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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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On mange quoi pour vivre 100 ans ? : toutes les bonnes habitudes pour vivre longtemps et en forme
Éditeur(s) : Larousse
45 recettes inspirées des cuisines des zones bleues, les régions totalisant le plus grand nombre de centenaires au monde, avec des fruits et des légumes de saison, des légumineuses et des céréales complètes, du poisson, peu de viande et des bonnes graisses. ©Electre ...
15,95 €
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C'est décidé je batch cook mes petits déj' et goûters
Éditeur(s) : Larousse
Des recettes de desserts, de petits déjeuners et de goûters équilibrés pour toute la semaine, à réaliser en deux heures le week-end : granola, barres de céréales, compotes longue conservation, pâte à crêpes ou gaufres, cookies et biscuits prêts à l'emploi à congeler....
15,95 €
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Je batch cook toute l'année : 52 menus au fil des saisons
Éditeur(s) : Larousse
52 semaines de menus selon les saisons, faciles et rapides à préparer en y consacrant deux ou trois heures le dimanche afin d’assembler simplement les dîners du lundi au vendredi et de les réchauffer. ©Electre 2025
25,95 €
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C'est décidé je batch cook végé : je cuisine 2 heures le week-end et je suis top organisé !
Éditeur(s) : Larousse
Huit semaines de menus végétariens à réaliser en deux heures le dimanche pour tous les repas de la semaine. ©Electre 2025
15,95 €
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Bien associer les aliments pour bien digérer
Éditeur(s) : Larousse
Une introduction fournit des informations sur la composition des aliments et le fonctionnement des intestins ainsi que des règles simples pour éviter les problèmes de digestion grâce à des combinaisons appropriées. Plus de cent recettes sont ensuite proposées pour me...
13,95 €
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Je batch cook light toute l'année : 52 menus santé au fil des saisons
Éditeur(s) : Larousse
52 menus équilibrés conçus en fonction des saisons pour préparer les dîners de la semaine en une seule fois tout le long de l'année. ©Electre 2025
25,95 €
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Délicieuses légumineuses : vive les protéines végétales ! : lentilles, pois chiches, haricots à toutes les sauces !
Éditeur(s) : Larousse
Quarante recettes pour profiter des bienfaits nutritionnels des lentilles, haricots, pois et autres fèves, organisées en trois thématiques : express, plats du monde et spécial kids. ©Electre 2025
15,95 €
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Cuisiner sans gluten
Éditeur(s) : Larousse
Cinquante recettes sans gluten, du petit déjeuner au dîner, avec de nombreuses astuces : escalopes de veau milanaises au parmesan, crumble de courgettes au fromage frais, raviolis à la ricotta, au citron et aux asperges, gougères au comté, brownies aux noix de pécan,...
15,95 €
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Faites-les vous-même ! : nuggets, biscuits, pâte à tartiner... : remplacez les aliments ultra-transformés par du fait maison !
Éditeur(s) : Larousse
Les produits ultra-transformés sont de plus en plus décriés. Cet ouvrage contient des explications pratiques sur ce type d'aliment et propose 45 recettes ainsi que des astuces pour remplacer ces produits par des préparations faites maison, sucrées et salées, du petit...
15,95 €
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52 nouveaux menus pour batch cooker toute l'année
Éditeur(s) : Larousse
52 menus équilibrés à réaliser en avance en deux heures le week-end afin de gagner du temps en cuisine la semaine. ©Electre 2025
29,99 €
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La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi !
Éditeur(s) : Larousse
45 recettes adaptées au régime à index glycémique bas permettant d'éviter les apports excessifs de sucres rapides qui favorisent le stockage des graisses et la survenue de fringales : soupe aux lentilles vertes et à la saucisse, thon mi-cuit pané au curcuma, cocotte ...
15,95 €
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PH7 : l'équilibre parfait dans l'assiette
Éditeur(s) : Larousse
Vingt idées de repas inédites composées de quatre ou cinq recettes avec des ingrédients de saison variés. Elles sont basées sur le principe de l'équilibre acido-basique des aliments pour une meilleure digestion et vitalité de l'organisme : soupe crue de champignons a...
15,95 €
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C'est décidé je batch cook (et je mange sain toute la semaine...) : je cuisine 2 heures le week-end et je suis top organisé !
Éditeur(s) : Larousse
Trente préparations faciles à réaliser le week-end et à assembler dans cinquante recettes pour la semaine. ©Electre 2025
15,95 €
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C'est décidé je batch cook light : je cuisine 2 heures le week-end et je suis top organisé !
Éditeur(s) : Larousse
Huit semaines de menus légers à réaliser en deux heures le dimanche pour tous les repas de la semaine. ©Electre 2025
15,95 €
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Je batch cook en 1 h 30 chrono : je cuisine mes menus pour 3 jours de la semaine et je suis top organisé(e) !
Éditeur(s) : Larousse
Des recettes et des conseils pour préparer à l'avance, en une heure trente maximum, des plats pour trois jours de la semaine. Pour chaque saison, sont proposés trois menus complets ainsi que des recettes de crudités et de salades. ©Electre 2025
15,95 €
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Cuisine solo-duo : des petits plats faciles et gourmands pour moi ou pour nous deux
Éditeur(s) : Larousse
Quarante recettes de plats complets et équilibrés à destination des personnes vivant seules ou à deux, avec des conseils pour éviter le gaspillage au quotidien. ©Electre 2025
15,95 €
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Mon programme minceur en 30 jours (ou presque)
Éditeur(s) : Larousse
Ce programme minceur est conçu sur trente jours et vise à changer ses habitudes. Il comprend quarante recettes allégées pour gérer au quotidien le rééquilibrage alimentaire. ©Electre 2025
15,95 €
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Mes petits déj' et goûters mini sucre : plein de conseils pour faire du bien à vos enfants... et à vous en même temps !
Éditeur(s) : Larousse
45 recettes de petits-déjeuners et de goûters conçues pour minimiser la consommation de lipides et de glucides mauvais pour la santé. Avec les conseils d'un nutritionniste pour choisir les produits adaptés. ©Electre 2025
15,95 €
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Bye bye le sucre (ou presque)
Éditeur(s) : Larousse
45 recettes allégées en sucre accompagnées d'un cahier pour surveiller sa consommation de glucides. ©Electre 2025
15,95 €
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Stop au gras (ou presque)
Éditeur(s) : Larousse
Des recettes faciles à réaliser aux apports lipidiques limités, accompagnées de conseils et d'informations nutritionnelles. ©Electre 2025
15,95 €
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Bye bye la viande (ou presque) : un livre sans culpabilité & sans pression
Éditeur(s) : Larousse
45 recettes végétariennes accompagnées de conseils pour faire le point sur sa consommation de viande, découvrir les alternatives et adopter de nouvelles habitudes alimentaires. ©Electre 2025
15,95 €
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Je cuisine écolo (ou presque)
Éditeur(s) : Larousse
Quarante recettes accompagnées d'astuces et d'informations pour une cuisine écologique. Sont abordés l'alimentation biologique, les produits bruts, le batch cooking (préparation à l'avance) ou encore la réduction des déchets. ©Electre 2025
15,95 €
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