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Collection Nature thérapie
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Renouer avec le rythme des saisons : respirer, méditer, créer, s'étirer, positiver, bien manger

Renouer avec le rythme des saisons : respirer, méditer, créer, s'étirer, positiver, bien manger

Auteur : Pamela Weber
Éditeur(s) : Rustica
Un guide pratique avec des techniques de méditations et de respiration, des conseils pour créer, mieux manger, entretenir son corps et être positif au fil des saisons. Accompagné d'un CD audio contenant soixante minutes d'exercices guidés. ©Electre 2025
14,95 €
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La marche consciente : exercices et chemins de méditation

La marche consciente : exercices et chemins de méditation

Auteur : Céline Touati
Éditeur(s) : Rustica
La naturopathe propose des méditations guidées pour se ressourcer en marchant dans la nature. ©Electre 2025
14,95 €
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Accueillir l'énergie des arbres guérisseurs

Accueillir l'énergie des arbres guérisseurs

Auteur : Patrice Bouchardon
Éditeur(s) : Rustica
Un spécialiste de l'écoute des arbres donne des conseils pour apprendre à recueillir l'énergie de neuf espèces d'arbres et l'utiliser pour se ressourcer et se détendre. Avec des QR codes. ©Electre 2025
14,95 €
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La méditation guidée pour les enfants

La méditation guidée pour les enfants

Auteur : Stéphanie Ruyer
Éditeur(s) : Rustica
Un guide à destination des plus jeunes pour apprendre les bienfaits de la méditation. ©Electre 2025
14,95 €
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25 exercices de sophrologie pour méditer dans la nature

25 exercices de sophrologie pour méditer dans la nature

Auteur : Stéphanie Ruyer
Éditeur(s) : Rustica
Trente méditations guidées par une sophrologue, à pratiquer dans la nature pour se ressourcer et se détendre. Avec des QR codes. ©Electre 2025
14,95 €
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