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Collection Exercices en action
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Abdos

Abdos

Auteur : Hollis Lance Liebman
Éditeur(s) : Solar
Un guide d'entraînement pour renforcer et tonifier les muscles abdominaux, selon le niveau de pratique. Les exercices sont décrits pas-à-pas grâce à des photographies et à des schémas anatomiques. Une notice synthétique rappelle les bienfaits et les atouts des mouvem...
16,90 €
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Yoga

Yoga

Auteur : Betsy Kase
Éditeur(s) : Solar
Un guide illustré pour apprendre les postures élémentaires du yoga. Les exercices sont détaillés étape par étape et illustrés de photographies et de schémas. Des séances d'entraînement, selon la durée et le niveau souhaités, complètent l'ouvrage. ©Electre 2025
16,90 €
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