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Suggestions littéraires
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Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété
Éditeur(s) : Les Arènes
Une bande dessinée qui met en scène des personnages souffrant d'anxiété. Pour soigner leurs troubles, ils suivent une thérapie dans le cabinet du docteur Fanget qui leur donne des conseils et des techniques pour combattre leur stress au quotidien. Avec des informatio...
20,00 €
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La confiance en soi : comment croire en vous ?
Éditeur(s) : Les Arènes
Une bande dessinée dans laquelle la narratrice est la confiance en soi. Elle explique qui elle est, d'où elle vient puis présente ses deux soeurs, l'estime de soi et l'affirmation de soi. Elle montre également les menaces qu'elle peut rencontrer comme le regard des a...
20,00 €
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Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres
Éditeur(s) : O. Jacob
Ce manuel, conçu par un médecin psychiatre, permet d'aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une ...
19,90 €
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Comment redonner du sens à sa vie : votre programme pour reprendre les rênes de votre vie ! : de la perte de sens au passage à l'action, les outils indispensables au renouveau
Éditeur(s) : Dunod
Un programme d'auto-thérapie pour accompagner les personnes qui ressentent un mal-être ou une souffrance qui n'est pas un trouble psychique répertorié et est donc difficile à traiter par les psychothérapeutes. Avec vingt activités et quinze outils pour surmonter la p...
26,00 €
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Affirmez-vous face aux manipulateurs
Éditeur(s) : O. Jacob
Deux psychiatres proposent des clés pour repérer la manipulation dans tous les domaines (vie affective ou professionnelle, voire technique commerciale) et en comprendre les mécanismes. Ils donnent des pistes pour la dépasser, reprendre confiance en soi et parvenir à ...
10,50 €
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L'affirmation de soi : une méthode de thérapie
Éditeur(s) : O. Jacob
Description d'une méthode thérapeutique validée pour comprendre, identifier et prendre en charge les problèmes d'affirmation de soi. Les techniques proposées permettent d'apprendre à pratiquer cette méthode : thérapie, en groupe ou individuelle, dialogues, exercices,...
53,90 €
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Vivre mieux avec son impulsivité
Éditeur(s) : O. Jacob
L'impulsivité, qualité positive dans certaines situations, peut devenir un comportement jugé gênant, proche de l'agressivité et de la colère. Ce guide fournit des informations pour la comprendre, l'évaluer ainsi que des conseils thérapeutiques pour la prendre en char...
19,90 €
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Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme
Éditeur(s) : O. Jacob
Un bilan personnalisé ainsi que des conseils issus de l'expérience de l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, permettent de repérer et d'évaluer le degré de perfectionnisme de l'individu, de montrer ses limites et enfin d'expliquer en quoi de tels excès peu...
9,50 €
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Oser : thérapie de la confiance en soi
Éditeur(s) : O. Jacob
L'auteur, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, fournit des clés pour croire en soi, se sentir capable de réussir ce qui est entrepris et ne pas redouter le regard des autres. Il décrit les mécanismes de la confiance en soi, sa construction, son é...
9,50 €
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Oser : thérapie de la confiance en soi
Éditeur(s) : O. Jacob
L'auteur, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, tente d'enseigner à croire en soi, se sentir capable de réussir ce qui est entrepris, ne pas redouter le regard des autres. Il décrit les mécanismes de la confiance en soi, sa construction, son évalu...
9,50 €
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Affirmez-vous face aux manipulateurs
Éditeur(s) : O. Jacob
Deux psychiatres proposent des clés pour repérer la manipulation dans tous les domaines (vie affective ou professionnelle, voire technique commerciale) et en comprendre les mécanismes. Ils donnent des pistes pour la dépasser, reprendre confiance en soi et parvenir à ...
21,90 €
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Prendre en charge les victimes de harcèlement moral
Éditeur(s) : Dunod
Des connaissances sur le mode de fonctionnement psychique des manipulateurs afin d'aider les patients victimes de harcèlement à se reconstruire et à se protéger. Destiné aux thérapeutes, cet ouvrage livre des outils diagnostiques et thérapeutiques pour les accompagne...
27,00 €
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Oser la vie à deux
Éditeur(s) : O. Jacob
Dans le modèle proposé, le 1 représente un partenaire, le 3 symbolise le couple, qui est donc plus que l'addition de ses membres. C'est aussi la méthode de l'empathie partagée qui permet au couple d'inverser la spirale du ressentiment ou de l'indifférence pour s'enga...
9,50 €
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Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres
Éditeur(s) : O. Jacob
Ce manuel, conçu par un médecin psychiatre, permet d'aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une ...
7,50 €
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Parent confiant, enfant heureux
Éditeur(s) : O. Jacob
Des conseils pratiques pour redonner confiance aux parents et ainsi favoriser une meilleure relation avec les enfants. Les points abordés sont notamment la connaissance de ses compétences et de ses ambitions éducatives, l'estime personnelle ou encore la gestion du st...
20,90 €
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Je me libère
Éditeur(s) : O. Jacob
Un ouvrage qui propose des conseils pour mieux se connaître et s'accepter. Il aide à identifier les exigences auxquelles chacun se contraint et qui sont parfois excessives, à percevoir leurs conséquences négatives, à les gérer et à ne plus les subir. ©Electre 2025
9,50 €
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Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres
Éditeur(s) : O. Jacob
Un manuel, conçu par un médecin psychiatre, pour aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une augm...
19,20 €
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Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme
Éditeur(s) : O. Jacob
Un bilan personnalisé ainsi que des conseils issus de l'expérience de l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, permettent de repérer et d'évaluer le degré de perfectionnisme de l'individu, de montrer ses limites et enfin d'expliquer en quoi de tels excès peu...
7,50 €
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Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme
Éditeur(s) : O. Jacob
Un bilan personnalisé ainsi que des conseils issus de l'expérience de l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, permettent de repérer et d'évaluer le degré de perfectionnisme de l'individu, de montrer ses limites, et d'expliquer en quoi de tels excès peuvent ...
22,90 €
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Oser : thérapie de la confiance en soi
Éditeur(s) : O. Jacob
L'auteur, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, nous apprend à croire en soi, se sentir capable de réussir ce que nous entreprenons, ne pas redouter le regard des autres. Il décrit les mécanismes de la confiance en soi, sa construction, son évalua...
24,00 €
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Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres
Éditeur(s) : O. Jacob
Un manuel, conçu par un médecin psychiatre, pour aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une augm...
8,50 €
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Les scénarios de l'amour
Éditeur(s) : Les Arènes
Le psychologue propose une théorie pour comprendre le fonctionnement amoureux et trouver le partenaire idéal. Il explicite la notion de scénario amoureux et détermine 25 scénarios de l'amour. ©Electre 2025
22,20 €
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Oser la vie à deux
Éditeur(s) : O. Jacob
Dans le modèle proposé, le 1 représente un partenaire, le 3 symbolise le couple, qui est donc plus que l'addition de ses membres. C'est aussi la méthode de l'empathie partagée qui permet au couple d'inverser la spirale du ressentiment ou de l'indifférence pour s'enga...
22,90 €
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Je me libère
Éditeur(s) : O. Jacob
Cet ouvrage propose des conseils pour mieux se connaître et s'accepter. Il aide à identifier les exigences auxquelles chacun se contraint et qui sont parfois excessives, à percevoir leurs conséquences négatives, à les gérer et à ne plus les subir. ©Electre 2025
19,90 €
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