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Auteur Butler, Gillian
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Réussir à surmonter la timidité et la peur des autres

Réussir à surmonter la timidité et la peur des autres

Auteur : Gillian Butler
Éditeur(s) : InterEditions
Ce guide d'autothérapie pour vaincre la timidité propose des techniques comportementales cognitivistes expliquées étape par étape et illustrées d'exercices et d'exemples. ©Electre 2025
18,90 €
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Surmonter la timidité et la peur des autres avec les TCC

Surmonter la timidité et la peur des autres avec les TCC

Auteur : Gillian Butler
Éditeur(s) : Dunod
Un parcours d'autothérapie fondé sur les outils des TCC pour surmonter la timidité et le mal-être en société. Il analyse les sources possibles du problème, montre comment se prendre en main et explicite chaque point de résolution de manière pragmatique, étape par éta...
23,00 €
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