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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Ju-jitsu : techniques de base et méthodes d'entraînement
Éditeur(s) : Chiron
Un ouvrage compilant les méthodes d'entraînement et présentant les techniques de base du ju-jitsu. ©Electre 2025
15,00 €
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Hapkido : techniques d'intervention coréennes
Éditeur(s) : Chiron
Après une présentation de cet art martial qui signifie "voie des énergies unifiées" (histoire, lieu de pratique, équipement, grades...), détaille les différentes parties du corps et donne les principes fondamentaux du hapkido (les commandements, les chutes, les 20 co...
32,00 €
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La boxe thaïlandaise. Vol. 2. Technique et entraînement. Muay thaï. Vol. 2. Technique et entraînement
Éditeur(s) : Chiron
Réunit les conseils d'un des plus grands champions français concernant l'histoire et la pratique de ce sport de combat. Grâce à des photographies, chacun peut apprendre pas à pas les principaux coups admis en boxe thaïlandaise. Avec des informations sur le matériel r...
20,00 €
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La lutte contact : stratégie de combat, lutte contact sportive, self-défense instinctive
Éditeur(s) : Chiron
Ce livre montre par techniques et photos toutes les possibilités de cet art : techniques de base (percussion, projection, soumission) et un groupe d'exercices de self-défense (défense à mains nues, défense au bâton, gestion du stress, etc.). ©Electre 2025
20,00 €
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L'essentiel du karaté contact : technique et combat
Éditeur(s) : Chiron
Pour pratiquer cette nouvelle disicipline martiale, il faut réellement porter les coups au corps de l'adversaire. Il n'y a pas de compétition. A mi-chemin entre karaté et full-contact, toutes les étapes de l'entraînement. ©Electre 2025
19,00 €
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Jeet kune do : jun fan gung fu, kick-boxing
Éditeur(s) : Chiron
Technique complète de ce sport dérivé du kung fu, et pratiqué par Bruce Lee. Les passionnés du Petit dragon découvrirons une centaine de photos inédites. ©Electre 2025
25,00 €
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L'essentiel de la boxe française
Éditeur(s) : Chiron
Cette étude de la boxe française telle qu'elle se pratique aujourd'hui présente les bases incontournables de ce sport de combat : grades, tenue, matériel de frappe, gestes, techniques, règles principales... Des conseils accessibles à tous : aux débutants, aux pratiqu...
21,00 €
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La préparation physique pour les sports de combat
Éditeur(s) : Chiron
Guide donnant des conseils pour améliorer la vitesse, la force et la résistance du sportif, et proposant des programmes d'entraînement jour par jour selon les objectifs fixés et les éléments à corriger, par un préparateur physique de boxeurs. ©Electre 2025
21,50 €
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Sambo : histoire et techniques
Éditeur(s) : Chiron
Créé en 1917, le sambo ou auto-défense sans arme, est une synthèse de différents styles de lutte venus de l'ex-URSS avec le ju-jitsu japonais. Développé d'abord par les militaires, le sambo est devenu un sport très populaire. Ce guide présente les clés de jambe de ce...
19,51 €
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Bruce Lee : 1940-1973
Éditeur(s) : Chiron
Biographie complète de Bruce Lee qui détaille le parcours de ce roi du kung fu ainsi que sa carrière au cinéma à Hong-Kong puis aux Etats-Unis. ©Electre 2025
19,00 €
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L'essentiel du tai-jitsu-do
Éditeur(s) : Chiron
Présente toutes les techniques de cette pratique martiale plus moderne que le traditionnel jiu-jitsu. ©Electre 2025
21,00 €
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L'art du ba gua zhang : pratique du kung-fu, d'après l'enseignement de maître Jung Yung Hwan
Éditeur(s) : Chiron
L'objectif est de faire découvrir les richesses de ce style de kung-fu en y apportant des explications, des conseils et des illustrations. Les commentaires permettent de mieux comprendre les subtilités du ba gua zhang et de donner une idée des efforts à fournir pour ...
20,00 €
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Karaté : les armes naturelles : les méthodes d'entraînement karaté self-défense
Éditeur(s) : Chiron
Destiné en priorité aux karatékas, cet ouvrage présente un ensemble de techniques d'autodéfense en milieu urbain et comprend quatre parties : katas, enseignement général, travail de renforcement avec mise en pratique avec un partenaire, et karaté self-défense. Chaque...
26,00 €
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La canne défense CDJL : méthode anti-agressions pour tous
Éditeur(s) : Chiron
La canne défense Jacques Levinet, méthode permettant de se défendre en cas d'agressions de rue est expliquée de façon détaillée, passant en revue les différents scénarios d'attaques basiques : défense contre bâton, batte, couteau, défense contre mains nues, etc. Prés...
22,00 €
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Le taï-jitsu do pour tous, femmes et seniors
Éditeur(s) : Chiron
Ces deux sportifs passionnés de tai-jitsu do montrent que cet art martial a des techniques de défense bien adaptées aux femmes et aux seniors. ©Electre 2025
24,00 €
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Le randori no kata : les bases fondamentales de la compétition
Éditeur(s) : Chiron
L'art des katas, qui permet de maîtriser la philosophie du judo, est mis en lumière d'un point de vue technique, sur la base de l'enseignement traditionnel transmis à P. Le Mée par le maître Mishigami. ©Electre 2025
20,00 €
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La savate self-défense : techniques et organisations
Éditeur(s) : Chiron
Enseigne les techniques de défense tirées de la boxe française mais aussi de l'expérience des différents pratiquants, qui ont pu améliorer ce type de self-défense. Dresse un historique de la savate, et donne les différentes positions et organisations pour se défendre...
24,00 €
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Le combat total : histoire, techniques et entraînement au bugeï
Éditeur(s) : Chiron
Un guide pour tout savoir sur le bugeï, art du combat total, créé par des pratiquants de jiu-jitsu brésiliens désireux d'atteindre une efficacité maximale dans le combat, tout en respectant l'adversaire. Après un court historique de cet art, ses techniques de bases s...
21,00 €
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Ju-jitsu pour tous
Éditeur(s) : Chiron
Ancêtre du judo, le ju-jitsu est une technique de self-defense utiliséee autrefois par les samouraïs. Ce livre enseigne ses mouvements de base : coups de poings, de pieds, saisies, étranglements, pour faire face à n'importe quelle agression. ©Electre 2025
19,51 €
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Ju-jitsu pour tous
Éditeur(s) : Chiron
Ancêtre du judo, le ju-jitsu est une technique de self-defense utiliséee autrefois par les samouraïs désarmés. Ce livre enseigne ses mouvements de base : coups de poings, de pieds, saisies, étranglements, ainsi que des techniques de défense au sol, pour faire face à ...
20,00 €
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L'essentiel du full-contact
Éditeur(s) : Chiron
Toutes les techniques du full contact par le champion français. ©Electre 2025
21,50 €
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Guide technique du karaté. Vol. 1. Postures et parades
Éditeur(s) : Chiron
Regroupe la totalité des techniques de karaté traduites et expliquées en termes clairs. Chaque technique est détaillée à l'aide de différentes prises de vues, le positionnement des pieds, la respiration, ainsi qu'un exemple d'application. Chaque exercice peut être tr...
20,00 €
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Self-défense pour tous : méthode d'apprentissage ultra-rapide
Éditeur(s) : Chiron
Cette méthode illustrée propose de pouvoir se défendre avec avec 6 mouvements de base défensifs et 6 offensifs pouvant s'adapter à de multiples situations et s'apprendre rapidement. Avec des rappels sur la législation sur la légitime défense et une méthode pour profe...
19,00 €
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Le stretching pour les arts martiaux
Éditeur(s) : Chiron
Propose des exercices d'assouplissement illustrés pour tout pratiquant d'arts martiaux et de sports de combat. ©Electre 2025
19,00 €
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