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Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le stretching : préparation physique et exercices pratiques
Éditeur(s) : De Vecchi
Le stretching, basé sur la connaissance de chacun des muscles et de son étirement, permet de lutter contre le stress et d'améliorer son bien-être au quotidien. La méthode proposée explique les échauffements, les exercices d'assouplissement et la récupération pour cha...
13,75 €
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Guérir le mal de dos : gymnastique, relaxation, training autogène
Éditeur(s) : De Vecchi
A l'aide d'illustrations, présente des exercices progressifs pour apporter bienfait et soulagement au dos : techniques pour bien respirer, mouvements de relaxation, de training autogène pour calmer les douleurs aiguës... ©Electre 2025
9,90 €
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La réflexologie : massage zonal du pied et de la main
Éditeur(s) : De Vecchi
Des conseils pour mieux connaître les massages du pied et de la main pour guérir, vaincre la douleur et se relaxer. ©Electre 2025
9,90 €
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Leçon de course à pied : les secrets du bien-être et de la forme physique (entraînement, régime alimentaire, styles)
Éditeur(s) : De Vecchi
Méthode d'apprentissage et d'entraînement à la course à pied. Des conseils physiologiques et diététiques proposent de se préparer correctement, et des exercices permettent l'assimilation des règles fondamentales de ce sport. ©Electre 2025
13,75 €
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Aquagym : la gymnastique aquatique : pour être en forme
Éditeur(s) : De Vecchi
Des conseils pour pratiquer la gymnastique aquatique pour entretenir sa forme physique et de se relaxer. Les principes de bases sont expliqués ainsi que les contre-indications, des idées d'exercices pour se tonifier, lutter contre la cellulite, se muscler, des exerci...
13,75 €
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La réflexologie : massage zonal du pied et de la main : avec la carte du pied et de la main
Éditeur(s) : De Vecchi
Présentation de la technique du massage réflexogène sur les mains et sur les pieds pour traiter les troubles les plus communs et les plus courants des différents appareils sur lesquels on peut intervenir. Nombreuses illustrations didactiques. ©Electre 2025
9,45 €
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Mincir par la musculation
Éditeur(s) : De Vecchi
Explique les différentes formes de surcharge pondérale et leurs conséquences, le danger de certaines méthodes, les facteurs négatifs ; les choix alimentaires et les types de régime. Présente cette méthode d'amaigrissement, son intérêt sur les systèmes musculaire, car...
13,75 €
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Gymnastique douce : toujours en forme sans ressentir la fatigue
Éditeur(s) : De Vecchi
Guide de gymnastique fondée sur des mouvements naturels pour rester en bonne santé et en forme sans efforts musculaires excessifs. Après des conseils et explications sur la prise de conscience de son corps, propose différents programmes en 5 niveaux de difficulté cro...
17,50 €
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