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Suggestions littéraires
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En beauté avec les huiles essentielles : 7 jours pour être bien !
Éditeur(s) : Solar
Un programme beauté à réaliser en 7 jours, pour fabriquer ses propres produits de soin et faire une cure de beauté de la tête aux pieds. Les produits de soin sont adaptés aux différents types de peau et de cheveux. Chaque jour est consacré à une partie du corps pour ...
9,90 €
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Zen avec le yoga : 7 jours pour être bien !
Éditeur(s) : Solar
Programme de yoga à réaliser en 7 jours pour être détendue tout au long de l'année. Permet d'apprendre progressivement les différentes postures, Tadasana, Sukhasana, Vajrasana, et Savasana, et explique la différence entre les respirations abdominale, thoracique et cl...
9,90 €
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Bien dormir au naturel : 7 clés pour retrouver le sommeil !
Éditeur(s) : Solar
En sept étapes, propose de retrouver un sommeil paisible et réparateur. Après un test permettant de définir la catégorie de dormeur, l'auteur invite à étudier son rythme diurne et nocturne, à réorganiser sa chambre, à corriger ses habitudes alimentaires, à se relaxer...
9,90 €
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Programme détox : 7 clefs pour être bien !
Éditeur(s) : Solar
Pour éliminer les toxines accumulées et retrouver forme et beauté en 7 étapes : détox par l'alimentation, détox par la respiration, détox par la transpiration, massages détox, plantes détox, détox mentale et week-end détox à la maison. ©Electre 2025
9,90 €
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Zen avec les automassages : 7 jours pour être bien !
Éditeur(s) : Solar
Présentation d'un programme qui, en sept jours, apprend à dénouer les tensions et à évacuer le stress présent dans chaque partie du corps : automassage des mains (1er jour), des pieds (2e jour), de la tête, des épaules et de la nuque (3e jour), du visage (4e jour), d...
9,90 €
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Massages pour un bébé heureux : 7 jours pour apprendre les massages douceur !
Éditeur(s) : Solar
Les techniques pour masser chacune des parties du corps de bébé et apprendre à soulager ses petits maux : digestion difficile, poussées dentaires, sommeil agité... ©Electre 2025
9,90 €
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