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Gym avec un élastique
Éditeur(s) : Marabout
Un programme complet et progressif pour faire travailler tous ses muscles, grâce à un élastique. Pour chaque exercice : des conseils, le nombre de séries et les erreurs à éviter. ©Electre 2025
7,99 €
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Jambes, fessiers & abdos : renforcez vos muscles profonds de l'intérieur, gainez et tonifier votre silhouette grâce au core-training, entraînez-vous avec votre coach grâce au DVD inclus
Éditeur(s) : Vigot
Grâce à son double support, cet ouvrage permet de pratiquer des exercices à la maison sous la direction d'un professeur expérimenté. ©Electre 2025
22,50 €
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La gym brûle-graisse
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils nutritionnels et une description du programme d'entraînement Core, pour éliminer de façon ciblée les dépôts de graisse et raffermir son corps. Combine des exercices d'entraînement cardio et de renforcement musculaire dans des séances de 15, 30 ou 60 minu...
7,99 €
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Ventre, jambes, fesses : intensif
Éditeur(s) : Vigot
Cet ouvrage vous propose un entraînement du ventre, des jambes et des fessiers composé des exercices les plus efficaces pour faire disparaître les rondeurs. Avec de nombreux conseils. ©Electre 2025
11,90 €
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