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Suggestions littéraires
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Thérapie du corps. Vol. 2. 70 nouvelles pathologies : leurs symboliques, les solutions de la médecine chinoise, les remèdes naturels, des conseils bien-être
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Présentation des remèdes naturels permettant de soigner 70 maux du quotidien. ©Electre 2025
24,95 €
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150 recettes pour intestins en crise : le programme en 3 phases : la crise, la régénération, la rémission
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un carnet de recettes adaptées aux personnes souffrant d'une maladie chronique de l'intestin. ©Electre 2025
24,95 €
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L'ostéopathie pour maman et bébé ! : 100 exercices pour soulager les douleurs de la grossesse, apaiser les petits maux des bébés, récupérer post-partum
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Les clés d'une ostéopathie douce et accessible pour accompagner la grossesse, le post-partum et les premiers mois de son enfant. L'auteur propose des solutions naturelles, plus de cent exercices ainsi que des conseils afin de soulager les douleurs, d'apaiser les peti...
19,95 €
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Les 8 piliers de ma santé : comment être acteur de sa santé en toute simplicité
Éditeur(s) : Hachette Pratique
S'appuyant sur sa propre histoire et ses connaissances médicales, la thérapeute propose une approche holistique de la santé. Elle fournit des conseils pour prendre soin de son corps ainsi que de son esprit au quotidien : alimentation, respiration, sommeil, activité p...
24,95 €
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Yoga sur chaise : bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! : il suffit d'une chaise... et de vous !
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est proposé. ©Ele...
19,95 €
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Une année avec ma pharmacienne
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Docteure en pharmacie, l'auteure délivre des conseils inspirés de sa formation et de son expérience, adaptés aux différentes saisons : perte de cheveux, poux, rhume, insomnie, sinusite, grippe, indigestion, migraine, arthrose, conjonctivite, verrues, ampoules, entre ...
24,95 €
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Un nouvel art de la guerre : gagner votre guerre intérieure et retrouver la paix en appliquant les stratégies de Sun Tzu
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Une interprétation de L'art de la guerre de Sun Tzu dans laquelle il ne s'agit pas de vaincre ses ennemis mais de lutter pour contrôler son esprit et les pensées qui le gouvernent. L'auteure livre des explications sur son symbolisme et sa signification spirituelle, d...
22,00 €
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Sobre : journal d'une ex alcoolique
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des conseils et des outils pour développer une relation saine et apaisée avec l'alcool en réduisant drastiquement sa consommation ou en intégrant des ajustements simples à ses habitudes. Fondatrice de communautés en ligne dédiées à cet objectif, l'auteure analyse les...
17,95 €
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Le club des daronnes : grands kifs et petits craquages de maman, on se dit tout ! : safe place pour kiffer sa vie de maman
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Sous la forme de 56 textes plus ou moins longs, l'auteure raconte avec humour son quotidien de maman de deux enfants pour décomplexer les femmes et leur apprendre à accepter de ne pas être des mères parfaites. ©Electre 2025
19,95 €
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La mécanique du corps : comprendre le corps pour mieux le soigner, agir sur les causes pour supprimer les symptômes, décrypter les fabuleuses fonctions de l'organisme
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un manuel rédigé par un étiopathe pour comprendre l'anatomie humaine de manière complète afin de rester en bonne santé, en se focalisant sur les symptômes pour déterminer l'origine du problème. ©Electre 2025
19,95 €
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Ultra-transformés : on mange de la m**** et le pire c'est qu'on en redemande
Éditeur(s) : Hachette Pratique
A l'heure où la plupart des calories absorbées proviennent entièrement d'aliments ultra-transformés, l'auteur décrit les effets néfastes de ces aliments sur le corps, la santé, le poids et la planète. ©Electre 2025
22,00 €
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Jouir... enfin ! : 25 nouvelles orgasmiques
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un guide regroupant 25 histoires brèves afin de mettre en application les techniques de masturbation féminine proposées et d'encourager les femmes à prendre en charge leur plaisir sexuel. ©Electre 2025
19,95 €
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Love ta vulve : retrouver une sexualité sans douleur
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Kinésithérapeute spécialiste de la sexualité féminine, l'auteure propose des solutions pour les femmes qui souffrent de douleurs pendant les rapports sexuels, selon une approche décomplexée et pédagogique. Ce guide pratique permet de reprendre plaisir avec son corps ...
24,95 €
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Les pouvoirs secrets du nerf vague : entraînez votre corps à guérir le stress, les traumatismes et l'anxiété
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un guide pour améliorer sa santé mentale et physique grâce à la thérapie somatique. L'autrice explore les liens entre le corps, l'esprit et le système nerveux, mettant notamment en lumière l'importance du nerf vague. Avec des exercices pratiques à intégrer dans son q...
19,95 €
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Zéro stress, mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre : mouvements, respirations, méditations
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un choix d'exercices pour lutter contre le stress au quotidien et retrouver une bonne santé physique et mentale. Le programme présenté associe étirements, méditation et respiration afin de fournir des efforts progressifs et de se libérer de conditionnements mentaux. ...
14,95 €
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Bienvenue bébé : le guide complet : de la naissance aux premiers pas
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des conseils pour la préparation à la naissance, le séjour à la maternité, l'accueil du bébé à la maison et les soins à lui apporter jusqu'au douzième mois, afin de développer une parentalité épanouie et sans culpabilisation. ©Electre 2025
22,90 €
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Vos enfants vont aimer les fruits & légumes... : et vous aussi ! : 80 fiches et recettes du quotidien
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des recettes végétariennes dont le but est de faire aimer les fruits et les légumes aux enfants, pour retrouver le plaisir de cuisiner et de consommer des produits frais, naturels et de saison. Avec des informations ainsi que des anecdotes sur chaque fruit ou légume ...
22,50 €
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Cycle féminin et contraceptions naturelles : pour une féminité consciente et épanouie
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Formatrice en contraception naturelle, l'auteure décrit les rythmes énergétiques et biologiques du cycle féminin et présente de manière détaillée les méthodes symptothermiques pour la maîtrise de la fertilité et leur indice d'efficacité. Avec des informations pratiq...
24,95 €
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Qi gong : renforcez votre énergie vitale : mouvement, méditation, respiration
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Une initiation complète au qi gong, une pratique ancestrale chinoise fondée sur le souffle. L'auteur explique d'abord l'histoire ainsi que les principes fondamentaux et philosophiques de la discipline. Il propose ensuite de nombreux exercices, des méditations et des ...
24,95 €
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Plantes puissantes : l'herboristerie du cycle menstruel
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Herboriste, l'auteure donne des conseils pour soigner ses maux liés aux menstruations grâce aux plantes médicinales, à la gemmothérapie ou encore l'aromathérapie. ©Electre 2025
24,95 €
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Diabète de type 2 : comment gérer au mieux pour profiter des plaisirs de la vie : les dialogues médecin-patient
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Combinant expertise médicale et expérience personnelle, un guide qui offre des conseils concrets à destination des personnes souffrant de diabète de type 2, ainsi que des outils pour les proches et les professionnels de santé. Les auteures expliquent comment améliore...
19,95 €
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Mèr(e)veilleuse : méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un guide pratique pour accompagner les futures mères dans les différentes étapes suivant la naissance de leur enfant et dans leur métamorphose de femme à maman. Avec des QR codes donnant accès à 44 méditations. ©Electre 2025
22,50 €
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Tout savoir sur la naissance physiologique : un voyage puissant
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des informations destinées aux femmes enceintes souhaitant un accouchement sans accompagnement médicalisé. L'auteure partage des conseils sur l'accouchement naturel ainsi que des témoignages de mères et de professionnels qui permettent de se rendre compte de la diver...
15,95 €
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L'oracle de la vraie vie : 40 cartes pour faire briller les étoiles de sa vie
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un oracle pour reprendre confiance en soi et éclairer sa journée. ©Electre 2025
14,95 €
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