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Suggestions littéraires
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Oméga-3, mode d'emploi : une nouvelle médecine nutritionnelle
Éditeur(s) : Alpen éditions
Point sur les propriétés des oméga-3 qui permettent selon ces auteurs de se protéger des maladies telles que le cancer, la dépression, l'arthrite rhumatoïde et les pathologies cardiovasculaires. Un programme est proposé pour retrouver la forme et préserver sa santé. ...
14,90 €
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Candida albicans : le reconnaître : fatigue, surpoids, maux de ventre... les solutions naturelles pour le vaincre
Éditeur(s) : Alpen éditions
L’ouvrage aide à mieux comprendre les enjeux du dépistage et de la prise en charge du candida albicans, une levure dont la prolifération peut provoquer des troubles digestifs, des brûlures gastriques, de l'urticaire, une toux, etc. Il propose des solutions nutritionn...
19,90 €
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Maladie de Crohn : comment s'en sortir au quotidien ?
Éditeur(s) : Alpen éditions
La journaliste relate son expérience pour combattre au quotidien la maladie de Crohn et propose des pistes autant conventionnelles qu'alternatives. ©Electre 2025
12,50 €
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Ces émotions qui nous dirigent : comprendre nos émotions, cultiver ce qui nous renforce, optimiser nos choix de vie
Éditeur(s) : Alpen éditions
L'étude montre comment les émotions peuvent venir perturber la vie de chacun en se manifestant par du dégoût, de la jalousie, de la culpabilité, etc. L'individu est ainsi contraint de tenter de contrôler ce qui peut les faire ressurgir plus violemment sous la forme d...
19,90 €
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Diabète de type 2 : les aliments à éviter... ou pas ! : contrôlez votre sucre avec les aliments-santé, composez des repas sains et savoureux
Éditeur(s) : Alpen éditions
Une synthèse sur les aspects biologiques, physiologiques ou thérapeutiques du diabète pour mieux comprendre les mécanismes de la maladie et en gérer les effets. Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique ainsi qu'une cinquantaine de recettes salées et sucr...
19,90 €
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Le jeûne intermittent
Éditeur(s) : Alpen éditions
Ce guide présente les vertus du jeûne intermittent dans une optique de perte de poids, détaille les grands principes et donne des conseils pour adapter cette méthode à son mode de vie à partir d'un programme en deux semaines. Avec plus de cinquante recettes en complé...
19,90 €
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Les insecticides naturels : l'extrême dangerosité des insecticides chimiques, les plus efficaces solutions saines et naturelles, les meilleures préparations maison
Éditeur(s) : Alpen éditions
L'auteur propose de fabriquer des insecticides naturels en guise d'alternative aux produits chimiques, considérés comme plus dangereux qu'efficaces. Ces préparations simples et peu coûteuses à base de plantes, d'huiles végétales ou d'huiles essentielles peuvent être ...
14,90 €
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Docteur, je fais de la goutte... : traitements naturels et prévention : les conditions favorables aux crises, les solutions naturelles efficaces
Éditeur(s) : Alpen éditions
Liée en grande partie au mode de vie et à l'hygiène individuelle, alimentaire principalement, la goutte est souvent considérée comme un signal d'alarme du syndrome métabolique. Présentation de cette maladie et de sa prise en charge. ©Electre 2025
14,90 €
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Moustique tigre : que faire en cas de piqûre ?
Éditeur(s) : Alpen éditions
Depuis 2004, la prolifération du moustique tigre en Europe inquiète car sa morsure peut engendrer des maladies comme la dengue ou le chikungunya. Cet ouvrage explique comment s'en protéger et que faire en cas de piqûre. ©Electre 2025
9,90 €
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Calculs rénaux, les aliments à éviter... ou pas ! : coliques néphrétiques, calculs urinaires, lithiase : quels symptômes ? comment les éviter ? les aliments anti-calculs
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des conseils pour reconnaître les symptômes des calculs rénaux chez l'adulte et l'enfant, comprendre les raisons de leur formation et adapter son alimentation pour les éviter. ©Electre 2025
19,90 €
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L'ostéoporose, tout pour l'éviter : tous les moyens pour prévenir cet affaiblissement de la masse osseuse : tout savoir sur les traitements, le rôle essentiel de l'alimentation
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide pratique pour mieux comprendre et appréhender cette maladie qui fragilise les os avec l'âge et peut aussi apparaître directement après la ménopause chez la femme. ©Electre 2025
14,90 €
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Estomac : du mal aux mots : les clefs pour expliquer les troubles de l'estomac
Éditeur(s) : Alpen éditions
Une description et une explication du fonctionnement des organes du haut appareil digestif qui permettront aux patients d'expliquer leurs troubles digestifs au médecin. ©Electre 2025
14,90 €
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Les erreurs qui vous empêchent de maigrir : comprendre les freins à l'amaigrissement
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide pour comprendre pourquoi chacun prend du poids de façon différente, se repérer parmi des profils et adapter ses habitudes nutritionnelles en fonction de ses caractéristiques propres. Il aborde les nutriments clés, l'influence du sommeil et du stress, les com...
19,90 €
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Les huiles essentielles pour les animaux de compagnie : guide d'aromathérapie pour les chiens et les chats
Éditeur(s) : Alpen éditions
L'auteure, vétérinaire, expose l'intérêt de l'utilisation des huiles essentielles chez les animaux de compagnie et décrit vingt huiles à avoir chez soi. Elle présente ensuite ses conseils, des ordonnances aromatiques et des cas pratiques pour soigner les chiens et le...
16,50 €
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Soignez naturellement votre animal de compagnie : bien-être et santé au naturel pour chiens et chats
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des solutions pour soigner le chien et le chat en privilégiant des thérapeutiques et des produits naturels tels que l'argile, l'aloe vera, l'aromathérapie, la phytothérapie, le bicarbonate de soude et certaines huiles essentielles. L'ouvrage rassemble également des c...
14,90 €
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Cancer : les plantes à éviter... ou pas ! : les plantes qui altèrent les traitements, augmentent leur toxicité, stimulent la tumeur...
Éditeur(s) : Alpen éditions
Le point sur la place de la phytothérapie dans la prise en charge du cancer : si les chimiothérapies les plus efficaces sont élaborées à partir de principes actifs végétaux, les plantes interviennent également dans les soins complémentaires qui permettent de mieux to...
19,90 €
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La lithothérapie
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide d'initiation à la guérison à l'aide de 65 pierres minérales selon leurs bienfaits sur le plan physique, psychologique et spirituel. Elles sont présentées en fonction de leur couleur, de leur structure et de leur composition. Les nombreuses possibilités qu'of...
14,90 €
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Les huiles essentielles des maux de l'hiver : guide pratique pour un hiver serein avec l'aromathérapie familiale
Éditeur(s) : Alpen éditions
Présentation des bienfaits des huiles essentielles, des eaux florales et des hydrolats aromatiques pour soigner les affections hivernales : angine, rhume, refroidissement, coryza ou encore bronchite. ©Electre 2025
16,50 €
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Vegan facile et bon ! : pour une cuisine saine, créative et délicieuse : 50 recettes, 2 semaines de menus
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des conseils pour remplacer correctement les aliments d'origine animale, connaître et combler ses besoins nutritionnels et être un consommateur averti. Avec deux semaines de menus et cinquante recettes faciles, rapides et savoureuses. ©Electre 2025
14,90 €
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Psoriasis et eczéma, les solutions : tout savoir sur ces maladies : les nouvelles thérapies, les traitements alternatifs
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide pour comprendre ces maladies de la peau et apprendre à les soigner. L'auteure présente les traitements, les derniers médicaments mis au point, le rôle du stress et les conséquences sur les relations avec les autres. Elle recommande des gestes pour un traitem...
14,90 €
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Guide santé et solutions naturelles : le physique, l'esprit, la nutrition
Éditeur(s) : Alpen éditions
Mettant en avant trois notions clés, le physique, le mental et la nutrition, l'auteure développe une méthode pour prévenir les maladies et prendre soin de son corps. ©Electre 2025
14,90 €
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Les poumons, c'est vital ! : découvrez l'importance d'une bonne respiration
Éditeur(s) : Alpen éditions
Aborde les problèmes respiratoires sous forme d'abécédaire et propose des solutions pour les éviter. ©Electre 2025
14,90 €
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Les migraines, c'est fini !
Éditeur(s) : Alpen éditions
Cet ouvrage pratique associe des conseils pharmacologiques classiques, réservés aux crises douloureuses, aux traitements de fond. Il a pour but d'aider les patients souffrant de migraine à mieux connaître leur maladie et de leur offrir des pistes nouvelles de soins. ...
14,90 €
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Intestins et maux de ventre : traiter ballonnements, gaz, colon irritable... : les traitements naturels, l'intestin, le cerveau du ventre
Éditeur(s) : Alpen éditions
Cette approche globale des problèmes digestifs propose un autodiagnostic, des conseils alimentaires, des traitements naturels et des exercices de gymnastique pour permettre le rééquilibrage de la flore intestinale. ©Electre 2025
14,90 €
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