Carte fidélité
Mollat Radio
Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
Chargement...
Suggestions littéraires
Chargement...
Chargement...
Chargement...
Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire : énergie, anti-douleurs, immunité, santé intestinale
Éditeur(s) : T. Souccar
Après une synthèse sur les liens entre inflammations et maladies chroniques, l'auteur propose trois semaines de menus et soixante recettes pour adopter une alimentation anti-inflammatoire. Avec des témoignages. ©Electre 2025
21,90 €
Chargement...
Opération réussie ! : un programme complet pour bien se préparer et mieux récupérer après une intervention chirurgicale
Éditeur(s) : T. Souccar
Un médecin anesthésiste-réanimateur livre des conseils alimentaires, de renforcement musculaire et de gestion du stress dont l'efficacité a été démontrée scientifiquement dans le cadre d'une chirurgie, avant et après l'opération. ©Electre 2025
18,90 €
Chargement...
Le grand livre du low carb : les aliments faibles en glucides, la solution sur mesure pour perdre du poids et améliorer sa santé : 140 recettes pour se régaler
Éditeur(s) : T. Souccar
140 recettes destinées à ceux qui suivent un régime pauvre en glucides pour perdre du poids ou traiter les problèmes de diabète. L'auteure en rappelle les grands principes et livre des conseils pour le mettre en pratique en cuisinant des soupes, des plats de viande, ...
24,90 €
Chargement...
La fin d'Alzheimer : le premier programme qui prévient et inverse le déclin cognitif : le protocole ReCODE
Éditeur(s) : T. Souccar
Présentation du protocole thérapeutique ReCODE qui permet d'identifier, pour chaque individu, les facteurs aggravant la maladie d'Alzheimer : l'alimentation, l'activité physique, le stress, les carences en nutriments et les déficits hormonaux. L'auteur, qui a élaboré...
21,90 €
Chargement...
Guide pratique des compléments nootropiques : pour la performance et la santé mentales
Éditeur(s) : T. Souccar
Une présentation des nootropiques, substances capables d'améliorer les fonctions cognitives telles que la mémoire, la concentration, la créativité et la motivation. Des fiches détaillent les propriétés de 70 nootropiques, les contre-indications, les précautions d'emp...
24,90 €
Chargement...
Gras du ventre : la solution : un plan d'action hyper efficace pour éliminer la graisse abdominale et relancer le métabolisme
Éditeur(s) : T. Souccar
Un guide pour réduire son tour de taille en adaptant sa stratégie au type de graisse abdominale ciblée. L'auteur donne des conseils alimentaires en s'appuyant sur l'expérience de personnes ayant affiné leur ventre et perdu leurs poignées d'amour. ©Electre 2025
17,90 €
Chargement...
Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet : sans gluten et sans lait, avec des compléments alimentaires
Éditeur(s) : T. Souccar
Cet ouvrage propose de prendre sa santé en main grâce à la diététique. L'auteur explique que certaines maladies chroniques, comme la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, la sclérose en plaques, le psoriasis, l'eczéma, l'asthme, la rhinite chroniqu...
23,90 €
Chargement...
100 aliments IG bas à volonté : pour mincir et maîtriser sa glycémie : avec 100 recettes faciles
Éditeur(s) : T. Souccar
Aperçu des cent aliments à IG bas les plus courants et présentation de leurs atouts pour la santé, ainsi que des conseils d'achats, de conservation et de préparation de ces aliments, et pour chacun une recette rapide. ©Electre 2025
14,90 €
Chargement...
La meilleure façon de manger
Éditeur(s) : T. Souccar
Présentation des aliments à éviter ou à privilégier pour préserver les grands équilibres métaboliques. Avec une synthèse des connaissances en nutrition, des conseils alimentaires détaillés, des listes de courses et des idées de menus. ©Electre 2025
24,90 €
Chargement...
Guide des IG : index glycémiques + charge glycémique, calories, protéines, graisses, glucides : 700 aliments à la loupe
Éditeur(s) : T. Souccar
Ce guide regroupe des tableaux nutritionnels détaillés pour près de 700 aliments courants avec, pour chacun, la charge glycémique, les valeurs nutritionnelles pour 100 g et la teneur en graisses saturées et en fibres. Avec des astuces pour abaisser l'index glycémique...
12,90 €
Chargement...
Famille presque zéro déchet : ze guide
Éditeur(s) : T. Souccar
Un guide pour réduire ses déchets au quotidien, avec des conseils pratiques pour faire son compost, un pique-nique sans plastique, un liquide vaisselle sans chimie polluante ou encore sa propre crème hydratante et mousse à raser, dans le but de faire des économies et...
17,90 €
Chargement...
Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau
Éditeur(s) : T. Souccar
Selon l'auteur, la douleur physique est la manifestation d'un conflit psychique et le produit d'émotions, colère ou stress, refoulées par le subconscient. Le médecin propose un programme antidouleur quotidien à mettre en place chez soi sans recourir à la médication,...
19,90 €
Chargement...
Ma vie keto : programme céto-jeûne
Éditeur(s) : T. Souccar
Un programme pour perdre du poids en associant alimentation cétogène, c'est-à-dire pauvre en glucides, et jeûne intermittent. Avec cinquante recettes. ©Electre 2025
21,90 €
Chargement...
La science de l'endurance : 40 découvertes qui vont améliorer vos performances
Éditeur(s) : T. Souccar
Les auteurs synthétisent et vulgarisent les découvertes récentes en matière d'endurance et donnent des conseils pour l'entraînement ainsi que la pratique des marathoniens, des triathlètes, des traileurs, des cyclistes, entre autres. Leurs propos sont complétés par de...
28,90 €
Chargement...
Super microbiote : le guide complet des prébiotiques et des probiotiques
Éditeur(s) : T. Souccar
Un guide pour prendre soin de son microbiote et retrouver la santé grâce à des aliments qui nourrissent la flore intestinale. L'auteur propose un programme alimentaire et indique les prébiotiques et probiotiques adaptés pour soigner vingt troubles et pathologies cour...
13,90 €
Chargement...
Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation
Éditeur(s) : T. Souccar
Souffrant d'une forme sévère d'arthrose, la scientifique J. Lagacé découvre le régime hypotoxique du docteur Seignalet, qui fait disparaître ses douleurs en quelques jours et lui rend l'usage de ses doigts en seize mois. Elle décide alors de faire connaître à la comm...
22,00 €
Chargement...
Le fasting : la méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre plus longtemps
Éditeur(s) : T. Souccar
Une méthode pour perdre du poids grâce à l'alternance d'une phase de jeûne de seize heures, par exemple en enlevant le petit déjeuner, avec une phase d'alimentation normale de huit heures, afin d'inciter son corps à vider ses réserves de sucres en utilisant la graiss...
13,90 €
Chargement...
Etre et ne plus être autiste ou Comment notre famille a vaincu l'autisme... naturellement
Éditeur(s) : T. Souccar
Histoire de Nathalie Champoux, qui a réussi à guérir ses deux garçons autistes, grâce à un régime alimentaire sans lait, ni blé, ni substances toxiques. ©Electre 2025
13,90 €
Chargement...
Super nerf vague : libérez tout le potentiel de votre nerf vague pour être en super santé
Éditeur(s) : T. Souccar
Le médecin montre que lorsque le nerf vague est dysfonctionnel, il en résulte des maladies chroniques. Il présente les causes profondes de ses dérèglements, les techniques les plus efficaces pour mesurer son activité ainsi que les différents plans d’action et exercic...
19,90 €
Chargement...
Comment j'ai vaincu l'arthrose
Éditeur(s) : T. Souccar
Le témoignage d'une femme atteinte d'arthrose grave à 40 ans. Elle fait part de ses expériences pour soulager ses souffrances, freiner la progression de la maladie, choisir les traitements efficaces, conventionnels ou non, et propose des adresses de praticiens. ©Elec...
17,50 €
Chargement...
Cuisiner le monde sans sucre : embarquez pour une aventure culinaire inédite avec 90 recettes cétogènes et low carb originales
Éditeur(s) : T. Souccar
La créatrice du compte Instagram @amandaabagima_nutrition propose 90 recettes pauvres en glucides inspirées par la cuisine des cinq continents : naan keto, accras de morue, risotto aux champignons, scones, entre autres. Elle raconte également son parcours pour se déf...
28,90 €
Chargement...
Le barbecue Texan de Rafa
Éditeur(s) : T. Souccar
Quarante recettes texanes à faire au barbecue. ©Electre 2025
25,90 €
Chargement...
La science de l'alimentation végétale : comment couvrir tous ses besoins nutritionnels quand on mange végétal
Éditeur(s) : T. Souccar
Une présentation des besoins nutritionnels des végétariens, des flexitariens et des végétaliens en micro et macronutriments tels que les protéines, les glucides, les vitamines et les minéraux. Les auteurs expliquent comment équilibrer son alimentation en répartissant...
24,90 €
Chargement...
Les aliments qui préviennent l'infarctus : toutes les clés pour un coeur et des artères en pleine santé : + 50 recettes faciles
Éditeur(s) : T. Souccar
Guide pratique pour apprendre à protéger son système cardiovasculaire naturellement en adoptant sept règles diététiques simples. Il invite aussi à arrêter de fumer grâce à la cohérence cardiaque, à réguler sa pression artérielle par la méditation, à améliorer la rési...
12,90 €
Chargement...