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Suggestions littéraires
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L'art d'être sirène dans un monde de requins : s'affranchir de la norme pour se sentir vivant.e
Éditeur(s) : Jouvence
Dans l'approche philosophique contemporaine, la sirène est l'allégorie d'un appel à la sagesse, à l'harmonie et à un rapport au temps plus sensible. L'auteure souligne le mal-être de créatures hybrides qui ne se reconnaissent pas dans le système social dans lequel el...
17,95 €
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Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser
Éditeur(s) : Jouvence
Cet ouvrage décrit les principaux types de blessures psychologiques que sont le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et le jugement. Les auteures proposent des exemples issus de leur expérience ainsi que des questionnaires pour identifier et guérir ses blessu...
5,95 €
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La solitude est un connard : mais c'est une bonne nouvelle
Éditeur(s) : Jouvence
En partant du constat selon lequel la solitude fait souffrir, l'autrice propose des exercices pratiques pour s'épanouir dans les moments d'isolement et se décomplexer afin de surmonter les défis personnels liés à la solitude. ©Electre 2025
16,95 €
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Emotions, mode d'emploi : les utiliser de manière positive
Éditeur(s) : Jouvence
La psychothérapeute propose de gérer ses émotions en apprenant à les accepter tout en tenant compte du message qu'elles transmettent. ©Electre 2025
5,95 €
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Ces fausses victimes qui nous manipulent : halte aux relations toxiques
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour savoir affronter la manipulation des fausses victimes qui usent de l'apitoiement afin de mieux vampiriser leur entourage. Des méthodes pour rester altruiste à condition de savoir protéger son intégrité et de ne pas se laisser abuser. ©Electre 2025
5,95 €
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Se désencombrer de l'inutile... : et trouver l'essentiel
Éditeur(s) : Jouvence
Un guide pour vivre avec sagesse, en apprenant à ne pas juger, à accepter ce qui est, à donner moins d'importance aux aspects matériels et à vivre dans le présent. ©Electre 2025
5,95 €
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Oser la douceur
Éditeur(s) : Jouvence
Une découverte de la douceur, loin du côté mièvre qui lui est souvent prêté. L'auteure en propose une analyse politique, tout en présentant des exercices pratiques pour la trouver dans son quotidien, mais aussi au sein de ses relations. ©Electre 2025
16,95 €
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Se libérer de l'héritage invisible : devenez acteur de votre vie grâce à la psychogénéalogie
Éditeur(s) : Jouvence
A partir des notions phares de la psychogénéalogie et d'outils tels que le génosociogramme ou les constellations familiales, l'auteure invite à prendre conscience de l'impact de l'histoire familiale sur les individus pour mieux s'en libérer et devenir acteur de sa pr...
5,95 €
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Nos 7 formes d'intelligence : conseils, exercices et entraînements
Éditeur(s) : Jouvence
Un manuel pratique pour identifier et développer toutes les facettes de son intelligence, au-delà de ses seules capacités intellectuelles : relationnelle, pédagogique, émotionnelle ou encore stratégique. Avec des tests, des exemples, des conseils et de courts apports...
4,95 €
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Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès
Éditeur(s) : Jouvence
Après avoir défini ces trois notions interdépendantes, l'auteur propose des bilans personnalisés de son niveau dans ces trois domaines ainsi que des conseils pour les rééquilibrer en fonction de plusieurs profils type, tels que les orgueilleux, les narcissiques, les ...
5,95 €
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La résilience : l'art de rebondir
Éditeur(s) : Jouvence
Chaque personne vit les drames et les blessures de façon unique et individuelle. Certains sont accablés, d'autres réussissent à rebondir. L'auteure montre que cette faculté, la résilience, est issue des qualités que toute personne a en soi : faculté de communication,...
5,95 €
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Donner du sens à sa vie : un défi pour chacun
Éditeur(s) : Jouvence
L'auteure propose une quête du sens de sa vie fondée sur l'individu et son épanouissement. Elle explique qu'il n'y a pas un sens à la vie mais que celui-ci passe pour l'individu par le fait de vivre pleinement tous les instants en étant conscient de chacun d'eux et e...
5,95 €
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Nous arriverons à nous entendre !. Qu'est-ce qui vous met en colère ?
Éditeur(s) : Jouvence
Ce guide apprend, par la communication non violente et étape par étape, à recentrer son attention en situation de colère et à trouver des issues satisfaisantes pour toutes les parties concernées afin de résoudre les conflits de manière efficace et pacifique. ©Electre...
5,95 €
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La communication non violente au quotidien
Éditeur(s) : Jouvence
Une méthode qui permet d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes en toutes circonstances ainsi que le respect des différences mutuelles. ©Electre 2025
5,95 €
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S'affirmer et oser dire non : doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle
Éditeur(s) : Jouvence
Des outils pour apprendre à dire non de plus en plus facilement, afin de ne plus laisser l'incapacité de s'affirmer prendre le dessus. ©Electre 2025
5,95 €
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Devenez un champion de la négociation : avec la méthode REC : résister, engager, conclure
Éditeur(s) : Jouvence
Recueil de bonnes pratiques en matière de négociation reposant sur une approche tripartite : résister, engager et conclure. ©Electre 2025
4,95 €
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Les ressources insoupçonnées de la colère : l'approche de la communication non violente
Éditeur(s) : Jouvence
L'auteur explique comment utiliser la colère pour découvrir les besoins insatisfaits qui en sont la cause profonde. Il donne des outils pour la gérer de manière efficace et mieux vivre avec les autres. ©Electre 2025
5,95 €
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L'estime de soi : un bien essentiel
Éditeur(s) : Jouvence
S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne transmettent souvent une vision culpabilisante de soi-même et limitent ses potentiels. L...
5,95 €
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60 pratiques de méditation de pleine conscience : reliez-vous à l'instant présent
Éditeur(s) : Jouvence
L'auteure présente des pratiques-clefs de la pleine conscience de façon thématique : s'ancrer dans l'instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s'accepter, accueillir ce qui est ou encore choisir l'amour. Ave...
5,95 €
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Le grand oui à la vie ! : comment se créer une existence positive
Éditeur(s) : Jouvence
Sociologue, l'auteur livre sa méthode de développement personnel basée sur quinze années de pratique avec des participants de tous horizons. Il propose des outils comme la loi de l'attraction ou le pouvoir de la gratitude, ainsi qu'un exercice de revitalisation cellu...
5,95 €
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La PNL au quotidien : découvrir ses comportements psychologiques
Éditeur(s) : Jouvence
Guide proposant de comprendre sa personnalité et ses schémas de pensée grâce à la PNL. Il permet de surmonter ses blocages psychologiques ainsi que ses difficultés en matière de communication et de s'exprimer pleinement. ©Electre 2025
5,95 €
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Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès
Éditeur(s) : Jouvence
Après avoir défini ces trois notions interdépendantes, l'auteur propose des bilans personnalisés de son niveau dans ces trois domaines ainsi que des conseils pour les rééquilibrer en fonction de plusieurs profils type, tels que les orgueilleux, les narcissiques, les ...
5,95 €
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Sortir du triangle dramatique : ni persécuteur, ni victime, ni sauveteur
Éditeur(s) : Jouvence
L'auteur explique que, souvent, l'individu est prisonnier d'un triangle psychologique dont il occupe l'une des places, selon qu'il veuille toujours aider une personne en difficulté, qu'il ressente un besoin irrésistible d'exprimer son opinion ou qu'il se sente accabl...
5,95 €
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Sophrologie pratique : exercices pour tous les jours
Éditeur(s) : Jouvence
Présentation de la sophrologie, de ses origines, de ses inspirations et de sa philosophie, avec des astuces bien-être à appliquer tous les jours et des témoignages sur son efficacité. ©Electre 2025
4,95 €
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