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Suggestions littéraires
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Redevenir non-fumeur.euse : pour le reste de votre vie ! : pour un sevrage réussi et confortable, la méthode d'un vrai tabacologue
Éditeur(s) : Dunod
Le tabacologue propose un accompagnement conjuguant la science médicale, l'hypnose thérapeutique et les thérapies brèves pour arrêter de fumer. Il invite le lecteur à comprendre le phénomène d'addiction, à se questionner sur ses motivations, ses peurs, ses ressources...
22,90 €
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Se libérer de l'accumulation pathologique : je jette, je trie, je range : comprendre la difficulté à trier, ranger, jeter, aller mieux et maintenir les acquis, conseils aux proches
Éditeur(s) : Dunod
Manuel d'autothérapie synthétique avec des exercices et des auto-évaluations à destination des personnes souffrant de troubles d'accumulation compulsive. Le psychologue décrit les différentes formes de la maladie, détaille les techniques efficaces pour y remédier et ...
21,90 €
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Réparer les blessures relationnelles : comment bien vivre nos relations aux autres et à soi lorsque l'enjeu est aussi grand ?
Éditeur(s) : Dunod
S'appuyant sur son expérience en tant que psychothérapeute et sur des études, l'auteure fournit des clés pour dépasser ses blessures émotionnelles afin de vivre des relations saines, équilibrées et épanouies. ©Electre 2025
25,90 €
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Mieux vivre avec un trouble borderline : comment mieux réguler vos émotions pour améliorer votre qualité de vie et vos relations aux autres : un programme de gestion des émotions
Éditeur(s) : Dunod
Des informations pour comprendre le trouble borderline, ses origines et ses manifestations. L'auteure donne des outils afin de changer ou d'aider l'autre à évoluer, grâce à un travail sur les émotions, sur les pensées, sur les comportements ou encore sur la communica...
27,00 €
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Troubles bipolaires : manuel de psychoéducation : disposer de toutes les informations nécessaires, stabiliser la maladie, améliorer le suivi thérapeutique
Éditeur(s) : Dunod
Après des informations théoriques et pratiques sur les troubles de l'humeur, les auteurs présentent un programme de psychoéducation en vue de traiter les troubles bipolaires en quinze séances : améliorer la qualité de vie du sujet, prévenir les récidives, optimiser l...
28,00 €
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Sortir de l'anorexie et de la boulimie : construire sa trajectoire de soin : un autre regard pour guérir, déconstruire les préjugés, retrouver l'autorégulation du corps et de l'esprit
Éditeur(s) : Dunod
Proposition d'une vision et d'un traitement intégratifs des maladies de l'anorexie mentale et de la boulimie, ainsi qu'un retour sur les stéréotypes et les idées reçues pour aider au changement du regard porté sur les personnes qui en souffrent. ©Electre 2025
24,90 €
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Aider mon enfant avec un TDAH : ce qu'il faut savoir, les connaissances récentes, les conceptions erronées, les stratégies éducatives appropriées
Éditeur(s) : Dunod
Un guide pour comprendre le comportement des enfants ainsi que des adolescents ayant un TDAH. S'adressant principalement aux parents, l'auteur propose des stratégies éducatives pragmatiques afin d'accompagner les jeunes jusqu'à leur entrée dans l'âge adulte et met en...
24,90 €
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Se libérer des tics : cahier d'exercices pour les enfants : protocole complet et progressif à faire par l'enfant pour l'aider à gérer son trouble et s'en libérer
Éditeur(s) : Dunod
Présentation d'un protocole complet et progressif d'exercices à faire faire aux enfants pour les libérer des tics. ©Electre 2025
19,90 €
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Mieux se protéger de la dépendance à l'alcool
Éditeur(s) : Dunod
Un guide pour promouvoir le repérage précoce et la prévention des risques de développement d'un trouble de l'usage de l'alcool, souvent sous-évalué ou banalisé. L'auteure aide à comprendre comment se construit une dépendance à l'alcool, à identifier les vulnérabilité...
23,90 €
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Accompagner mon enfant face à sa phobie scolaire : le parcours de soin, la scolarité, le quotidien, la gestion de l'anxiété
Éditeur(s) : Dunod
Un guide à destination des parents d'enfants et d'adolescents en situation de phobie scolaire. Les autrices proposent des pistes et des propositions concrètes pour les accompagner dans leur parcours de soin, dans leur parcours scolaire, dans leur développement, dans ...
24,90 €
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Prendre soin de soi par l'autohypnose
Éditeur(s) : Dunod
Un guide pratique pour acquérir les bases et l'aisance d'une pratique individuelle, sécurisée et créative de l'hypnose, afin d'atteindre un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le travail thérapeutique engagé avec un professionnel ou gérer son stress. Avec ...
26,00 €
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Comment redonner du sens à sa vie : votre programme pour reprendre les rênes de votre vie ! : de la perte de sens au passage à l'action, les outils indispensables au renouveau
Éditeur(s) : Dunod
Un programme d'auto-thérapie pour accompagner les personnes qui ressentent un mal-être ou une souffrance qui n'est pas un trouble psychique répertorié et est donc difficile à traiter par les psychothérapeutes. Avec vingt activités et quinze outils pour surmonter la p...
26,00 €
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J'aide un proche atteint de la maladie d'Alzheimer : 23 fiches d'activités psychomotrices au quotidien : guide d'accompagnement
Éditeur(s) : Dunod
23 fiches d'activités psychomotrices à mettre en place par les aidants au service des malades atteints d'Alzheimer. Des conseils pour améliorer la qualité de vie de ces personnes, afin de préserver le vivre ensemble, sont détaillés. ©Electre 2025
25,00 €
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40 exercices d'autohypnose et de méditation : pour mieux vivre avec ses émotions
Éditeur(s) : Dunod
Quarante exercices d'autohypnose et de méditation à pratiquer en fonction de ses objectifs afin de libérer ses émotions et de maîtriser les situations de stress ou l'anxiété. Avec des méditations guidées sous forme audio. ©Electre 2025
17,50 €
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Mieux vivre avec les tics et le syndrome Gilles de la Tourette : guide pour les patients et leur famille
Éditeur(s) : Dunod
Souvent caricaturé et pourtant méconnu, le syndrome Gilles de la Tourette fait souvent l'objet d'errances diagnostique et thérapeutique. Dans ce guide, l'auteur délivre des conseils pour atténuer les tics moteurs et sonores symptomatiques de cette pathologie. ©Electr...
22,90 €
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Aider l'enfant face au risque terroriste : exercices et activités à partager
Éditeur(s) : Dunod
Un guide pour comprendre l'impact du terrorisme et des attentats répétés sur l'enfant, pour percevoir ses signes de souffrance et sa peur afin de l'aider à s'épanouir dans la sécurité et l'autonomie malgré le contexte d'insécurité. ©Electre 2025
18,00 €
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