pas et des conseils pour choisir son ma...
13,90 €
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Hypersensible : du fardeau au cadeau
Éditeur(s) : Solar
Un guide pour vivre au mieux son hypersensibilité au quotidien. L'auteure, elle-même hypersensible, retrace les étapes de son cheminement afin de comprendre et d'apprivoiser cette particularité. Elle propose également des conseils ainsi que des pistes pour trouver un...
18,90 €
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Les biscuits de Noël faits maison
Éditeur(s) : Solar
Des recettes de biscuits de Noël à réaliser avec des explications pas à pas : croquettes aux noisettes, pains d'épice, cookies craquelés, mendiants, truffes au chocolat et à la cannelle, entre autres. ©Electre 2025
10,95 €
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Broderies créatives : 30 projets pour sublimer votre garde-robe et votre intérieur
Éditeur(s) : Solar
Trente projets de motifs pour personnaliser ses vêtements ou d'accessoires à broder tels que des tableaux, des coussins, un plaid ou un chemin de table, expliqués pas à pas. Avec les gabarits en taille réelle. ©Electre 2025
17,90 €
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Recettes de l'étudiant
Éditeur(s) : Solar
120 recettes salées et sucrées, rapides, gourmandes et économiques pour les étudiants. Avec des conseils et des astuces pour s'organiser, cuisiner malin et pas cher : salades, soupes, plats complets, barres énergétiques, desserts, entre autres. ©Electre 2025
4,99 €
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Messages feel good : 100 dessins à colorier
Éditeur(s) : Solar
Cent dessins sur le thème du bien-être à colorier sur des pages détachables. ©Electre 2025
4,99 €
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L'atelier de Roxane : recettes en famille
Éditeur(s) : Solar
Soixante recettes sucrées et colorées à réaliser avec ses enfants, illustrées de conseils pas à pas : des classiques tels que le gâteau au chocolat, la tarte aux pommes et le napolitain aux gourmandises plus festives à servir aux grandes occasions en passant par des ...
14,90 €
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Au-delà de tous mes rêves
Éditeur(s) : Solarl'Equipe
Récemment retraité et désormais homme d'affaires, le premier basketteur français à avoir remporté la NBA revient sur sa vie et sa carrière. Il explique également comment et pourquoi il a décidé d'investir dans le club de Lyon-Villeurbanne pour en faire la meilleure é...
19,90 €
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Mon cahier de recettes en mode batch cooking
Éditeur(s) : Solar
Le batch cooking consiste à préparer à l'avance les plats de la semaine en seulement deux heures le week-end. Ce cahier fournit des conseils pour s'organiser en cuisine et composer des repas variés et équilibrés, des courses jusqu'à la préparation et la conservation....
9,90 €
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Magic mandala
Éditeur(s) : Solar
180 mandalas à colorier pour se ressourcer et exercer sa créativité. ©Electre 2025
9,90 €
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Mon cahier ma grossesse et moi : vivez en toute sérénité 9 mois exceptionnels !
Éditeur(s) : Solar
Un cahier pratique pour accompagner les futures mamans et les aider à profiter d'une grossesse épanouie. Il propose pour chaque trimestre des informations sur l'évolution du bébé, des conseils pour prendre soin de sa santé, des recettes et des tableaux pour noter ses...
7,90 €
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