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Suggestions littéraires
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101 mandalas à colorier
Éditeur(s) : Editions ESI
Un cahier de coloriages pour se relaxer. Avec des informations pour découvrir la méditation. ©Electre 2025
4,95 €
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100 mandalas à colorier
Éditeur(s) : Editions ESI
Des mandalas d'inspiration zen, à colorier pour se relaxer. Ils sont précédés d'une initiation à la méditation. ©Electre 2025
4,95 €
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La bible de la méditation : spiritualité et bien-être : 40 exercices pour tous les niveaux
Éditeur(s) : Editions ESI
Conseils et exercices commentés permettent de pratiquer la méditation afin de se recentrer sur soi et de trouver l'équilibre intérieur pour affronter les épreuves du quotidien. ©Electre 2025
12,90 €
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29 exercices de méditation pour débutants
Éditeur(s) : Editions ESI
Pour trouver la paix intérieure, un guide pour s'initier à la méditation avec de nombreux exercices, des positions, des techniques de respiration et des mudras. ©Electre 2025
3,90 €
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Les 25 philosophes incontournables : fiches pratiques philo
Éditeur(s) : Editions ESI
25 fiches dépliantes consacrées à 25 philosophes avec pour chacun des éléments biographiques, une synthèse de sa pensée, ses oeuvres principales et des citations. ©Electre 2025
4,95 €
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Initiation à la méditation : accéder à la paix intérieure
Éditeur(s) : Editions ESI
Pour aider à trouver un équilibre intérieur, cette découverte de la méditation s'accompagne de trois exercices ainsi que de témoignages. ©Electre 2025
4,95 €
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Initiation à la méditation
Éditeur(s) : Editions ESI
Cette initiation revient sur les origines, l'histoire et l'utilité quotidienne de la méditation. Elle présente les valeurs et principes de cette pratique, propose des exercices, des postures de base et des techniques respiratoires pour lâcher prise, trouver le bien-ê...
6,95 €
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Le grand livre de la méditation : sérénité et bien-être
Éditeur(s) : Editions ESI
Un guide pour découvrir les origines anciennes et les grands principes de cette pratique. Il propose également des exercices simples pour débuter ou se perfectionner. ©Electre 2025
5,90 €
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La méditation : une voie vers le bonheur
Éditeur(s) : Editions ESI
Présentation des méditations zen et transcendantale ainsi que du concept de circulation des énergies, accompagnée de postures détaillées et de 67 exercices à pratiquer au quotidien. ©Electre 2025
5,95 €
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La méditation
Éditeur(s) : Editions ESI
Après une présentation de différentes traditions de méditation, propose pour avancer dans la connaissance de soi et pour apprendre à lâcher prise, des conseils et des exercices pour découvrir les postures, les techniques de respiration et les mudras et pratiquer la m...
3,50 €
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