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Suggestions littéraires
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Faire face à l'agoraphobie : foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite, etc.
Éditeur(s) : Retz
Explique les différents troubles agoraphobiques : peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, peur de la conduite automobile... S'appuie sur de nombreux exemples de cas et propose des exercices qui permettent de s'eng...
27,50 €
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Faire face aux dépendances : alcool, tabac, drogues, jeux, Internet...
Éditeur(s) : Retz
L'ouvrage présente les démarches de soins des thérapies comportementales et cognitives. Ces thérapies proposent d'abord un travail sur les représentations du patient et proposent, ensuite, des programmes adaptés aux différents types de dépendances, appuyés sur des ex...
27,50 €
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Faire face au TAG : soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration
Éditeur(s) : Retz
Pour apprendre à reconnaître le trouble et accomplir toutes les étapes d'une thérapie : comprendre pourquoi le problème dure ou recommence, s'organiser pour le combattre, apprendre à affronter avec succès les pensées inquiétantes. ©Electre 2025
27,50 €
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Faire face à la dépression : une démarche efficace pour guérir
Éditeur(s) : Retz
Ce guide du savoir-faire antidépressif s'attaque au versant psychologique de lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, les techniques efficaces pour sortir du cycle dépressif. Ces techniques permettent ainsi de changer la perception de son e...
27,50 €
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Faire face à la boulimie : une démarche efficace pour guérir
Éditeur(s) : Retz
Méthode pour vaincre la boulimie, soit en autothérapie, soit en thérapie individuelle avec l'accompagnement d'un spécialiste des thérapies du comportement. Explique comment reconnaître et définir la nature de son trouble alimentaire, et propose d'employer l'analyse f...
26,90 €
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Faire face aux TOC : troubles obsessionnels compulsifs
Éditeur(s) : Retz
L'auteur, atteint de TOC, témoigne de l'efficacité de la thérapie comportementale et cognitive dans une démarche d'auto-guérison de son trouble. Il présente de nombreux exemples concrets qui illustrent les écueils possibles et donne les clés pour les dépasser. ©Elect...
27,50 €
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Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement
Éditeur(s) : Retz
Reconnaître sa souffrance, sortir de l'enfermement de la lutte, choisir une nouvelle direction, déjouer les pièges de l'intelligence et du langage, ouvrir son esprit à ses propres valeurs sont les principales étapes auxquelles invite ce livre. Chaque étape est illust...
27,50 €
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Faire face aux paniques : comment vaincre les crises et l'agoraphobie
Éditeur(s) : Retz
Inspiré des thérapies comportementales et cognitives, cet ouvrage explique en premier lieu les troubles concernés : paniques à répétition, trouble panique et agoraphobie, afin de les dédramatiser, il propose ensuite une méthode d'analyse fonctionnelle pour comprendre...
27,50 €
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Faire face aux troubles alimentaires : anorexie, boulimie, compulsion
Éditeur(s) : Retz
Illustré de cas pratiques, l'ouvrage met en évidence les mécanismes qui sous-tendent les troubles du comportement alimentaire (TCA). Les informations de base sur ces TCA sont abordées et accompagnées d'une description des thérapies les plus adaptées pour soigner ces ...
27,50 €
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Faire face aux dépendances
Éditeur(s) : Retz
Tabac, alcool, drogue, jeux. Comment se libérer de ces dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives dont cet ouvrage expose les démarches de soins testées dans le cadre d'un suivi thérapeutique et médical. Ces thérapies proposent d'abord un travai...
19,90 €
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Faire face à l'anorexie : comment traiter son trouble par soi-même : une démarche efficace pour guérir
Éditeur(s) : Retz
Propose une méthode basée sur les thérapies comportementales et cognitives, enrichie d'exemples, d'exercices de conseils et d'outils pour vaincre l'anorexie mentale. S'adresse aussi aux personnes désireuses de mieux connaître ce trouble du comportement alimentaire. ©...
21,10 €
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Faire face à la boulimie : une démarche efficace pour guérir
Éditeur(s) : Retz
Méthode pour vaincre la boulimie, soit en autothérapie, soit en thérapie individuelle avec l'accompagnement d'un spécialiste des thérapies du comportement. Des informations permettent de reconnaître et de définir la nature de son trouble alimentaire, de construire sa...
27,50 €
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Faire face à la phobie de l'avion
Éditeur(s) : Retz
Un guide accompagné de solutions et d'exercices pour affronter la phobie de l'avion. Il définit la peur de l'avion et explique le modèle comportemental et cognitif des phobies. Il permet de mieux appréhender cet environnement en présentant le système aérien et l'orga...
24,90 €
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Faire face aux dépendances : alcool, tabac, drogues, jeux, Internet
Éditeur(s) : Retz
Tabac, alcool, drogue, jeux. Comment se libérer de ces dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives dont cet ouvrage expose les démarches de soins testées dans le cadre d'un suivi thérapeutique et médical. Ces thérapies proposent d'abord un travai...
23,40 €
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Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement
Éditeur(s) : Retz
Reconnaître sa souffrance, sortir de l'enfermement de la lutte, choisir une nouvelle direction, déjouer les pièges de l'intelligence et du langage, ouvrir son esprit à ses propres valeurs sont les principales étapes auxquelles invite ce livre. Chaque étape est illust...
24,50 €
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Faire face à la maladie d'Alzheimer : prévenir, surmonter, ralentir
Éditeur(s) : Retz
Guide pour les malades atteints d'Alzheimer et les familles qui les accompagnent. Il présente la maladie d'Alzheimer (les troubles, le bilan neuropsychologique, les traitements et les thérapies), donne des conseils concrets pour retarder l'évolution de la maladie et ...
24,90 €
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Faire face à l'anorexie : une démarche efficace pour guérir
Éditeur(s) : Retz
L'auteur montre que l'anorexie mentale constitue une maladie de plus en plus fréquente. Affectant le plus souvent les adolescents, cette pathologie, en nette progression, n'est pas sans conséquences médicales, mortalité importante, troubles osseux et effets psycholog...
27,50 €
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