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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Epices et santé
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Présentation des vertus des épices du monde entier et recettes pour faire les bonnes associations d'épices et d'herbes, pour épicer les légumes, concocter les plats universels et les mélanges ancestraux venus d'Asie, d'Afrique, d'Amérique du Sud et des Antilles. ©Ele...
12,90 €
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Le guide des jus de santé
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Plus de 150 jus sélectionnés pour leurs effets bénéfiques sur la santé : le jus de pêche pour retrouver une bonne mine, le jus de persil ou de bleuet pour soulager les yeux, le jus de carotte contre l'acidité gastrique, etc. ©Electre 2025
20,18 €
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Réflexe, anti-stress : 5 minutes, pour tous, partout, pour le plaisir
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Introduction aux techniques anti-stress, pour relâcher la tension et chasser l'anxiété. ©Electre 2025
11,05 €
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Le curcuma : vertus et bienfaits
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Présentation des propriétés médicinales du curcuma. Antioxydant, anti-inflammatoire, bactéricide, fongicide, améliorant la digestion. Une épice efficace contre les cancers, l'arthrite, la maladie d'Alzheimer et de nombreuses autres maladies de civilisation. Des solut...
12,90 €
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IG, indice glycémique : le nouveau régime minceur-énergie
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Pour comprendre ce qu'est l'indice glycémique et comment l'utiliser pour un bon rapport santé-minceur. Avec un régime alimentaire facile à suivre et l'indice glycémique de plusieurs centaines d'aliments de base avec leur valeur calorique. ©Electre 2025
10,04 €
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La grenade : une bombe de jeunesse
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Présentation des qualités et des propriétés thérapeutiques de la grenade aujourd'hui confirmées par la science. ©Electre 2025
11,00 €
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Jus et smoothies : énergisants et revitalisants
Éditeur(s) : G. Trédaniel
50 recettes de jus et de smoothies à base de fruits et légumes, spécialement mises au point afin de réhydrater et de renouveler l'énergie pour tout type d'exercice physique. Pour chaque recette, une analyse nutritionnelle détaillée aide à contrôler minéraux et vitami...
10,04 €
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L'essentiel de la réflexologie et de l'acupressure
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Ce guide propose des techniques de réflexologie et d'acupressure pour stimuler des points précis du corps et pouvoir se libérer du stress ou soulager de maux tels que migraine, angoisse, digestion difficile, etc. ©Electre 2025
10,04 €
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Le petit livre vert de la santé : 250 astuces pour un éco style de vie
Éditeur(s) : G. Trédaniel
250 conseils pour se maintenir en bonne santé de manière écologique et naturelle. ©Electre 2025
10,04 €
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Le petit livre vert du shopping : 250 astuces pour un éco style de vie
Éditeur(s) : G. Trédaniel
250 astuces pour consommer de façon citoyenne et responsable en achetant des produits qui respectent les normes écologiques. ©Electre 2025
10,04 €
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5 minutes réflexe-massage : pour tous, partout et pour le plaisir : rapide et efficace
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Présentation de massages réalisables en quelque cinq minutes, sur des zones accessibles du corps, et à pratiquer autant à la maison qu'au travail ou en voyage. ©Electre 2025
11,05 €
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L'essentiel du yoga
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Cinq programmes de 15 à 20 minutes, basés sur les postures essentielles du yoga, pour tonifier et assouplir son corps, améliorer son souffle et retrouver son équilibre physique et mental. ©Electre 2025
10,04 €
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Cellulite : 7 solutions efficaces pour combattre la cellulite en 6 semaines
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Après une explication de la nature et les causes de la cellulite, l'ouvrage propose sept façons de lutter contre. Un programme de mise en forme étalé sur 6 semaines comprenant des conseils sur l'alimentation, les soins de la peau et des cheveux, illustrés de photogra...
10,04 €
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Le petit livre vert de la nutrition : 250 astuces pour un éco style de vie
Éditeur(s) : G. Trédaniel
250 conseils sur les ingrédients, les sources et les procédés de transformation des aliments, pour faire les choix les plus sains et écologiques pour son alimentation. ©Electre 2025
10,04 €
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Vinaigre : cuisines et cosmétique
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Histoire de l'utilisation du vinaigre pour ses vertus tant gustatives que thérapeutiques depuis l'antiquité, avec le point sur les dernières découvertes scientifiques sur ses propriétés. Donne différentes applications gastronomiques du vinaigre, avec des recettes et ...
13,09 €
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L'essentiel du massage
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Ce guide propose des techniques de massage à pratiquer dans la vie de tous les jours. ©Electre 2025
12,07 €
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Le quinoa : vertus et bienfaits
Éditeur(s) : G. Trédaniel
C. Delpas revient sur l'histoire du quinoa et sa culture dans le monde, puis sur ses vertus nutritionnelles et médicinales, et enfin sur la manière de le cuisiner et les recettes possibles. ©Electre 2025
13,09 €
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Le guide des jus de santé : à chaque affection son jus !
Éditeur(s) : G. Trédaniel
De nombreuses recettes de jus de fruits et de légumes, ainsi que des conseils pratiques pour soigner un grand nombre d'affections (migraine, toux, cholestérol, troubles du sommeil, etc.) et prendre soin de son corps. ©Electre 2025
19,90 €
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L'extrait de pépin de pamplemousse
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Un panorama des vertus de l'extrait de pépin de pamplemousse (GSE : graperfruit seed extract) : antimicrobien, antibactérien et fongicide utilisé pour le traitement et la prévention de nombreuses maladies. ©Electre 2025
12,90 €
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Petit livre vert de la beauté : 250 astuces pour un éco style de vie
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Ce guide rassemble des conseils et des astuces pour choisir des produits de soin et de beauté sans substances chimiques synthétiques toxiques. ©Electre 2025
10,04 €
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L'essentiel du reiki : l'harmonie du corps et de l'esprit grâce à l'énergie thérapeutique du reiki
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Une méthode simple et naturelle favorisant la guérison physique, spirituelle et émotionnelle par la canalisation de l'énergie vitale universelle : traitement des affections aiguës et chroniques sur soi-même et chez les autres, équilibrer le mental, le corps et l'espr...
11,90 €
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L'essentiel du Pilates
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Ce guide propose des exercices visant à solliciter les muscles faibles et relâcher ceux qui sont trop tendus. ©Electre 2025
10,04 €
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Comment choisir, élever et prendre soin de votre chat
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Des informations, des conseils, et des avis d'experts sur les chats : anatomie et comportement, choix en fonction de ceux-ci, élevage et soins, alimentation et maladies courantes... ©Electre 2025
10,04 €
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Abdominaux
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Guide proposant un programme de 30 jours pour retrouver un ventre plat en alliant exercices et régime alimentaire. ©Electre 2025
12,07 €
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