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Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2025
8,40 €
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Femmes à haut potentiel intellectuel et sensible : n'ayez pas peur d'être hors-la-norme
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Fondée sur l'expérience professionnelle de l'auteure qui accompagne des adultes à haut potentiel, une analyse des spécificités des femmes surdouées. F. Marais détermine trois axes pour appréhender le haut potentiel et en faire une force d'épanouissement ainsi que de ...
7,40 €
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La dépendance affective, s'en libérer : se dégager de l'emprise d'un parent, conjoint, ami, collègue...
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En fondant leurs propos sur des témoignages, les auteures proposent une réflexion sur les profils psychologiques des personnes qui sont émotionnellement dépendantes des autres. Elles donnent également des outils pour réfléchir à ses propres relations afin de mettre d...
8,40 €
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500 recettes anticholestérol : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes santé faciles, rapides et pas chères
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
500 recettes simples et équilibrées pour faire baisser le cholestérol : courgettes farcies, salade d'aubergines ou encore tiramisu aux framboises. Avec des informations sur le bon et le mauvais cholestérol ainsi que sur les aliments à privilégier afin de préserver sa...
10,40 €
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Se soigner sans médicaments de A à Z
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Sous la forme d'un dictionnaire, des techniques sont explicitées pour soigner certains maux et prévenir certaines pathologies telles que l'acné, la fibromyalgie, le rhume ou le zona. ©Electre 2025
9,90 €
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Se libérer de la blessure d'abandon : apprendre à s'aimer et retrouver confiance en soi
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations pour comprendre ce qu'est la blessure d'abandon ainsi que les caractéristiques des situations qui peuvent faire surgir ce sentiment. Le coach explique comment la reconnaître, vivre avec et en parler avec ses proches afin de se défaire des peurs qui l...
6,50 €
Disponible chez l'éditeur
Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose : 100 recettes pour bien digérer
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des questions-réponses sur les intolérances alimentaires et cent recettes sans lactose ou gluten pour préparer des cakes, des quiches, des pains ou encore des crêpes. ©Electre 2025
6,90 €
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Guide de poche des TCC : thérapies comportementales et cognitives : troubles anxieux, dépression, phobies, addictions... Les TCC pour une meilleure qualité de vie !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation des thérapies comportementales et cognitives. L'auteur détaille les spécificités, les indications et les contre-indications, et aborde le choix d'une thérapie en fonction de la problématique ou encore le déroulement d'une séance. L'ensemble est illustré ...
10,40 €
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Le chat du dalaï-lama. Vol. 1. Les secrets du bonheur véritable
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteur, coach et formateur en méditation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, le bien-être de son entourage assure...
8,40 €
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Le chat du dalaï-lama. Vol. 1. Les secrets du bonheur véritable
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteur, coach et formateur en médiation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, le bien-être de son entourage assure ...
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Le chat du dalaï-lama. Vol. 2. Le chat du dalaï-lama et l'art de ronronner : lâcher prise et être dans l'instant présent
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Suite des aventures du chat du dalaï-lama, devenu adulte. Au fil de ses rencontres, il reçoit de nouvelles leçons de sagesse et apprend à trouver le bonheur. ©Electre 2025
8,90 €
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Vulnérable : s'émerveiller d'une sensibilité retrouvée
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En s'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteure décrypte les particularités de la vulnérabilité et appelle à accepter cet état émotionnel inconfortable mais nécessaire pour se connecter à soi, aux autres et au monde. ©Electre 2025
8,40 €
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Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face ?
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En illustrant leur propos d'exemples, les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'é...
6,90 €
Disponible chez l'éditeur
500 recettes régime crétois : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes santé faciles, rapides et pas chères
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
500 recettes pour adopter le régime crétois, réputé pour ses bienfaits. Avec des conseils pour manger à petit prix, des alternatives végétariennes et des variantes à l'air fryer. ©Electre 2025
10,40 €
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Aimer sainement : en finir avec les dynamiques toxiques dans le couple
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide qui expose la nature du sentiment amoureux, ses manifestations, l'influence de la société sur la perception de tout un chacun ou encore les piliers d'un couple sain. ©Electre 2025
7,00 €
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500 recettes anti-inflammatoires : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes pour prévenir et soigner l'inflammation chronique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
500 recettes pour combattre les maladies inflammatoires chroniques en adoptant une bonne hygiène de vie : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle, etc. ©Electre 2025
10,40 €
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Guide de poche de la PNL
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
La programmation neuro-linguistique est un ensemble de techniques de communication qui a des applications concrètes aussi bien dans la vie privée que professionnelle. Une spécialiste détaille ses origines, ses fondements et propose des exercices pour la mettre en pra...
9,50 €
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Ces femmes qui reprennent le pouvoir sur leur vie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteure incite les femmes à prendre pleine possession des seize forces qui leur sont propres sur le plan mental, identitaire, émotionnel et relationnel, ainsi qu'à mettre en avant leurs compétences naturelles en tant que mère, épouse, entrepreneuse ou mentor. Avec ...
9,50 €
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Le café du bout du monde : le roman initiatique pour trouver le sens à votre vie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Pour fuir le stress du quotidien, John prend la route. Il se perd et atterrit dans un café au milieu de nulle part. Sa rencontre avec trois personnes et la découverte de questions existentielles à l'intérieur du menu l'amènent à réfléchir sur sa vie. Avec un guide po...
6,00 €
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La puissance du féminin : libre, sereine et sacrée : renouez avec vos forces profondes
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Psychologue clinicienne et formatrice, l'auteure accompagne les femmes individuellement ou en groupe pour favoriser l'expression de leur plein potentiel. Des conseils pour apprendre à faire la paix avec son corps de femme, révéler son féminin profond grâce aux rituel...
8,40 €
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Le chat du dalaï-lama. Vol. 3. Le chat du dalaï-lama et le pouvoir du miaou
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Suite des aventures du chat du dalaï-lama, qui reçoit de nouvelles leçons de sagesse pour apprendre à penser moins afin de vivre le moment présent pour atteindre la pleine conscience. ©Electre 2025
8,90 €
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Les 5 libertés qui mènent à soi-même : les secrets de l'autodépendance
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Recueil de textes thérapeutiques sur les grands moments de la vie communs à tous : le chemin de la responsabilité individuelle, de la rencontre avec l'autre, de la tristesse et du bonheur. L'auteur insiste sur le besoin de s'accorder soi-même de la liberté afin de vi...
7,90 €
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Comment guérir du mal d'amour : en 5 étapes, de la rupture à la reconstruction
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Fondé sur de nombreux témoignages, ce guide donne des conseils pour faire le bilan d'une relation amoureuse passée, accepter la rupture et s'offrir le temps de vivre et d'aimer à nouveau. ©Electre 2025
8,40 €
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Ecoute, tu dois savoir : les messages des défunts sur la vie après la mort
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
La médium retranscrit les messages qu'elle a reçus de son père décédé grâce à la méthode de l'écriture intuitive, afin de dispenser des enseignements de l'au-delà à appliquer dans la vie quotidienne. ©Electre 2025
7,90 €
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