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J'arrête de me prendre la tête : avec 25 audios de méditation de pleine conscience
Éditeur(s) : Marabout
Un programme de 28 jours simple à suivre pour prendre du recul face à ses problèmes et à ses préoccupations grâce à la méditation de pleine conscience. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2025
6,90 €
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Je fais la paix avec mes insomnies : avec 19 audios de méditation de pleine conscience
Éditeur(s) : Marabout
Un programme de 28 jours simple à suivre pour retrouver le sommeil grâce à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des QR codes pour accéder à des méditations audio qui favorisent ...
6,90 €
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Je fais la paix avec mon stress : avec 14 audios de méditation de pleine conscience
Éditeur(s) : Marabout
Un programme de 28 jours simple à suivre pour s'initier à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR cod...
6,90 €
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Je fais la paix avec mes émotions : avec 14 audios de méditation de pleine conscience
Éditeur(s) : Marabout
Un programme de 28 jours simple à suivre pour s'initier à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR cod...
6,90 €
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Je fais la paix avec mon corps : avec 27 audios de méditation de pleine conscience
Éditeur(s) : Marabout
Un programme en 28 jours pour se réconcilier avec son corps en pratiquant la méditation de pleine conscience. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2025
6,90 €
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Je choisis ma voie et je prépare mes examens : avec 27 audios de méditation de pleine conscience
Éditeur(s) : Marabout
Un programme pour combattre le stress des examens en pratiquant la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des ...
6,90 €
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