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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Zen comme mon chat
Éditeur(s) : Editions Prisma
Des conseils, des activités et des exercices pour tirer parti des bienfaits qu'un chat peut apporter en matière de détente et de relaxation, entre caresses anti-stress et ronronthérapie. Avec cent stickers pour suivre les progrès. ©Electre 2025
7,95 €
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Les bienfaits de la green attitude : 40 recettes gourmandes pour faire le plein de vitamines : végétarien, sans gluten, sans produits laitiers
Éditeur(s) : Editions Prisma
Des conseils pour adopter une alimentation saine et des recettes diététiques à réaliser à base de légumes verts, aliments gorgés d'antioxydants, de vitamines et de manganèse. Au menu notamment : soupe de petits pois, menthe et pignons, salade printanière au chèvre fr...
10,00 €
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Concilier vies pro & perso
Éditeur(s) : Editions Prisma
Des conseils et des exercices pour trouver l'équilibre idéal entre vie privée et responsabilités professionnelles, se ressourcer, identifier ses priorités, agir, savoir s'entourer et gagner ainsi en sérénité. Avec cent stickers pour suivre ses progrès. ©Electre 2025
6,95 €
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Réenchanter sa vie au quotidien : un parcours pas à pas : 10 minutes par jour pour être plus heureux
Éditeur(s) : Editions Prisma
Des conseils et des activités inspirés de la psychologie positive et des neurosciences pour retrouver optimisme et bienveillance, prendre du temps pour soi et redonner du sens à la vie. Avec cinquante stickers. ©Electre 2025
6,95 €
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Détente express en deux coups de crayon : un parcours pas à pas : 10 minutes par jour pour apprendre à relâcher la pression
Éditeur(s) : Editions Prisma
Composé d'étapes d'environ dix minutes, un programme pour apprendre à apaiser les tensions, les idées parasites et toutes les sources de stress et d'anxiété qui polluent son quotidien grâce au dessin et au coloriage. Avec deux planches d'autocollants pour suivre sa p...
6,95 €
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Bullet journal de mon chat
Éditeur(s) : Editions Prisma
Un journal pour permettre d'organiser la vie de son chat, en se fixant des objectifs quotidiens et en disposant d'un espace de création. Parmi les rubriques : mon planning, mon chemin de vie, mes qualités, mes zones de papouilles, ma roue des priorités quotidiennes o...
8,95 €
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Atelier méditations avec les enfants : un parcours pas à pas : 10 minutes par jour pour vivre la pleine conscience avec son enfant
Éditeur(s) : Editions Prisma
Des idées d'activités et d'éveil à réaliser avec les enfants pour les ouvrir à la pleine conscience, développer leurs capacités d'attention et leur apprendre à vivre pleinement le temps présent. Avec cent autocollants permettant notamment de mesurer ses progrès. ©Ele...
8,95 €
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Les bienfaits des graines et fruits à coque : 40 recettes délicieuses et réconfortantes : végétarien, sans gluten, sans produits laitiers
Éditeur(s) : Editions Prisma
40 recettes sucrées ou salées pour cuisiner noix, noisettes, amandes, pistaches, graines de lin, de courge, de tournesol ou de chia : pain à l'épeautre et aux amandes, tarte au matcha et au citron vert, aubergines grillées au dukkah ou encore crackers aux graines. ©E...
10,00 €
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Se sentir bien chez soi
Éditeur(s) : Editions Prisma
Une série d'exercices, d'activités et de conseils pour aménager un espace et adapter une décoration en fonction de sa personnalité. L'ouvrage propose différents thèmes : ranger et se libérer l'esprit, faire entrer la nature, accorder à chacun son territoire, éveiller...
6,95 €
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Enfants zen, parents épanouis : un parcours pas à pas : 10 minutes par jour pour cultiver la joie de vivre en famille
Éditeur(s) : Editions Prisma
Une série de conseils et d'activités ludiques pour vivre des relations harmonieuses avec ses enfants. Avec cent autocollants permettant notamment de mesurer ses progrès. ©Electre 2025
8,95 €
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Mincir en se faisant plaisir
Éditeur(s) : Editions Prisma
Une série de conseils et d'exercices pour adopter une alimentation adaptée à ses besoins et son mode de vie : apprendre à lire les étiquettes, ne pas se presser à table ou encore résister aux tentations de l'apéritif. Avec deux planches d'autocollants. ©Electre 2025
6,95 €
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Découvrir la sophrologie
Éditeur(s) : Editions Prisma
Des règles et des exercices pour se sentir mieux au quotidien en pratiquant la sophrologie dix minutes par jour. Avec des autocollants pour suivre sa progression. ©Electre 2025
7,95 €
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Les bienfaits de la noix de coco : 40 recettes pour faire le plein d'énergie : végétarien, sans gluten, sans produits laitiers
Éditeur(s) : Editions Prisma
Des conseils et des recettes pour introduire la noix de coco dans son alimentation, un aliment sain riche en fibre, vitamines, magnésium et phosphore qui peut être utilisé sous forme de farine, d'huile, de crème, de sucre, de lait ou en pulpe. Au menu notamment : sou...
10,00 €
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Rencontrer l'amour : un parcours pas à pas : 10 minutes par jour pour ouvrir son coeur
Éditeur(s) : Editions Prisma
Un cahier d'exercices conçu pour les célibataires recherchant l'âme soeur. Les auteurs proposent une succession d'activités amusantes et décalées, destinées à se libérer des frustrations quotidiennes et se préparer à la rencontre amoureuse. Avec cent stickers pour s'...
7,95 €
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Les bienfaits de l'avocat : 40 délicieuses recettes santé
Éditeur(s) : Editions Prisma
40 recettes salées ou sucrées pour cuisiner l'avocat : linguine au pesto d'avocat, salade de thon mi-cuit avocat et wasabi ou encore glace avocat-pistache. ©Electre 2025
10,00 €
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Savourer son âge... et la vie !
Éditeur(s) : Editions Prisma
Un guide pour apprendre à vieillir heureux, bien vivre avec soi-même et avec les autres. L'auteure délivre des conseils et propose des exercices pour améliorer son hygiène de vie, cultiver un état d'esprit positif ou encore stimuler sa mémoire. Avec des citations ins...
6,95 €
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Commencer à méditer : un parcours pas à pas : 10 minutes par jour pour découvrir la pleine conscience
Éditeur(s) : Editions Prisma
Des conseils pour faire ses premiers pas dans la méditation et apprendre, étape par étape, à vivre pleinement le moment présent. Avec des exercices ludiques pour s'éveiller à la pleine conscience et deux planches d'autocollants pour suivre sa progression. ©Electre 2025
6,95 €
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Petits ateliers d'écriture
Éditeur(s) : Editions Prisma
Conseils pratiques et exercices pour jouer avec les mots et développer sa créativité littéraire. Avec des autocollants pour suivre sa progression. ©Electre 2025
8,95 €
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