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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Réussir à surmonter la fatigue chronique
Éditeur(s) : InterEditions
Ce guide d'auto-thérapie pour vaincre la fatigue chronique propose des techniques comportementales et cognitives illustrées d'exemples et d'exercices. ©Electre 2025
18,90 €
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Réussir à surmonter les problèmes de poids
Éditeur(s) : InterEditions
Ce guide d'auto-thérapie pour trouver et maintenir un poids de forme tant physique qu'émotionnelle propose des techniques comportementales cognitivistes expliquées étape par étape et illustrées d'exercices et d'exemples. ©Electre 2025
18,50 €
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Réussir à surmonter la timidité et la peur des autres
Éditeur(s) : InterEditions
Ce guide d'autothérapie pour vaincre la timidité propose des techniques comportementales cognitivistes expliquées étape par étape et illustrées d'exercices et d'exemples. ©Electre 2025
18,90 €
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Réussir à surmonter le réflexe cigarette : votre guide pour aller mieux
Éditeur(s) : InterEditions
Après une analyse relative aux raisons qui nous conduisent à prendre une cigarette, l'ouvrage se veut un véritable guide thérapeutique au quotidien pour aider tout fumeur désireux de perdre le réflexe. ©Electre 2025
18,90 €
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Réussir à surmonter la douleur chronique : un guide personnel à suivre au quotidien
Éditeur(s) : InterEditions
Parcours d'autothérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes. Avec des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés. ©Electre 2025
18,90 €
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Réussir à surmonter les traumatismes de l'enfance
Éditeur(s) : InterEditions
Ce guide d'auto-thérapie pour se réconcilier avec son enfance et vivre une vie épanouie propose des techniques comportementales cognitivistes expliquées étape par étape et illustrées d'exercices et d'exemples. ©Electre 2025
18,90 €
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Réussir à surmonter les problèmes sexuels : un guide personnel à suivre au quotidien
Éditeur(s) : InterEditions
Parcours d'autothérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes. Avec des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés. ©Electre 2025
18,90 €
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Réussir à surmonter peurs, anxiétés et phobies : un guide personnel à suivre au quotidien
Éditeur(s) : InterEditions
Parcours d'autothérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes. Avec des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés. ©Electre 2025
19,20 €
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Réussir à surmonter boulimie, suralimentation et binge-eating : votre guide pour aller mieux
Éditeur(s) : InterEditions
Présentation de tous les éléments essentiels à connaître sur les problèmes comportementaux liés à l'ingestion excessive de nourriture avec en parallèle une méthodologie sous forme de guide pratique afin de réussir à s'en sortir. ©Electre 2025
17,60 €
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Réussir à surmonter les troubles de l'humeur : votre guide pour aller mieux
Éditeur(s) : InterEditions
Permet de s'analyser de manière à réussir à surmonter ses émotions négatives. L'auteur se fonde sur des thérapies comportementales pour proposer au lecteur un véritable guide lui permettant d'apprendre à gérer les épisodes dépressifs et maniaques. ©Electre 2025
18,90 €
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Réussir à surmonter la colère et l'irritabilité : votre guide pour aller mieux
Éditeur(s) : InterEditions
Fondé sur des techniques de thérapies comportementales ayant fait leur preuve, l'ouvrage présente une manière de surmonter seul les émotions négatives qui nous assaillent parfois, comme la colère et l'irritabilité. ©Electre 2025
18,90 €
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Réussir à surmonter l'insomnie et les problèmes de sommeil : un guide personnel à suivre au quotidien
Éditeur(s) : InterEditions
Parcours d'autothérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes. Avec des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés. ©Electre 2025
18,90 €
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