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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Muay thaï : la boxe thaïlandaise authentique
Éditeur(s) : Budo
Les différentes facettes de l'art du combat thaïlandais : son histoire, son lignage, sa mystique, mais aussi ses techniques de l'échauffement aux différents coups en passant par les jeux de jambes, notamment les esquives. ©Electre 2025
24,00 €
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Les 5 clés pour gérer les conflits au travail
Éditeur(s) : Dunod
Des outils et des méthodes concrètes pour intervenir efficacement dans la résolution de conflits professionnels. ©Electre 2025
9,90 €
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Les 5 clés pour se libérer du stress
Éditeur(s) : DunodDalloz
Des conseils et des techniques pour apprendre à gérer le stress engendré par la vie professionnelle. Ils sont accompagnés d'un quiz pour mesurer son niveau de stress et d'exercices. ©Electre 2025
9,90 €
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Les 5 clés pour développer la confiance en soi
Éditeur(s) : Dunod
Des conseils pour apprendre à avoir davantage confiance en soi, afin de s'épanouir sur le plan personnel et professionnel. ©Electre 2025
9,90 €
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Karaté kata : tous les katas shotokan
Éditeur(s) : Budo
Ce guide richement illustré détaille 26 katas shotokan, de l'entraînement à la compétition. ©Electre 2025
39,00 €
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Hapkido : introduction à l'art de la self-défense
Éditeur(s) : Budo
Manuel de hapkido, art martial coréen basé sur une connaissance métabolique approfondie de l'anatomie humaine. Les prises permettent de contrôler les articulations, les tendons, la respiration, la circulation sanguine et les points vitaux de son adversaire. ©Electre ...
29,00 €
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Muay thaï : la boxe thaïlandaise authentique
Éditeur(s) : Budo
Les différentes facettes de l'art du combat thaïlandais : son histoire, son lignage, sa mystique, ses techniques et sa pratique. ©Electre 2025
29,95 €
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Karate dô kyôhan : le texte fondateur sur la voie de la main vide
Éditeur(s) : Budo
Ce classique du karaté en rappelle les fondamentaux, offre une étude détaillée des katas et kumite et propose une application à l'autodéfense féminine ainsi qu'un inventaire des points vitaux du corps humain. Le lecteur peut ainsi s'imprégner de la voie et apprendre ...
55,00 €
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Le livre des coups : principes et techniques
Éditeur(s) : Budo
Présentation par un spécialiste des arts martiaux de 400 techniques de frappe : coups de poing, coups de main ouverte, coups de coude, coups de pied sautés, etc. ©Electre 2025
29,00 €
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Karaté, techniques de combat : étude des différents kumite : de l'entraînement à la compétition
Éditeur(s) : Budo
Une présentation des bases du kumite fournissant un certain nombre de techniques d'attaque et de défense. L'ensemble est largement illustré pour permettre une progression et une bonne maîtrise des postures et enchaînements. ©Electre 2025
35,00 €
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Jiu-jitsu brésilien : self-défense
Éditeur(s) : Budo
Les auteurs exposent 103 techniques de jiu-jitsu appliquées au combat de rue pour apprendre à se défendre en cas d'agression, d'attaque au baton ou au couteau et de tentative d'étranglement. ©Electre 2025
29,95 €
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Jiu-jitsu brésilien : théorie et technique
Éditeur(s) : Budo
Présentation de la méthode brésilienne de combat libre, connue au Brésil depuis soixante-dix ans, à travers un programme pédagogique développé par ses créateurs. Son succès mondial a commencé dans les années 1990 suite à l'apparition d'une nouvelle forme de compétiti...
24,00 €
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Jiu-jitsu brésilien : le combat par soumission
Éditeur(s) : Budo
Créée dans les années 1920, cette version brésilienne du jiu-jitsu privilégie la lutte au sol et les coups. L'auteur, plusieurs fois vainqueur dans cette discipline, propose des conseils pour la lutte au corps à corps, réussir un enchaînement, optimiser sa pratique q...
24,00 €
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Muay thaï : la boxe thaïlandaise authentique
Éditeur(s) : Budo
Les différentes facettes de l'art du combat thaïlandais : son histoire, son lignage, sa mystique, ses techniques et sa pratique. ©Electre 2025
29,95 €
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Les 5 clés pour se libérer du stress
Éditeur(s) : Dunod
Des conseils et des techniques pour apprendre à gérer le stress engendré par la vie professionnelle. Accompagnés d'un quiz et d'exercices. ©Electre 2025
9,90 €
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Le livre des armes : autodéfense avec et sans arme
Éditeur(s) : Budo
Reprend les principes et techniques essentiels caractérisant la self-défense avec armes ou à mains nues, dans la plupart des arts martiaux. L'auteur présente 350 techniques de maniement et de parade contre des armes appartenant aux familles des couteaux, bâtons court...
29,00 €
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Le livre des projections : principes et techniques
Éditeur(s) : Budo
Présentation des principes de la projection dans les arts martiaux (éthique, philosophie, maniement) et de 130 techniques et parades dans un contexte de self-défense. Chaque chapitre est consacré à une famille de projection : épaule, hanches, bras, jambes, etc. Avec ...
29,00 €
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Le livre de la lutte au sol : principes & techniques
Éditeur(s) : Budo
Un exposé des principes et des techniques essentiels qui caractérisent l'art de la lutte au sol dans la plupart des arts martiaux : étranglements, clés articulaires, immobilisations, frappes à partir du sol, techniques de sacrifice, parades et contres, points vitaux,...
29,00 €
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Jiu-jitsu brésilien : le combat par soumission
Éditeur(s) : Budo
Créée dans les années 1920, cette version brésilienne du jiu-jitsu privilégie la lutte au sol et les coups. Celui qui l'a redécouverte dans les années 1990 propose ici des conseils pour la lutte au corps à corps, pour réussir un enchaînement, optimiser sa pratique qu...
29,95 €
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Jiu-jitsu brésilien : théorie et technique
Éditeur(s) : Budo
Présente la méthode brésilienne de combat libre, le Gracié jiu-jitsu, connue au Brésil depuis 70 ans, à travers un programme pédagogique développé par ses créateurs. Son succès mondial a commencé dans les années 90 suite à l'apparition d'une nouvelle forme de compéti...
29,95 €
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