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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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La bienveillance envers soi-même
Éditeur(s) : Jouvence
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi. ©Electre 2025
7,90 €
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Méditer au quotidien : petit cahier d'exercices
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne. En marchant ou en position allongée, dans la nature ou sur son lieu de travail, les exercices font appel à des postures, à la respiration ou encore à la musique pour se relaxer pro...
7,90 €
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Les écoliers du bonheur
Éditeur(s) : Jouvence
Des exercices et des conseils pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi, rester calme et serein et découvrir ses talents cachés. ©Electre 2025
19,95 €
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Petit cahier d'exercices du lâcher-prise
Éditeur(s) : Jouvence
Un cahier proposant des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour découvrir le chemin de la sérénité et du bonheur de vivre l'instant. ©Electre 2025
8,95 €
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Petit cahier d'exercices de communication non violente
Éditeur(s) : Jouvence
Ce cahier propose des exercices pour s'initier à la communication non violente afin d'avoir des relations qui encouragent la paix, la bienveillance et la coopération. ©Electre 2025
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé(e)
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils, des réflexions et des exercices pour apprendre à s'aimer et à accueillir l'amour d'autrui. ©Electre 2025
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour sortir du jeu : victime, bourreau, sauveur
Éditeur(s) : Jouvence
Conseils pratiques pour apprendre à se sortir des relations négatives en repensant son rapport à soi ainsi qu'aux autres, et en évitant de s'enfermer dans les rôles de victime, de bourreau ou de sauveur. ©Electre 2025
8,95 €
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Petit cahier d'exercices d'estime de soi
Éditeur(s) : Jouvence
Des tests, des citations, des exercices, des coloriages pour découvrir son potentiel et apprendre l'estime de soi. ©Electre 2025
7,90 €
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Petit cahier d'exercices pour soulager les blessures du coeur
Éditeur(s) : Jouvence
Ces exercices quotidiens permettent de soigner en douceur ses blessures affectives. ©Electre 2025
6,90 €
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Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils et des exercices pour accueillir, comprendre et gérer l'ensemble des émotions, douloureuses ou agréables, afin de choisir la bonne manière d'y répondre et de sortir des comportements automatiques et autodestructeurs. ©Electre 2025
8,95 €
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Petit cahier d'exercices d'ayurvéda
Éditeur(s) : Jouvence
Une initiation à l'ayurvéda par l'intermédiaire de tests permettant de connaître sa constitution ayurvédique ainsi que celle de sa peau et de ses cheveux, des recettes saines, des remèdes naturels, des cosmétiques personnalisés ou encore des exercices de méditation e...
8,95 €
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Petit cahier d'exercices d'estime de soi
Éditeur(s) : Jouvence
Des tests, des citations, des exercices, des coloriages pour découvrir son potentiel et apprendre l'estime de soi. ©Electre 2025
8,95 €
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Se libérer de ses peurs : petit cahier d'exercices
Éditeur(s) : Jouvence
Peurs récurrentes, tendance à la procrastination, dépendance, l'auteur aide à mieux comprendre ses émotions afin de s'en libérer avec des conseils et des exercices de visualisation pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2025
7,90 €
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Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même
Éditeur(s) : Jouvence
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi. ©Electre 2025
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils, des tests, des exercices de respiration, d'auto-analyse, etc., pour apprendre à apprivoiser sa colère au quotidien et l'utiliser de façon constructive. ©Electre 2025
6,90 €
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La communication non violente : petit cahier d'exercices
Éditeur(s) : Jouvence
Ce cahier propose des exercices pour s'initier à la communication non violente afin d'avoir des relations qui encouragent la paix, la bienveillance et la coopération. ©Electre 2025
7,90 €
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Petit cahier d'exercices des femmes atypiques
Éditeur(s) : Jouvence
Un cahier d'exercices composé de tests, de conseils et de rubriques thématiques pour permettre aux femmes atypiques de se réaliser pleinement dans leur vie personnelle et professionnelle. ©Electre 2025
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser
Éditeur(s) : Jouvence
Des activités pratiques, des introspections et des prises de conscience pour traverser la culpabilité et s'en libérer. ©Electre 2025
7,90 €
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Sortir du jeu victime, bourreau, sauveur : petit cahier d'exercices
Éditeur(s) : Jouvence
Conseils pratiques pour apprendre à se sortir des relations négatives en repensant ses relations à soi et aux autres et en évitant de s'enfermer dans les rôles de victime, de bourreau ou de sauveur. ©Electre 2025
7,90 €
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Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur
Éditeur(s) : Jouvence
Un cahier d'exercices pour cultiver son bonheur. ©Electre 2025
6,90 €
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Apprivoiser ses émotions avec les fleurs de Bach : petit cahier d'exercices
Éditeur(s) : Jouvence
Un cahier d'exercices pour répondre à ses interrogations, surmonter ses difficultés et observer l'évolution de ses états émotionnels. ©Electre 2025
6,90 €
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L'intelligence émotionnelle
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils et des exercices pour accueillir, comprendre et gérer l'ensemble des émotions, douloureuses ou agréables, afin de choisir la bonne manière d'y répondre et de sortir des comportements automatiques et autodestructeurs. ©Electre 2025
7,90 €
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Petit cahier d'exercices pour s'affirmer et (enfin) oser dire non
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils, des tests et des exercices pour apprendre à s'affirmer dans toutes les situations de la vie quotidienne, en respectant les autres et soi-même. ©Electre 2025
8,95 €
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Petit cahier d'exercices des thérapeutes
Éditeur(s) : Jouvence
Un cahier d'exercices à destination des psychothérapeutes pour améliorer leur pratique professionnelle par l'intermédiaire de conseils et d'idées visant à enrichir les séances proposées aux patients. ©Electre 2025
8,95 €
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