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Suggestions littéraires
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Ces gestes qui vous trahissent : la bible illustrée pour décoder le sens caché de tous les gestes
Éditeur(s) : J'ai lu
J. Messinger, psychologue, a observé pendant plusieurs années les habitudes gestuelles des individus : allumer une cigarette, passer la main dans les cheveux, etc. Il a répertorié et classé les attitudes les plus courantes et donne pour chacune d'elles, le climat men...
8,80 €
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines
Éditeur(s) : J'ai lu
Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque. ©Electre 2025
12,00 €
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L'art de mettre les choses à leur place : une vie meilleure dans un espace ordonné
Éditeur(s) : J'ai lu
Des conseils pratiques pour rééquilibrer sa vie à travers le rangement, pour ne plus être encombré, respecter l'autre, se concentrer, moins consommer, etc. L'auteure passe en revue les différents éléments servant au rangement, explique comment trier intelligemment, g...
6,90 €
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Le pouvoir de la confiance : l'ingrédient essentiel de l'épanouissement et de la performance
Éditeur(s) : J'ai lu
Stephen M.R. Covey donne les clés de la réussite personnelle et professionnelle pour diriger sa vie et son équipe en vrai leader. ©Electre 2025
8,80 €
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Le héros aux mille et un visages
Éditeur(s) : J'ai lu
Dans cet essai, J. Campbell (1904-1987) expose sa théorie selon laquelle tous les mythes répondent aux mêmes schémas archétypaux. Le périple de presque tous les grands héros se déroule selon un enchaînement bien déterminé : appel à l'aventure, épreuve, affranchisseme...
10,00 €
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Morphopsychologie : traité pratique : lire le visage et comprendre la personnalité
Éditeur(s) : J'ai lu
Un outil pour apprendre à découvrir les atouts et les vulnérabilités d'une personne en observant son visage. Avec des travaux pratiques. ©Electre 2025
7,10 €
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Le succès par la pensée constructive
Éditeur(s) : J'ai lu
Méthode d'application de la pensée créatrice, qui donne à l'esprit le pouvoir d'aller de l'avant et de mener tous les projets à leur terme grâce à une attitude mentale positive. ©Electre 2025
8,10 €
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La 3e voie : la solution à tous vos problèmes, la créativité
Éditeur(s) : J'ai lu
Le consultant propose d'apprendre à résoudre les conflits dans sa vie professionnelle, affective, familiale en changeant sa façon d'appréhender les choses et en agissant de façon constructive et en synergie avec les autres. ©Electre 2025
10,00 €
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L'enquête Campbell : le livre qui a révélé l'impact des protéines animales sur la santé
Éditeur(s) : J'ai lu
Cette étude présente les résultats d'une longue enquête menée sur la nutrition. Elle montre ainsi que manger trop de viande et consommer trop de produits laitiers augmenterait les risques de cancer et de maladies cardio-vasculaires. Les auteurs donnent des clés pour ...
10,00 €
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L'enquête Campbell : les aliments qui tuent et ceux qui peuvent vous sauver la vie
Éditeur(s) : J'ai lu
Cette étude présente les résultats d'une longue enquête menée sur la nutrition. Elle montre ainsi que manger trop de viande et consommer trop de produits laitiers augmenterait les risques de cancer et de maladies cardio-vasculaires. Les auteurs donnent des clés pour ...
10,00 €
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Kamasutrer sans se faire un lumbago
Éditeur(s) : J'ai lu
Ce guide pratique et ludique, consacré au Kama-sutra, est composé de 12 chapitres ponctués par un questionnaire. Une fois les réponses validées et les points engrangés, le permis est obtenu. ©Electre 2025
6,90 €
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La méthode Montignac illustrée
Éditeur(s) : J'ai lu
Ce guide explique comment perdre du poids sans le reprendre en évitant tout risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral. ©Electre 2025
8,10 €
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Les bienfaits du chlorure de magnésium
Éditeur(s) : J'ai lu
Un guide sur les propriétés thérapeutiques du chlorure de magnésium, utile au quotidien pour soigner ou prévenir les différents maux : manque de tonus, fatigue, constipation, problèmes de mémoire, irritabilité mais aussi angines et grippes. ©Electre 2025
4,95 €
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La pâtisserie Dukan : 100 desserts Dukan dans le strict respect du régime
Éditeur(s) : J'ai lu
Le Dr Dukan propose ses recettes sucrées : gâteaux au chocolat, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes et tartes. ©Electre 2025
6,90 €
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Le guide culinaire
Éditeur(s) : J'ai lu
A. Escoffier fut le précurseur de la cuisine moderne, une sorte de fondateur de l'école française de cuisine. Inventeur de la pêche Melba, il créa d'innombrables recettes et modernisa radicalement les méthodes de travail. Toutes les bases et tous les classiques sont ...
15,50 €
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Devenez mentaliste : des méthodes à la portée de tous pour éveiller vos capacités cachées et changer votre vie
Éditeur(s) : J'ai lu
Un guide pratique sur les techniques de mentalisme à appliquer dans la vie quotidienne, notamment l'hypnose et le langage non verbal. ©Electre 2025
15,50 €
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Vivre en solo sans complexes
Éditeur(s) : J'ai lu
Ce guide pratique et ludique, consacré aux célibataires, est composé de 12 chapitres ponctués par un questionnaire. Une fois les réponses validées et les points engrangés, le permis est obtenu. ©Electre 2025
6,90 €
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Se cultiver en faisant caca ou pipi (ou tout ce que vous voulez). Vol. 1
Éditeur(s) : J'ai lu
Recueil d'infomations utiles, de bons mots, d'histoires drôles, de jeux, et de culture générale pour se divertir aux toilettes. ©Electre 2025
5,90 €
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Ces gestes qui vous changeront la vie : une méthode unique pour maîtriser son corps et son esprit : la programmation neuro-gestuelle
Éditeur(s) : J'ai lu
Ce guide propose de décoder le langage gestuel et d'apprendre à contrôler les postures et les mouvements du corps à travers la programmation neuro-gestuelle (PNG), pour stimuler la confiance en soi et développer son intelligence corporelle et émotionnelle. ©Electre 2025
7,10 €
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Mettez un turbo dans votre assiette !
Éditeur(s) : J'ai lu
Suite de Comment maigrir en faisant des repas d'affaires. L'auteur montre que la manière dont on se nourrit conditionne l'état de vitalité physique et intellectuelle. ©Electre 2025
7,60 €
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60 jours avec moi : objectif -10 Kg : votre carnet de bord
Éditeur(s) : J'ai lu
Durant les deux premières phases du régime Dukan, phases d'attaque et de croisière, ce carnet permet de noter son poids, ses émotions ou sa motivation. Avec, pour chaque jour, une recette, une liste de course, un exercice physique et des consignes. ©Electre 2025
14,95 €
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Jade et les sacrés mystères de la vie
Éditeur(s) : J'ai lu
Jade se passionne pour les choses spirituelles, mystiques et humoristiques. Elle s'est mis dans la tête qu'il fallait sauver le monde et redécouvrir le sens de la vie. ©Electre 2025
6,10 €
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La relaxation pour les enfants : une méthode claire et ludique pour apprendre à se détendre, à écouter et à se concentrer
Éditeur(s) : J'ai lu
La conscience du corps, la respiration, le mouvement et la position dans les trois dimensions sont des sources de bien-être pour les enfants. Cette méthode ludique, adaptée à la fois aux parents et aux enfants, propose une initiation à la pratique de la méditation. ©...
6,90 €
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