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Suggestions littéraires
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Vegan facile et bon ! : pour une cuisine saine, créative et délicieuse : 50 recettes, 2 semaines de menus
Éditeur(s) : Alpen éditions
Des conseils pour remplacer correctement les aliments d'origine animale, connaître et combler ses besoins nutritionnels et être un consommateur averti. Avec deux semaines de menus et cinquante recettes faciles, rapides et savoureuses. ©Electre 2025
14,90 €
Indisponible
L'olivier, trésor de santé : un arbre, un fruit, une huile aux vertus millénaires
Éditeur(s) : Alpen éditions
Guide santé à la fois touristique, pratique et culinaire sur l'olivier et ses produits (huile d'olive, feuilles...). ©Electre 2025
10,00 €
Indisponible
Les bienfaits de la mer : des algues à la thalassothérapie, les multiples vertus des produits de la mer : les ressources maritimes au service de votre santé
Éditeur(s) : Alpen éditions
La mer apporte des éléments bénéfiques à la santé : les algues antivirales et amincissantes, les poissons, les crustacés riches en oméga 3, l'eau de mer, etc. ©Electre 2025
10,00 €
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Les vertus de l'huile d'olive
Éditeur(s) : Alpen éditions
Un guide pour découvrir toutes les vertus de l'huile d'olive pour la santé et son rôle dans le régime méditerranéen, ses actifs anti-âge, la raison pour laquelle il fait baisser la tension et ses bienfaits cosmétiques. Avec des idées de recettes comme le tzatziki et ...
8,00 €
Indisponible
Le chocolat, du plaisir à la santé : toutes les bonnes raisons d'en manger : garder le moral au beau fixe, prévenir les maladies cardiovasculaires, choisir les meilleurs produits
Éditeur(s) : Alpen éditions
Le point sur les bienfaits du chocolat sur la santé, la beauté et le bien-être avec des données historiques, quelques recettes. Donne aussi des réponses aux idées reçues : le chocolat favorise-il les caries, donne-t-il de l'acné, peut-il causer des migraines etc. ©El...
10,00 €
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La cinquantaine : comment choisir les bonnes options ?
Éditeur(s) : Alpen éditions
Ce guide pratique rassemble des témoignages de femmes quinquagénaires et des conseils de professionnels sur de nombreux aspects liés à cette période souvent associée à des questionnements et des remises en cause. La beauté, la remise en forme, le développement person...
12,00 €
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Le nouveau régime flexitarien : végétarien à temps partiel
Éditeur(s) : Alpen éditions
Présentation de la démarche des flexitariens, ou végétariens flexibles, qui mangent de la viande mais pas plus de quatre fois par semaine, avec une préférence pour la viande blanche. Ils consomment en outre moins de produits laitiers et privilégient les aliments natu...
12,00 €
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Thermes marins et bienfaits de la mer
Éditeur(s) : Alpen éditions
Guide des thérapies associées à la mer : algues, thalassothérapies, balnéothérapie. L'auteure expose les multiples bienfaits médicaux, nutritifs ou cosmétiques des produits marins. ©Electre 2025
12,00 €
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Les cosmétiques bio : leur histoire, leur création, leur futur
Éditeur(s) : Alpen éditions
Une étude des tendances bio du marché des cosmétiques, une industrie particulièrement florissante en France au XXIe siècle. L'auteur retrace ainsi l'histoire des cosmétiques depuis l'Antiquité puis dresse un panorama du marché actuel, des soins pour le visage aux par...
10,00 €
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Les vertus santé du cacao
Éditeur(s) : Alpen éditions
Guide des propriétés médicinales du cacao, qui contient des antioxydants et agit notamment sur les risques cardio-vasculaires et sur l'humeur. ©Electre 2025
12,00 €
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Secrets d'olive et diète méditerranéenne
Éditeur(s) : Alpen éditions
Guide d'utilisation de l'olive et de son huile en thérapeutique. L'auteure expose les multiples bienfaits apportés par ce produit végétal. Elle met en relief les différences entre les marques proposées à la vente. ©Electre 2025
12,00 €
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