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Suggestions littéraires
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100 nouvelles recettes anti-cholestérol
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
On sait désormais quels aliments abaissent vraiment le taux de cholestérol, quels autres rendent le cholestérol inoffensif et protègent le coeur. Les médecins affirment qu'une alimentation anti-cholestérol obtient de meilleurs résultats que les médicaments, effets se...
4,96 €
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30 bons plans anti-kilos
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Pour perdre du poids il faut adapter son alimentation, faire de l'exercice, maîtriser son stress, bref revoir son hygiène de vie. Mais, dans bien des cas, cela ne suffit pas. Plutôt que d'attendre un miracle, il faut se faire aider : vitamines, extraits de plantes, m...
5,98 €
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100 recettes vapeur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cette méthode de cuisson, sans matières grasses, conserve les saveurs, évite la perte de vitamines et de minéraux. Elle a sur la santé, des bienfaits évidents et d'autres moins connus : les aliments cuits à la vapeur stimulent beaucoup moins les paramètres sanguins d...
5,98 €
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Anti-diabète : 100 nouvelles recettes
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présente 100 recettes simples et rapides pour appliquer les nouveaux conseils alimentaires visant à protéger les diabétiques. Permet de redécouvrir les aliments protecteurs comme le soja et les légumes secs, la cannelle, le citron et le vinaigre. ©Electre 2025
4,96 €
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100 recettes (légères) au wok : 100 % cuisson santé
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Le wok c'est bon pour le goût et en plus... c'est bon pour la santé. Ce livre propose 100 recettes savoureuses, originales, testées, faciles et rapides. ©Electre 2025
4,96 €
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La révolution des oméga 3 : 36 questions-réponses sur les nouvelles stars de la santé
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation des propriétés bénéfiques des acides gras polyinsaturés oméga 3 pour notre santé, comme la prévention et le soin des problèmes cardiaques, du surpoids, de la dépression, du psoriasis, des rhumatismes et des allergies. ©Electre 2025
5,98 €
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Quinoa, la petite graine qui monte : avec nos 50 meilleures recettes
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Le quinoa est une graine qui s'épanouit dans les Andes et qui était déjà appréciée des Incas, bien avant qu'on redécouvre ses qualités nutritionnelles. Riche en protéines et en acides aminés, sans gluten, il contribue à la maîtrise du taux de sucre sanguin et à la ba...
4,96 €
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100 réflexes minceur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Conseils pour adopter une bonne hygiène alimentaire, dans toutes les situations (courses, restaurant, apéritif...). ©Electre 2025
4,96 €
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Les 10 commandements pour bien manger
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
10 règles d'or à suivre pour bien manger. Aborde notamment le choix des graisses et des sucres, la cuisson des aliments, les bienfaits du poisson et de l'huile d'olive. ©Electre 2025
5,90 €
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Je veux un bébé ! : hommes, femmes, 10 conseils pour booster sa fertilité
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
20 % des couples ne parviennent pas à avoir d'enfants. Dans la majorité des cas, il n'y a pas de raison décelable. Cet ouvrage propose un programme fertilité simple et pratique en 10 points : détox, protection envers les polluants, conseils alimentaires et en supplém...
4,90 €
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Mincir avec l'homéopathie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'homéopathie est un aide-minceur idéal sur le long terme. Ce livre détaille dix profils homéopathiques. Pour chacun, un programme en trois temps : drainer, mincir, consolider. Des conseils alimentaires indispensables adaptés et des tableaux pour trouver tout de suit...
5,98 €
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30 bons plans antioxydants
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils et des recettes pour faire le plein en antioxydants tout en se régalant, et des réponses "compléments alimentaires", ciblées cas par cas. La protection anti-âge, mais aussi les bienfaits des vitamines et minéraux (vitamine C, sélénium, co-enzyme Q10, fla...
5,90 €
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9 mois à table : nourrir la maman et son bébé pendant 9 mois : 100 recettes pour votre grossesse
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils diététiques et cent recettes pour la grossesse. Les besoins nutritionnels et par trimestre, les dix points forts et les principes et quantités adaptés à chaque période. Des tableaux récapitulant les besoins en vitamines et minéraux. ©Electre 2025
5,90 €
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100 réflexes aromathérapie : je me soigne avec les huiles essentielles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Conseils pour résoudre 100 problèmes de la vie quotidienne à l'aide d'une ou d'un mélange d'huiles essentielles à réaliser soi-même. ©Electre 2025
5,98 €
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Le régime crétois qui me va : le vrai passeport santé-minceur : 80 recettes rien que pour vous
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'alimentation méditerranéenne permet de vivre en bonne santé et longtemps. Ce guide permet de l'adapter à nos habitudes culinaires et aux spécificités de nos régions. ©Electre 2025
5,98 €
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100 recettes de soupes 100% faciles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
La soupe répond à un équilibre alimentaire parfait. Faite avec les aliments adéquats, elle apporte des minéraux et des vitamines. Ce livre propose 100 recettes selon les saisons, les envies (salées, sucrées), les appétits, les besoins (hyperprotéinées, antioxydantes,...
5,90 €
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Un ventre plat en 6 semaines
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cet ouvrage ne considère pas le ventre comme une zone à part qu'il faut faire travailler seule, il prend en compte le corps entier. Propose des exercices (abdos), des conseils d'hygiène de vie (tabac, sport, gestion du stress), des recommandations alimentaires (alime...
4,96 €
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