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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Ateliers écriture créative
Éditeur(s) : ESF éditeur
Des exercices guidés de durée variable pour jouer avec les mots et l'écriture afin de se détendre, de cultiver son imaginaire et de développer ses compétences rédactionnelles. ©Electre 2025
9,95 €
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Ateliers mémoire et concentration
Éditeur(s) : ESF éditeur
Des jeux et des programmes personnalisés pour travailler sa mémoire et renforcer sa concentration de manière ludique tout en comprenant les principaux mécanismes qui animent le cerveau. ©Electre 2025
9,95 €
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Ateliers méditation pour booster votre vie
Éditeur(s) : ESF éditeur
Un guide qui propose des ateliers de méditation afin d'apprendre à développer sa concentration, à fixer son attention, à comprendre ses processus de pensée et à mettre à profit sa capacité naturelle de guérison, entre autres. ©Electre 2025
9,95 €
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Ateliers bains de forêts
Éditeur(s) : ESF éditeur
Ponctuée de citations littéraires, une sélection d'idées d'ateliers pour pratiquer les bains de forêt en extérieur ou chez soi, voire au bureau, seul, en famille ou avec des amis. L'auteure propose aussi de courts programmes à adapter à ses besoins et ses envies. ©El...
9,95 €
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Ateliers sophrologie
Éditeur(s) : ESF éditeur
Des conseils, des exercices et des programmes personnalisés pour apprendre à mieux gérer ses émotions, son mental et son bien-être physique grâce aux méthodes de la sophrologie. ©Electre 2025
9,95 €
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