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Ma bible de la fibromyalgie : alimentation, réflexologie, gestion des émotions, relaxation, les gestes naturels pour lutter contre les douleurs les plus aigües : inclus 4 programmes pour vous soulager
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue ou encore dérèglements intestinaux. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopat...
24,00 €
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Ma bible de kinésithérapie pour tout soigner : programme en 14 semaines à la maison
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation de postures et d'exercices de kinésithérapie pour soulager certaines problématiques de santé selon les parties du corps ciblées : surpoids, diabète, douleurs musculaires, troubles digestifs, fatigue, équilibre ou encore mobilité. L'auteur propose égaleme...
25,00 €
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Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
150 recettes et dix semaines de menus pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou encore les rhumatismes. ©Electre 2025
24,00 €
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Ma bible des aliments remèdes : 80 remèdes inédits
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des remèdes visant à soigner les maux du quotidien, à réaliser à base de produits couramment utilisés en cuisine : légumes, fruits, plantes aromatiques, miel, épices, entre autres. Avec, pour chacun, le résumé des bienfaits et des recettes santé. ©Electre 2025
24,00 €
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Ma bible yogathérapie : spécial femme
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
41 séances mobilisant 46 postures de yoga pour soulager les principaux troubles féminins tels que les douleurs de règles, l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques ou prémenstruel. L'auteure propose une pratique thérapeutique du yoga adaptée à chaque étap...
24,00 €
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Ma bible du régime méditerranéen
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
75 questions-réponses pour tout savoir sur le régime méditerranéen et ses multiples bienfaits. Cinquante aliments sont présentés : abricot, ail, huile d'olive, noix, poisson, entre autres. Avec cent recettes, des idées de menus et des exercices adaptés. ©Electre 2025
24,00 €
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Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide de médecine chinoise décrit les énergies et les cinq éléments puis détaille les différentes méthodes de soin : acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, etc. Il propose cinq programmes adaptés aux saisons et précise comment soigner tren...
31,90 €
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Ma bible de l'alimentation anticholestérol : prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide conçu par deux journalistes spécialistes de la nutrition et de la santé rassemble l'essentiel des informations utiles pour comprendre l'hypercholestérolémie et la soigner grâce à des conseils d'hygiène de vie. Elles détaillent les différents aspects d'un rég...
25,00 €
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Ma bible de la communication non violente
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une invitation à ralentir et à se mettre à l'écoute de soi, des autres et de l'environnement grâce à la communication non violente (CNV). La genèse et les bases de cette méthode sont suivies d'exercices pratiques à appliquer au quotidien, de témoignages et de retours...
23,00 €
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Ma bible de la thyroïde
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations et des conseils pour prévenir et traiter les désordres de la thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, la silhouette et le bien-être global. ©Electre 2025
24,00 €
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Ma bible des TCC : thérapies cognitives et comportementales
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cet ouvrage, illustré de témoignages et de cas pratiques, détaille les spécificités, les indications et les contre-indications des thérapies comportementales et cognitives, le choix d'une thérapie en fonction de la problématique ou encore le déroulement d'une séance....
23,00 €
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Ma bible du pendule : le guide de référence
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une initiation à la radiesthésie avec des conseils pour choisir son pendule, bien l'utiliser et poser les bonnes questions ainsi qu'une série d'exercices pour maîtriser cette pratique divinatoire. Edition agrémentée de contenus inédits. ©Electre 2025
29,90 €
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Ma bible de la sophrologie : le guide de référence
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
150 exercices et protocoles pour profiter des bienfaits de la sophrologie, adaptés aux différentes problématiques du quotidien : stress, addictions, réussite aux examens, régulation du poids ou préparation à l'accouchement. Avec dix pistes audio pour se relaxer au qu...
29,90 €
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Ma bible de l'endométriose au naturel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En cinquante questions-réponses, les auteures expliquent cette pathologie, son mode de diagnostic, sa prise en charge et les moyens de vivre mieux au quotidien avec elle grâce à des remèdes naturels (phytothérapie, aromathérapie, homéopathie, entre autres), des techn...
25,00 €
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Ma bible des huiles essentielles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 25 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2025
29,90 €
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Ma bible de la fibromyalgie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue, dérèglements intestinaux, etc. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopathie,...
24,00 €
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Ma bible des plantes qui soignent : le guide de référence de la phytothérapie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un mode d'emploi des plantes médicinales utilisées sous forme de tisanes, de sirops, de cataplasmes ou encore de teintures-mères, avec la description de 220 plantes (propriétés, méthode pour les reconnaître, entre autres) qui permettent de soigner les maux du quotidi...
34,90 €
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Ma bible de l'homéopathie : le guide de référence pour soigner toute la famille au naturel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après une présentation des principes de l'homéopathie et des différents profils de patients, ce guide propose des traitements homéopathiques pour 260 maux du quotidien et une description de l'utilisation de 190 médicaments homéopathiques. ©Electre 2025
34,90 €
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Ma bible de l'homéopathie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après une présentation des principes de l'homéopathie et des différents profils de patients, ce guide propose des traitements homéopathiques pour 243 maux du quotidien, et une description de l'utilisation de 190 médicaments homéopathiques. ©Electre 2025
28,00 €
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Ma bible Hildegarde de Bingen : alimentation et remèdes d'antan pour une bonne santé au naturel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation des enseignements de la religieuse du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe moderne, pour être en bonne santé grâce à des solutions naturelles. Hygiène de vie et alimentation sont les piliers de sa vision holistique. Avec les préparations...
34,90 €
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Ma bible de l'astrologie : le guide illustré complet pour tout connaître de l'astrologie et réaliser son thème astral
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide sur cet art divinatoire abordant la réalisation du thème astral, les signes du zodiaque, les différents courants de l'astrologie, entre autres. L'ouvrage contient aussi le thème astral de nombreuses personnalités. ©Electre 2025
29,90 €
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Ma bible du running, du trail et du marathon
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme et entraîneur, l'auteur fournit des conseils pour se préparer mentalement et physiquement, s'entraîner efficacement à la course à pied quel que soit son objectif et bien récupérer. Il explique également l'importance de...
23,00 €
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Ma bible de la sophrologie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation de la sophrologie et de cinquante exercices et méthodes selon les problèmes rencontrés : stress, addictions, réussite aux examens, régulation du poids ou préparation à l'accouchement. Un CD permet de réaliser les techniques de relaxation en musique. ©Ele...
25,00 €
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Ma bible de la chronobiologie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation de la chronobiologie et de ses principales applications dans les différents domaines de la vie quotidienne comme l'alimentation, le sport ou le sommeil. Les auteurs invitent ainsi à découvrir ses propres rythmes biologiques afin de préserver sa santé, de...
23,00 €
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