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Suggestions littéraires
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Vaincre enfin la cellulite
Éditeur(s) : Alpen éditions
Après une définition de la cellulite, H. Höfler dresse un panorama des diverses thérapies envisageables, des conseils alimentaires et propose une série d'exercices physiques et de massages. ©Electre 2025
10,00 €
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Stress contrôle : apprenez à maîtriser vos émotions
Éditeur(s) : Alpen éditions
Présentation du stress de la vie moderne et de son fonctionnement. L'ouvrage propose des solutions pour mieux gérer son stress et des programmes antistress. ©Electre 2025
10,00 €
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Stress contrôle : maîtrisez le stress, équilibrez vos émotions : mieux dans sa peau, mieux dans son sommeil, relaxé grâce aux plantes
Éditeur(s) : Alpen éditions
Présentation du stress de la vie moderne et de son fonctionnement. Propose des solutions pour mieux gérer son stress et des programmes antistress. ©Electre 2025
10,00 €
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Fatigue chronique & fibromyalgie : comment bien vivre avec une fatigue chronique : comprendre la maladie, mieux vivre au quotidien
Éditeur(s) : Alpen éditions
La fatigue n'est pas le seul symptôme du syndrome de fatigue chronique ; des troubles du sommeil, des douleurs musculaires peuvent l'accompagner et compliquer le diagnostic. Fait le point sur ces maladies et donne les pistes pour améliorer son état de santé. ©Electre...
10,00 €
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Soigner et entretenir ses cheveux : les nouveaux traitements du cheveu
Éditeur(s) : Alpen éditions
Toutes les informations pratiques sur le cheveu, pour garder des cheveux beaux et forts. Ce guide indique notamment les traitements et les produits capillaires efficaces pour lutter contre la chute des cheveux ou les pellicules, les avantages de la greffe contre l'al...
10,00 €
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Les migraines, c'est fini !
Éditeur(s) : Alpen éditions
Cet ouvrage pratique associe des conseils pharmacologiques classiques, réservés aux crises douloureuses, aux traitements de fond. Il a pour but d'aider les patients souffrant de migraine à mieux connaître leur maladie et de leur offrir des pistes nouvelles de soins. ...
10,00 €
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Plus jamais fatigué : 10 jours pour retrouver vigueur, créativité et plaisir de vivre
Éditeur(s) : Alpen éditions
Panorama des méthodes pour faire le plein d'énergie, de la phytothérapie à la nutrition, en passant par la relaxation et les massages. ©Electre 2025
10,00 €
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Le dico des bobos : le bon geste dans toutes les situations
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des conseils pratiques à destination des parents pour bien réagir quand un enfant est malade ou est victime d'un accident. ©Electre 2025
12,00 €
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La chirurgie esthétique : tout ce qu'il faut savoir avant, pour ne rien regretter après
Éditeur(s) : Alpen éditions
Deux chirurgiens passent en revue les solutions esthétiques, avec ou sans chirurgie, du Botox à la liposuccion, en passant par les implants capillaires. Ils donnent aussi des conseils pratiques pour préparer son séjour à l'hôpital et récupérer rapidement suite à une ...
10,00 €
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Les étirements faciles : le guide pratique pour rester souple
Éditeur(s) : Alpen éditions
Petit guide pour retrouver une forme physique adaptée à travers la souplesse et des exercices simples d'étirements. ©Electre 2025
15,00 €
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La nouvelle ménopause : le guide des hormones naturelles après 45 ans
Éditeur(s) : Alpen éditions
Ce livre s'adresse aux femmes qui ne savent que penser du traitement hormonal substitutif (THS) ou à celles qui y ont renoncé. Il présente un traitement alternatif qui associe extraits de soja et régime alimentaire. ©Electre 2025
10,00 €
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Garder la forme après 40 ans : bien-être de 40 à 60 ans
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des conseils pour adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. ©Electre 2025
10,00 €
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En pleine forme grâce au ginseng : découvrez les pouvoirs étonnants d'une plante millénaire
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide pour découvrir les bienfaits de la plante la plus célèbre de la médecine traditionnelle chinoise. ©Electre 2025
10,00 €
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Plus mal au ventre : enfin des solutions aux problèmes gastro-intestinaux
Éditeur(s) : Alpen éditions
Une approche globale des problèmes digestifs qui propose un auto-diagnostic et des conseils alimentaires, des traitements naturels et des exercices de gymnastique. ©Electre 2025
10,00 €
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Le régime hyperprotéiné : la solution aux problèmes de poids
Éditeur(s) : Alpen éditions
Les clés pour mincir grâce à une diète protéinée. ©Electre 2025
9,50 €
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Maigrir avec la diététique chinoise : corriger son alimentation pour purifier son organisme et prévenir les maladies
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des conseils alimentaires issus de la tradition chinoise pour maigrir en choisissant le bon aliment au bon moment et en fonction de son profil énergétique (Yang, Yin...). ©Electre 2025
9,50 €
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Energie et médecine chinoise : renouez naturellement avec la plénitude de votre vie intérieure
Éditeur(s) : Alpen éditions
Ce guide présente la médecine traditionnelle chinoise qui se base sur la phytothérapie, la diététique, l'acupuncture, les exercices énergétiques et le massage. Son objectif est d'aider à "lâcher prise" pour se recentrer sur ce qui est important et faire face à l'envi...
10,00 €
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Victoire sur l'arthrose : les nouveaux traitements de l'arthrose et de l'arthrite
Éditeur(s) : Alpen éditions
Point sur la maladie articulaire qu'est l'arthrose : les traitements (médicaments, phytothérapie, kinésithérapie, ostéopathie, chirurgie...), le diagnostic et des conseils alimentaires. ©Electre 2025
9,50 €
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Docteur, c'est la prostate ? : tout sur la prostate, ses troubles, ses traitements
Éditeur(s) : Alpen éditions
Ce livre répond à de nombreuses questions au sujet des maladies de la prostate. Il explique le fonctionnement de la prostate, comment prévenir éventuellement certaines maladies et comment faire face aux troubles qui peuvent l'affecter. ©Electre 2025
9,50 €
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Je nourris mon enfant : les aliments de la croissance et de la santé
Éditeur(s) : Alpen éditions
Tout ce qu'il faut savoir pour bien nourrir son enfant à partir de l'allaitement et ensuite le biberon, les premiers repas, l'alimentation pour une bonne croissance et pour une enfance en pleine forme sans oublier les allergies alimentaires. ©Electre 2025
10,00 €
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Le pouvoir des oméga-3 : une nouvelle médecine nutritionnelle
Éditeur(s) : Alpen éditions
Point sur les propriétés des oméga-3 qui permettent selon ces auteurs de se protéger des maladies telles que le cancer, la dépression, l'arthrite rhumatoïde et les pathologies cardiovasculaires. Un programme pour retrouver la forme et préserver sa santé est proposé. ...
12,50 €
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Cuisson et santé : guide des bonnes pratiques de cuisson pour une alimentation plus saine : préserver tout le bénéfice santé des aliments, éviter les composés toxiques
Éditeur(s) : Alpen éditions
Le mode de cuisson est capital pour conserver les protéines, les vitamines, les bonnes graisses. Ce livre vous guide vers une alimentation de qualité : comment préserver vitamines et minéraux, limiter les grillades, éviter les composés cancérigènes ? Pourquoi se méfi...
9,50 €
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Votre santé par les huiles essentielles : simple et pratique, le guide des huiles essentielles au quotidien
Éditeur(s) : Alpen éditions
Ce guide indique, pour chaque trouble, une association d'huiles essentielles, avec le mode d'utilisation et les précautions d'emploi : douleurs articulaires, angoisses, cystites, jambes lourdes, garder le moral, contrôler le sucre sanguin, etc. ©Electre 2025
10,00 €
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Le mal de dos, c'est fini : des méthodes traditionnelles aux thérapies alternatives, votre guide anti-douleur...
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des explications sur les causes du mal de dos et un choix de solutions. Des exercices simples pour soulager les tensions, les positions à adopter au travail et au quotidien, etc. ©Electre 2025
10,00 €
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