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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Elect...
24,50 €
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Mon cahier de méditation anti-déprime : comment se libérer de ses angoisses et sortir de la dépression
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Un programme complet en huit semaines qui associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Avec des exercices audio à télécharger. ©Electre 2025
19,95 €
Indisponible
Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas : pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté
Éditeur(s) : Dunod
Présentation des modalités et du déroulement pas à pas des séances de MBCT, thérapie inspirée du bouddhisme et basée sur le lâcher prise et la régulation de ses émotions. Elle permet notamment de lutter contre la dépression et ses rechutes. ©Electre 2025
27,00 €
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Mener une démarche de pleine conscience : approche MBCT : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
Éditeur(s) : Dunod
Cet ouvrage présente et décrit la méthodologie MBCT (mindfulness based cognitive therapy) de façon didactique. La MBCT est une pratique de gestion émotionnelle dans le cadre d'une thérapie. ©Electre 2025
23,00 €
Indisponible
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : prévenir la rechute
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Présentation théorique et pratique de la méthode de pleine conscience pour éviter une rechute dépressive. Un programme à destination des thérapeutes en huit séances est décrit et illustré de témoignages cliniques, fiches techniques et exercices audio. Compléments en ...
39,90 €
Indisponible
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : prévenir la rechute
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Présentation théorique et pratique de la méthode de pleine conscience pour éviter une rechute dépressive. Un programme à destination des thérapeutes en huit séances est décrit et illustré de témoignages cliniques, fiches techniques et exercices audio. Compléments en ...
39,90 €
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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Elect...
26,50 €
Indisponible
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : une nouvelle approche pour prévenir la rechute
Éditeur(s) : De Boeck
Présentation théorique et pratique de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (mindfulness) qui consiste à apprendre au patient à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations susceptibles de générer une rechute dépressive. Un programme en hu...
39,00 €
Indisponible
La pleine conscience, votre alliée face au cancer : une approche MBSR progressive pour vous aider à faire face à votre traitement et à vous ré-approprier votre vie : programme MBCR complet
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Le programme MBCR, fondé sur le programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience, combine la méditation de pleine conscience et le yoga. Il aide à faire face à la maladie (l'annonce du diagnostic, les traitements et les questions soulevées), en apprenan...
19,95 €
Disponible chez l'éditeur
Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s) : O. Jacob
Un programme complet, associant des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme, pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©E...
25,00 €
Indisponible
Manuel de méditation anti-déprime
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Avec des exercices audio à télécharger sur le site de l'éditeur. ©Electre 2025
19,95 €
Indisponible
La pleine conscience pour les enfants anxieux : aller mieux en s'amusant grâce au programme MBCT-C
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Guide pratique pour soigner l'anxiété des enfants entre 9 et 12 ans à partir du programme MBCT, mélange de pratiques méditatives et de techniques cognitives. Avec des exercices audio. ©Electre 2025
36,90 €
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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : prévenir la rechute
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Présentation théorique et pratique de la méthode de pleine conscience pour éviter une rechute dépressive. Un programme à destination des thérapeutes en huit séances est décrit et illustré de témoignages cliniques, fiches techniques et exercices audio. Compléments en ...
40,00 €
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Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas : pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté
Éditeur(s) : Dunod
Présentation des modalités et du déroulement pas à pas des séances de MBCT, thérapie inspirée du bouddhisme et basée sur le lâcher prise et la régulation de ses émotions. Elle permet notamment de lutter contre la dépression et ses rechutes. ©Electre 2025
24,00 €
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