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Suggestions littéraires
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Candida albicans : le reconnaître : fatigue, surpoids, maux de ventre... les solutions naturelles pour le vaincre
Éditeur(s) : Alpen éditions
L’ouvrage aide à mieux comprendre les enjeux du dépistage et de la prise en charge du candida albicans, une levure dont la prolifération peut provoquer des troubles digestifs, des brûlures gastriques, de l'urticaire, une toux, etc. Il propose des solutions nutritionn...
19,90 €
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Oméga-3, mode d'emploi : une nouvelle médecine nutritionnelle
Éditeur(s) : Alpen éditions
Point sur les propriétés des oméga-3 qui permettent selon ces auteurs de se protéger des maladies telles que le cancer, la dépression, l'arthrite rhumatoïde et les pathologies cardiovasculaires. Un programme est proposé pour retrouver la forme et préserver sa santé. ...
14,90 €
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Maladie de Crohn : comment s'en sortir au quotidien ?
Éditeur(s) : Alpen éditions
La journaliste relate son expérience pour combattre au quotidien la maladie de Crohn et propose des pistes autant conventionnelles qu'alternatives. ©Electre 2025
12,50 €
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Diabète de type 2 : les aliments à éviter... ou pas ! : contrôlez votre sucre avec les aliments-santé, composez des repas sains et savoureux
Éditeur(s) : Alpen éditions
Une synthèse sur les aspects biologiques, physiologiques ou thérapeutiques du diabète pour mieux comprendre les mécanismes de la maladie et en gérer les effets. Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique ainsi qu'une cinquantaine de recettes salées et sucr...
19,90 €
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Le jeûne intermittent
Éditeur(s) : Alpen éditions
Ce guide présente les vertus du jeûne intermittent dans une optique de perte de poids, détaille les grands principes et donne des conseils pour adapter cette méthode à son mode de vie à partir d'un programme en deux semaines. Avec plus de cinquante recettes en complé...
19,90 €
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Les insecticides naturels : l'extrême dangerosité des insecticides chimiques, les plus efficaces solutions saines et naturelles, les meilleures préparations maison
Éditeur(s) : Alpen éditions
L'auteur propose de fabriquer des insecticides naturels en guise d'alternative aux produits chimiques, considérés comme plus dangereux qu'efficaces. Ces préparations simples et peu coûteuses à base de plantes, d'huiles végétales ou d'huiles essentielles peuvent être ...
14,90 €
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Soignez naturellement votre animal de compagnie : bien-être et santé au naturel pour chiens et chats
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des solutions pour soigner le chien et le chat en privilégiant des thérapeutiques et des produits naturels tels que l'argile, l'aloe vera, l'aromathérapie, la phytothérapie, le bicarbonate de soude et certaines huiles essentielles. L'ouvrage rassemble également des c...
14,90 €
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Cancer : les plantes à éviter... ou pas ! : les plantes qui altèrent les traitements, augmentent leur toxicité, stimulent la tumeur...
Éditeur(s) : Alpen éditions
Le point sur la place de la phytothérapie dans la prise en charge du cancer : si les chimiothérapies les plus efficaces sont élaborées à partir de principes actifs végétaux, les plantes interviennent également dans les soins complémentaires qui permettent de mieux to...
19,90 €
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La lithothérapie
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide d'initiation à la guérison à l'aide de 65 pierres minérales selon leurs bienfaits sur le plan physique, psychologique et spirituel. Elles sont présentées en fonction de leur couleur, de leur structure et de leur composition. Les nombreuses possibilités qu'of...
14,90 €
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Les huiles essentielles des maux de l'hiver : guide pratique pour un hiver serein avec l'aromathérapie familiale
Éditeur(s) : Alpen éditions
Présentation des bienfaits des huiles essentielles, des eaux florales et des hydrolats aromatiques pour soigner les affections hivernales : angine, rhume, refroidissement, coryza ou encore bronchite. ©Electre 2025
16,50 €
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Vegan facile et bon ! : pour une cuisine saine, créative et délicieuse : 50 recettes, 2 semaines de menus
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des conseils pour remplacer correctement les aliments d'origine animale, connaître et combler ses besoins nutritionnels et être un consommateur averti. Avec deux semaines de menus et cinquante recettes faciles, rapides et savoureuses. ©Electre 2025
14,90 €
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Psoriasis et eczéma, les solutions : tout savoir sur ces maladies : les nouvelles thérapies, les traitements alternatifs
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide pour comprendre ces maladies de la peau et apprendre à les soigner. L'auteure présente les traitements, les derniers médicaments mis au point, le rôle du stress et les conséquences sur les relations avec les autres. Elle recommande des gestes pour un traitem...
14,90 €
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Guide santé et solutions naturelles : le physique, l'esprit, la nutrition
Éditeur(s) : Alpen éditions
Mettant en avant trois notions clés, le physique, le mental et la nutrition, l'auteure développe une méthode pour prévenir les maladies et prendre soin de son corps. ©Electre 2025
14,90 €
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Les poumons, c'est vital ! : découvrez l'importance d'une bonne respiration
Éditeur(s) : Alpen éditions
Aborde les problèmes respiratoires sous forme d'abécédaire et propose des solutions pour les éviter. ©Electre 2025
14,90 €
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Les migraines, c'est fini !
Éditeur(s) : Alpen éditions
Cet ouvrage pratique associe des conseils pharmacologiques classiques, réservés aux crises douloureuses, aux traitements de fond. Il a pour but d'aider les patients souffrant de migraine à mieux connaître leur maladie et de leur offrir des pistes nouvelles de soins. ...
14,90 €
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Intestins et maux de ventre : traiter ballonnements, gaz, colon irritable... : les traitements naturels, l'intestin, le cerveau du ventre
Éditeur(s) : Alpen éditions
Cette approche globale des problèmes digestifs propose un autodiagnostic, des conseils alimentaires, des traitements naturels et des exercices de gymnastique pour permettre le rééquilibrage de la flore intestinale. ©Electre 2025
14,90 €
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L'hypertension artérielle : toutes les parades pour la prévenir et la soigner
Éditeur(s) : Alpen éditions
Guide pratique pour prévenir et soigner cette maladie des artères, évaluer ses risques et l'éviter grâce à une alimentation et une hygiène de vie adaptées. L'auteur présente aussi les médicaments et montre comment bien suivre la posologie prescrite pour éviter les co...
14,90 €
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L'intolérance au lait : et si le lait animal était mauvais pour notre santé ? : toutes les vertus des laits végétaux, 50 délicieuses recettes gourmandes
Éditeur(s) : Alpen éditions
A travers une cinquantaine de recettes et de nombreuses informations, l'auteur ouvre un nouvel horizon gourmand, celui de la cuisine aux laits végétaux. ©Electre 2025
14,90 €
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Chassez la graisse abdominale : programme global pour affiner votre silhouette
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide pour éliminer la graisse du ventre au travers d'une série de conseils pour éviter les déséquilibres alimentaires et d'exercices physiques à pratiquer régulièrement. ©Electre 2025
14,90 €
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Les soupes minceur : restez mince en mangeant de la soupe : les recettes qui brûlent les graisses
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des recettes de soupes qui aident à maigrir tout en préservant sa masse musculaire. ©Electre 2025
14,90 €
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Le régime cétogène : rester mince en luttant contre les maladies inflammatoires
Éditeur(s) : Alpen éditions
Présentation des principes de ce régime riche en graisses et pauvre en glucides, de ses bienfaits sur la santé et de son rôle dans le traitement de certaines maladies chroniques comme Alzheimer ou le cancer. Une méthode pour l'adopter est proposée, détaillant les ali...
19,90 €
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Ces émotions qui nous dirigent : comprendre nos émotions, cultiver ce qui nous renforce, optimiser nos choix de vie
Éditeur(s) : Alpen éditions
L'étude montre comment les émotions peuvent venir perturber la vie de chacun en se manifestant par du dégoût, de la jalousie, de la culpabilité, etc. L'individu est ainsi contraint de tenter de contrôler ce qui peut les faire ressurgir plus violemment sous la forme d...
19,90 €
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L'agenda des huiles essentielles 2021
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un agenda pratique qui présente pour chaque semaine les vertus d'une huile essentielle utilisée en aromathérapie, ainsi que son action sur la santé. Avec des conseils et des astuces pour rester en forme toute l'année et prendre soin de soi. ©Electre 2025
9,90 €
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Cholestérol : les aliments à éviter... ou pas !
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des clés pour maîtriser le cholestérol sans médicaments, afin d'augmenter le bon cholestérol et de diminuer le mauvais, de bien choisir ses aliments et d'identifier les bonnes graisses. ©Electre 2025
14,90 €
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