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Fini le sucre ! : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet anti-sucre

Fini le sucre ! : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet anti-sucre

Auteur : Quitterie Pasquesoone
Éditeur(s) : Larousse
Un carnet pour apprendre à supprimer le sucre de son alimentation. Avec des espaces de notes, des tests et des recettes adaptées. ©Electre 2025
5,95 €
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Objectif zéro viande : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de la débutante

Objectif zéro viande : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de la débutante

Auteur : Olivia Toja
Éditeur(s) : Larousse
Un guide pour ceux qui souhaitent devenir végétariens, avec des recettes et des conseils pour maintenir une alimentation équilibrée et sans carence. ©Electre 2025
5,95 €
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Ma balance fait le yoyo : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de la récidiviste

Ma balance fait le yoyo : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de la récidiviste

Auteur : Elise Delprat-Alvares
Éditeur(s) : Larousse
Un carnet pour apprendre à contrôler son alimentation afin d'éviter les variations de poids. Avec des espaces de notes, des tests et des recettes adaptées. ©Electre 2025
5,95 €
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Trop de foie gras et de chocolat : au secours, qu'est-ce-que je mange ? : petit carnet détox

Trop de foie gras et de chocolat : au secours, qu'est-ce-que je mange ? : petit carnet détox

Auteur : Marie-Laure Bayle
Éditeur(s) : Larousse
Un cahier pour apprendre à nettoyer son organisme avec une liste d'ingrédients détox, de boissons drainantes, et d'aliments à éviter. Avec des espaces de tests et de notes. ©Electre 2025
5,95 €
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Mon enfant n'aime que les pâtes : au secours, qu'est-ce que je prépare ? : petit carnet de maman

Mon enfant n'aime que les pâtes : au secours, qu'est-ce que je prépare ? : petit carnet de maman

Auteur : Frédérique Corre Montagu
Éditeur(s) : Larousse
Un carnet proposant des recettes adaptées aux enfants et des conseils pour leur faire apprécier ce qu'ils ont dans l'assiette. ©Electre 2025
5,95 €
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Je dois rentrer dans mon bikini : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet bikini body

Je dois rentrer dans mon bikini : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet bikini body

Auteur : Marion Besnard
Éditeur(s) : Larousse
Un carnet proposant des conseils diététiques pour réapprendre à choisir les bons aliments et cuisiner des repas équilibrés. Avec des exercices simples de musculation et des idées de recettes. ©Electre 2025
5,95 €
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J'ai 50 ans et une bouée qui s'installe : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de la cinquantaine

J'ai 50 ans et une bouée qui s'installe : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de la cinquantaine

Auteur : Olivia Toja
Éditeur(s) : Larousse
Ce cahier fournit des conseils diététiques pour conserver ou retrouver une taille mince après la cinquantaine : comment équilibrer ses repas ou encore quels ingrédients privilégier. Avec quelques exercices de gymnastique et des idées de recettes. ©Electre 2025
5,95 €
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J'ai quitté maman et j'ai 10 m2 : au secours, qu'est-ce que je mange ?

J'ai quitté maman et j'ai 10 m2 : au secours, qu'est-ce que je mange ?

Auteur : Marie-Laure Bayle
Éditeur(s) : Larousse
Ce cahier prodigue des conseils pour aider les jeunes à faire la cuisine avec peu d'espace et un petit budget. Il propose différentes recettes faciles et rapides à cuisiner selon le matériel : avec un micro-ondes (papillote de cabillaud aux légumes), une table de cui...
5,95 €
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J'suis enceinte, au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de grossesse

J'suis enceinte, au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de grossesse

Auteur : Olivia Toja
Éditeur(s) : Larousse
Un carnet pour tout savoir sur l'alimentation durant la grossesse, comme par exemple connaître les aliments à éviter et à privilégier. Avec des espaces de notes, des recettes, des tests et des tableaux récapitulatifs. ©Electre 2025
5,95 €
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Ma mère ne m'a rien appris en cuisine (et mon père non plus...), au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet du novice

Ma mère ne m'a rien appris en cuisine (et mon père non plus...), au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet du novice

Auteur : Marie-Laure Bayle
Éditeur(s) : Larousse
Un carnet pour apprendre les bases de la cuisine, avec des doubles pages thématiques, des recettes pour progresser, des espaces de notes et des tests pour évaluer ses connaissances. ©Electre 2025
5,95 €
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Objectif running : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de la runneuse

Objectif running : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de la runneuse

Auteur : Anne & Dubndidu (blog)
Éditeur(s) : Larousse
Un carnet pour apprendre à adapter son alimentation afin de pratiquer le running dans des conditions optimales. Avec des espaces de notes, des tests et des recettes dédiées. ©Electre 2025
5,95 €
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