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Mon cahier objectif corps de rêve ! : 15 jours, 45 exercices : un accompagnement sur mesure
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un programme sportif en quinze jours proposant une séance quotidienne de moins de vingt minutes pour affiner sa silhouette, des tests pour évaluer son profil sportif, un journal de bord avec des bilans d'étape, des autoévaluations ainsi que des astuces pour réaliser ...
5,90 €
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Je me remets à l'anglais ! : votre programme sur mesure en 2 semaines
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Programme pour faux débutants proposant des leçons de grammaire et de vocabulaire anglais, des points de civilisation, trente-six exercices corrigés, ou encore des rappels sur les principales difficultés pour les francophones. ©Electre 2025
5,90 €
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Mon cahier moi en mieux grâce à la magie du matin ! : l'heure de plus qui va changer votre vie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
21 programmes matinaux pour modifier ses habitudes, prendre du temps pour soi, en profiter pour méditer, réfléchir, s'organiser et être à l'écoute de ses besoins. Accompagnés d'exercices, de tests et de conseils. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos en lign...
5,90 €
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Mon cahier j'ose la pensée positive
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des tests pour évaluer son profil et quinze jours de programme avec des exercices, des conseils ou des astuces pour développer son optimisme ainsi qu'un bilan pour constater les progrès obtenus. ©Electre 2025
5,90 €
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Mon cahier huiles essentielles : apprenez à faire vous-même vos formules aroma en 9 leçons
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un programme en neufs leçons pour apprendre à choisir et utiliser les huiles essentielles au quotidien, des formules d'aromathérapie pour combattre l'insomnie, le stress ou encore les douleurs articulaires ou pratiquer un automassage. Avec un QR code donnant accès à ...
5,90 €
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Mon cahier j'ose la détox ! : un programme pas à pas, des défis détox, des bilans d'étape
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce cahier propose un programme en sept jours pour accomplir une cure détox. Il rassemble un test pour évaluer son profil, des informations sur les aliments à privilégier, des listes de courses, des menus, des recettes, des astuces et des soins beauté, des autoévaluat...
5,90 €
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Super papa, mode d'emploi ! : votre cahier personnalisable pour devenir papa... sans panique à bord !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pratiques, des quiz, des jeux, des listes, pour les jeunes pères, ainsi que des espaces à personnaliser pour garder le souvenir des premières des bébés de la naissance à 3 ans. ©Electre 2025
5,90 €
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Mon cahier objectif ventre plat : 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des défis en matière d'alimentation, de forme physique et d'hygiène de vie, de difficulté croissante, pour affiner sa silhouette et faire diminuer son tour de taille. QR code pour accéder à la séance d'entraînement d'une heure complète en vidéo. ©Electre 2025
5,90 €
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Mon cahier je vis mieux avec l'EFT et les techniques énergétiques : un accompagnement sur mesure, un programme en 7 jours
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des exercices accompagnés de quiz et d'auto-évaluations pour aller plus loin dans la pratique de l'Emotional freedom techniques (EFT). Des contenus complémentaires sont accessibles en ligne. ©Electre 2025
5,90 €
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